Публикувана: 27 ноем. 2007, 01:04 ч.
Последно мнение: 29 ноем. 2007, 18:05 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 51 част

28 333
613
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои съвети за грижа за кожата и справяне със сухотата?
Какви са някои препоръки за подсладители и напитки по време на диета?
Какви са някои здравословни рецепти и храни, които мога да ям по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои съвети за грижа за кожата и справяне със сухотата?
  
  Някои съвети за грижа за кожата и справяне със сухотата включват използване на кремове, масажиране, увеличаване на консумацията на вода и чайове, както и използване на масла и лосиони.
- Какви са някои препоръки за подсладители и напитки по време на диета?
  
  Препоръките за подсладители включват използване на заместители на захарта вместо мед. По отношение на напитките хората споделят консумацията на вода, чай, прясно мляко и избягването на алкохолни напитки.
- Какви са някои здравословни рецепти и храни, които мога да ям по време на диета?
  
  Здравословните рецепти и храни, които можете да ядете по време на диета, включват пилешко филе на скара, риба тон върху канапе от зеленчуци, бъркани яйца със спанак и домати и гръцко кисело мляко с горски плодове.
- Какви са някои от симптомите и проблемите, които хората съобщават във форума?
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, които хората използват?

# 165 27 ноем. 2007, 15:46 ч.

Мнения: 745

Цитат на: mbm-Maria в вт, 27 ное 2007, 15:44

Цитат на: pina в вт, 27 ное 2007, 15:20

Аз пак да питам!
Втора фаза дните ако са примерно 3/7 - това ще рече 3 дни ПЗ и 7 дни П ???Така ли е или обратното?

Да точно така.

Аз пък си мисля, че е обратно първо П после ПЗ Sad

Аз съм 4 на 3 в момента

# 166 27 ноем. 2007, 15:47 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: BlackSnake в вт, 27 ное 2007, 14:07

Абе те освен с цвят, да не се покрият и с ръжда...че ще се надупче пътя до митницата и тогава лошооо !!

Нали са правени експерименти и е доказано, че колата разяжда ръждата.

# 167 27 ноем. 2007, 15:47 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: mbm-Maria в вт, 27 ное 2007, 15:44

Цитат на: pina в вт, 27 ное 2007, 15:20

Аз пак да питам!
Втора фаза дните ако са примерно 3/7 - това ще рече 3 дни ПЗ и 7 дни П ???Така ли е или обратното?

Да точно така.

Обратно.

# 168 27 ноем. 2007, 15:47 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: tzvety roussimova в вт, 27 ное 2007, 15:42

Сноуче, хайде заедно събота или неделя на Бейли денс, и на мен ми стана интересно, като

Хайде, Цвети! Аз съм навита принципно, пробва ми се нещо, гледам, че има карти, ама първо трябва да пробвам 1-2 пъти така и после евентуално нещо по-дълготрайно, ако се справям и ми харесва. И две мои приятелки са навити, така че ще се срамуваме много хора накуп! Laughing

А дали има мъже? Wink

Последна редакция: вт, 27 ное 2007, 15:54 от Snow4eva

# 169 27 ноем. 2007, 15:48 ч.

София
Мнения: 6 746

Ох, ама много пишете брееее. Heart Eyes

fractal, голяма цел си си поставила, пожелавам ти скоро да я постигнеш. Hug

Преди година и половина една от съфорумките беше свалила 50 кг. за 7 месеца май беше (или година).

Мен ме гони голям глад днес, всем режимни неща хапвам и все нещо ми се яде. Crazy

За стягане на кожата - предният път имаше ефект от серията на Dove Firming и сега пак си купих.

За лененото семе - ако не се смели няма ефект, каквото влиза, това излиза. Mr. Green

Безалкохолни пия рядко, хем вредни, хем предивикват колики у бебо, но като ми се допие/дояде нещо сладко биват.

# 170 27 ноем. 2007, 15:50 ч.

София
Мнения: 6 746

Цитат на: krikri в вт, 27 ное 2007, 09:58

Аня, помниш ли Деси, която пусна темата с рецептите? Знаеш ли какво става с нея? И тя щеше май да ражда newsm78

Не си спомням да е била бременна, но Мариета роди месец преди мен (август). Тя пише обаче в Рицарките, нали първо беше само темата Съмишленици в отслабването и после дюканките си напрвихме отделна тема.

# 171 27 ноем. 2007, 15:51 ч.

Пловдив
Мнения: 14 790

Цитат на: baci в вт, 27 ное 2007, 15:47

Цитат на: mbm-Maria в вт, 27 ное 2007, 15:44

Цитат на: pina в вт, 27 ное 2007, 15:20

Аз пак да питам!
Втора фаза дните ако са примерно 3/7 - това ще рече 3 дни ПЗ и 7 дни П ???Така ли е или обратното?

Да точно така.

Обратно.

Цитат на: "ELI" в вт, 27 ное 2007, 15:46

Цитат на: mbm-Maria в вт, 27 ное 2007, 15:44

Цитат на: pina в вт, 27 ное 2007, 15:20

Аз пак да питам!
Втора фаза дните ако са примерно 3/7 - това ще рече 3 дни ПЗ и 7 дни П ???Така ли е или обратното?

Да точно така.

Аз пък си мисля, че е обратно първо П после ПЗ Sad

Аз съм 4 на 3 в момента

Първо Протеини, после Протеини-Зеленцучи.

# 172 27 ноем. 2007, 15:52 ч.

Мнения: 1 575

Фил , благодаря! smile3503

# 173 27 ноем. 2007, 15:53 ч.

Мнения: 3 202

В соевия сос има карамелизирана захар.
Ели! Нямам промени в цикъла. Даже и в трета фаза Simple Smile

)

# 174 27 ноем. 2007, 15:54 ч.

Мнения: 615

Цитат на: baci в вт, 27 ное 2007, 15:47

Цитат на: mbm-Maria в вт, 27 ное 2007, 15:44

Цитат на: pina в вт, 27 ное 2007, 15:20

Аз пак да питам!
Втора фаза дните ако са примерно 3/7 - това ще рече 3 дни ПЗ и 7 дни П ???Така ли е или обратното?

Да точно така.

Обратно.

Цитат от книгата:
Има трето решение за не голямо наднормено тегло - ритъмът 2/7 - два дни чисти протеини, седем дни протеини съчетани със зеