iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 138

  • 17 042
  • 331
  •   2
Отговори
# 195 7 ноем. 2025, 11:28 ч.
  • София
  • Мнения: 38 168
Цитат на: ShokolaDkaa в пт, 07 ное 2025, 08:30
Ами ето тези са:
Скрит текст:
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-6-9-1-000-mg-100-softgel/116599?_gl=1*11n0rqm*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=Cj0KCQiAq7HIBhDoARIsAOATDxCOba9p-K3F11IGd8mcaUk6hfEg2A7qfo_UN0iRoWpzD5ihZnpcMw0aAhA8EALw_wcB&gclsrc=aw.ds
vs
https://bg.iherb.com/pr/solgar-omega-3-6-9-1-300-mg-60-softgels/ … _wcB&gclsrc=aw.ds
Много благодаря! Heart
И двата продукта са хубави:
На Solgar, ЕМК-ни са от риба, лен и пореч.
На NFoods сa от лен, МВИ, рапица, касис и тиквено семе.
Различните Омега 6 МК, са с различен ефект върху тялото ( органи, системи, функция...) - ако сравняваме напр. царевично олио и МВИ - все омега 6?!:)
В продукта на NFoods , за разлика от продукта на Solgar, се разчита, тялото да конвертира лененото масло (ALA) до 0мега 3 , като това и да се случи, получените кол-ва ще са много малки... , но е с по-хубави омега 6 МК
ПП.
Тялото конвертира ALA, чрез специфичен ензимен процес до Омега 3 (ЕРА и DHA), но в много малки кол-ва от 5-6 до 20-на, най-много 25% в идеалния случай, при здрав човек... без генетични мутации, при кач-вени ЕМК и т.н.

iHerb® Код:  YUL919
- въвежда се след друг код

# 196 7 ноем. 2025, 11:38 ч.
  • Мнения: 8 492
Здравей, Денис! Simple Smile

Този пробиотик - https://bg.iherb.com/pr/youtheory-spore-probiotic-triphala-blend … an-capsules/78522
как препоръчваш да се приема? И посочената доза от 2т може ли да се взима наведнъж?

Ако сайтът предлага конопено семе (белено), би ли препоръчала конкретен вид, марка?
Какви ползи може да има и има ли някакви негативи от приема му?

# 197 7 ноем. 2025, 11:57 ч.
  • София
  • Мнения: 750
Благодаря, Денис! Полезна и изчерпателна, както винаги Simple Smile
Ще взема този път Now значи. Малко промяна няма да ми навреди, така или иначе от Solgar вече изпих няколко опаковки.

# 198 7 ноем. 2025, 14:21 ч.
  • Мнения: 23
Цитат на: denis© в ср, 05 ное 2025, 11:30
Цитат на: lilimilivanili в ср, 05 ное 2025, 09:01
7 часа - Креатин (приемам препоръки) + Колаген
Скрит текст:
https://bg.iherb.com/pr/neocell-grassfed-collagen-peptides-vitam … 70-tablets/113089
8-9 часа - кафе
10 часа - R-ALA (приемам препоръки)
11 часа - Инозитол+НАК+Аргинин
13:00 - обяд + Вит. Б и Д , Omega , CoQ10
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-biocoenzymated-active-b- … an-capsules/85648
https://bg.iherb.com/pr/paradise-herbs-earth-s-blend-vitamin-d3- … n-capsules/117426
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-fish-oil-180-softgels/8341
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-ubiquinol-redu … e-capsules/143325
14:00-16:00 - кафе
17:00 - Инозитол+НАК+Аргинин+Креатин
20:00 - вечеря
лягане - магнезий
https://bg.iherb.com/pr/swanson-magnesium-taurate-120-tablets-10 … per-tablet/116292
Схемата на прием е добра, с някои малки изключения.
Не зная за какво се приема Креатин, но ако не е за трупане/изграждане на мускулна маса, не е желателно да се приема с Колаген и АК... а и те, тогава, ако се приемат заедно, ще отидат в мускулите, не в кожа, стави... репр. функция и т.н.
Или, Креатин и поне час-два, да има интервал от Колаген и Инозитол + NAC + Аргинин
Инозитол се приема час преди или 2-3 часа след хранене и кафе... или, ако Кафето е в 16.00ч - не е добре да се приема в 17.00 Инозитол

iHerb® Код:  YUL919
- въвежда се след друг код


Благодаря, Денис. Ще направя нужните промени на схемата.
С прием на Креатин целя подкрепа на мозъчата дейност и поддържане на добри нива на енергия.
Би ли ми препоръчала R-ALA и Креатин?

# 199 7 ноем. 2025, 15:12 ч.
  • София
  • Мнения: 38 168
Цитат на: *stella в пт, 07 ное 2025, 11:38
Здравей, Денис! Simple Smile
Този пробиотик
Скрит текст:
- https://bg.iherb.com/pr/youtheory-spore-probiotic-triphala-blend … an-capsules/78522
как препоръчваш да се приема? И посочената доза от 2т може ли да се взима наведнъж?

Ако сайтът предлага конопено семе (белено), би ли препоръчала конкретен вид, марка?
Какви ползи може да има и има ли някакви негативи от приема му?
Здравей!
За ПроБ с Трифала - хубав продукт, добре е да се приема на гладно, с повече вода, поне 2-3ч. преди хранене ... може и вечер, преди сън, на гладно, но през деня да е приемана повече вода.
За Конопеното семе - това е суперхрана, богата на протеин, фибри, ЕМК, антиоксиданти, витамини, минерали ... с много и различни ползи за тялото ... вкусно е и директно с лъжицата да се хапва ( с вкус на ядки, слънчогл. семе, според мен ...) Simple Smile
https://bg.iherb.com/pr/nutiva-organic-hemp-seeds-raw-shelled-12-oz-340-g/13112
https://bg.iherb.com/pr/bob-s-red-mill-hulled-hemp-seed-hearts-8-oz-227-g/77021
https://bg.iherb.com/pr/foods-alive-organic-hulled-hemp-seeds-8-oz-227-g/72862


Цитат на: lilimilivanili в пт, 07 ное 2025, 14:21
Би ли ми препоръчала R-ALA и Креатин?
Ето предложения за:
R-ALA
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-stabilized-r-lipoic-acid-1 … -60-veggie-caps/4
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-r-lipoic-acid-100-mg-60- … n-capsules/104929
Креатин
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-creatine-monohydrate-unf … 1-lb-500-g/134761
https://bg.iherb.com/pr/primaforce-creatine-monohydrate-unflavor … 1-lb-500-g/141717
Разгледай и това, може да ти е от полза:
https://bg.iherb.com/pr/aurora-nutrascience-active-liposomal-cre … -18-g-each/146504

Последна редакция: пт, 07 ное 2025, 15:19 от denis©

# 200 7 ноем. 2025, 15:37 ч.
  • Мнения: 8 492
Много ти благодаря, Денис! Hug
Само не разбрах дали може дозата пробиотик (2 таблетки на ден) да се взима наведнъж?

# 201 7 ноем. 2025, 15:47 ч.
  • Мнения: 1 805
Denis, четох суперлативи за прием на DIM. Може ли мнение безопасно ли е да се приема на своя глава в предвид, че симптомите ги имам - хормонално акне, миомен възел, предразположение към рак на гърдата/матката. Приемам обаче противозачатъчни. Ако съвета е, че не е пронлем може ли и препоръка за конкретна марка DIM? Благодаря

# 202 7 ноем. 2025, 15:47 ч.
  • София
  • Мнения: 38 168
Цитат на: *stella в пт, 07 ное 2025, 15:37
Много ти благодаря, Денис! Hug
Само не разбрах дали може дозата пробиотик (2 таблетки на ден) да се взима наведнъж?
Извинявай - забравих.
ПроБ е добре да се прием винаги, цялата дневна доза, на един прием... т.е. в случая, 2 табл. на един прием.


Цитат на: medissa в пт, 07 ное 2025, 15:47
Скрит текст:
Denis, четох суперлативи за прием на DIM. Може ли мнение безопасно ли е да се приема на своя глава в предвид, че симптомите ги имам - хормонално акне, миомен възел, предразположение към рак на гърдата/матката. Приемам обаче противозачатъчни. Ако съвета е, че не е пронлем може ли и препоръка за конкретна марка DIM? Благодаря
При прием на ОК, ако се приема DIM, няма да е много от полза и е възможно, да намали ефекта/действието на естрогените от ОК... защото DIM се захваща за естроген-рецепторите и така се намалява действието на силните естрогени... или, ако DIM се е захванал, няма къде да се захване естрогена от ОК ... простичко казано.
По-добре се консултирай с АГ.
Иначе, DIM е хубав продукт и е само от полза, ако се използва по предназначение...  при по-високи нива на естрогените, андрогените, ИР... когато има хормонален дисбаланс в тази посока.

... и да вметна, за нещо изгодно:
Крем за тяло на Medix 5.5
https://bg.iherb.com/pr/medix-5-5-body-cream-niacinamide-shea-bu … -oz-444-ml/148129

Ползвала съм тези два - много ми харесаха ... за тяло, ръце, крака Simple Smile
https://bg.iherb.com/pr/medix-5-5-body-treatment-cream-coconut-o … -oz-444-ml/107604
https://bg.iherb.com/pr/medix-5-5-body-cream-collagen-peptides-1 … -oz-444-ml/107603
бързо попива, не омазнява, добре подхранва кожата, приятен, лек аромат...

Последна редакция: пт, 07 ное 2025, 17:01 от denis©

# 203 7 ноем. 2025, 18:36 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 395
Моля за препоръки за добър продукт Ресвератрол. Както и насоки за оптимален прием - количество, на един прием или разделен, с храна или на гладно? Като добавки приемам сутрин Колаген + Витамин С и Глутамин. Вечер преди вечеря - Глутамин + Колаген тип 2, след вечеря МВ и Астаксантин.
Искам да включа и Ресвератрол, но не знам къде в схемата. Не знам и кой точно продукт да взема...

# 204 7 ноем. 2025, 19:07 ч.
  • Мнения: 132
Здравей, Денис,

Моля препоръчай добри продукти б12 и вит. Д при стойности от кръвни изследвания съответно 220 и 32 ng/ml. Стойностите на фолат при мен са в оптимални граници (19.2). Феритинът също е със сравнително ниски стойности от 38.5, но пък хемоглобинът ми е 158 и затова съм се насочила само към добавката “билкова кръв”.

# 205 7 ноем. 2025, 20:33 ч.
  • Мнения: 107
Цитат на: *stella в пт, 07 ное 2025, 11:38
Здравей, Денис! Simple Smile

Този пробиотик - https://bg.iherb.com/pr/youtheory-spore-probiotic-triphala-blend … an-capsules/78522
как препоръчваш да се приема? И посочената доза от 2т може ли да се взима наведнъж?

Ако сайтът предлага конопено семе (белено), би ли препоръчала конкретен вид, марка?
Какви ползи може да има и има ли някакви негативи от приема му?

Много хубав пробиотик , ползвала съм го и съм много доволна от него . Вечер преди лягане изпивах 2капсули  , то всички пробиотици така ги пия вече , за максимална полза от тях .

Код за отстъпка HZW6006

# 206 8 ноем. 2025, 08:40 ч.
  • София
  • Мнения: 38 168
Цитат на: mamaden в пт, 07 ное 2025, 18:36
Моля за препоръки за добър продукт
Скрит текст:
Ресвератрол. Както и насоки за оптимален прием - количество, на един прием или разделен, с храна или на гладно? Като добавки приемам сутрин Колаген + Витамин С и Глутамин. Вечер преди вечеря - Глутамин + Колаген тип 2, след вечеря МВ и Астаксантин.
Искам да включа и Ресвератрол, но не знам къде в схемата. Не знам и кой точно продукт да взема...
Eто предложения за Ресвератрол, разгледай ги:
https://bg.iherb.com/pr/biotivia-transmaxtr-microactive-resverat … per-capsule/36498
https://bg.iherb.com/pr/prohealth-longevity-trans-resveratrol-pl … 0-capsules/114180
https://bg.iherb.com/pr/reserveage-beauty-resveratrol-60-veggie-capsules/18272
- дозата е от 100 до 1000мг, кой, колкото може да си позволи
- приема се на гладно, с вода, час преди хранене... желателно е да е първа добавка, защото лесно образува конюгати  с различни елементи ( т.е. свързва се и се елиминира/унищожава)

Цитат на: Ella_s в пт, 07 ное 2025, 19:07
Здравей, Денис,
Моля препоръчай добри продукти б12 и вит. Д
Скрит текст:
при стойности от кръвни изследвания съответно 220 и 32 ng/ml. Стойностите на фолат при мен са в оптимални граници (19.2). Феритинът също е със сравнително ниски стойности от 38.5, но пък хемоглобинът ми е 158 и затова съм се насочила само към добавката “билкова кръв”.
Здарвей!
Ето предложения за:
В12
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-b12-methylcobalamin-1-00 … ble-tablets/27648
https://bg.iherb.com/pr/jarrow-formulas-methyl-b-12-lemon-1-000- … wable-tablets/129
- след хранене
Д3
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125 … in-softgels/70316
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50- … in-softgels/77548
- с тези може да правиш комбинация за доза, която искаш да приемаш
- след по-мазно хранене
Д3+К2
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-d3-k2-plant-based-125-mc … ie-softgels/79975 по 1 или по две... зависи колко бързо искаш да попълваш дефицита
https://bg.iherb.com/pr/mrm-nutrition-vegan-vitamin-d3-k2-60-vegan-capsules/77415 от това, най-много по 3
https://bg.iherb.com/pr/futurebiotics-vitamin-k2-d3-120-capsules/99900 не повече от 2
- след по-мазно хранене

Последна редакция: сб, 08 ное 2025, 08:49 от denis©

# 207 8 ноем. 2025, 10:53 ч.
  • Мнения: 585
Денис, здравей, купих тази коластра за детето, добър избор ли е? https://bg.iherb.com/pr/symbiotics-colostrum-plus-120-veg-capsules/65897
Как се приема и нужно ли е прекъсване? Тя е на 2.5г. Благодаря ти предварително!

# 208 8 ноем. 2025, 11:34 ч.
  • София
  • Мнения: 38 168
Цитат на: malinakupina в сб, 08 ное 2025, 10:53
Денис, здравей, купих тази коластра за детето, добър избор ли е? https://bg.iherb.com/pr/symbiotics-colostrum-plus-120-veg-capsules/65897
Как се приема и нужно ли е прекъсване? Тя е на 2.5г. Благодаря ти предварително!
Да, тази коластра е много хубава и може да се дава на бебета и малки деца - добавя се към млякото или се разтваря в малко вода, като при по-големите деца, трябва да е на гладно, поне 40 мин. преди хранене.
Дозата е от 1/2 до 1 капс. , профилактично, а при разболяване дозата се увеличава 2-3 пъти на ден.
През зимните месеци може да се дава почти постоянно - всяка майка сама преценява за своето дете/-ца, спрямо здравословното състояние, средата в която се отглежда/-т, имунната му/им система, рискови контакти и т.н.

# 209 8 ноем. 2025, 14:58 ч.
  • Мнения: 65
Здравейте,
има ли код за намаление?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата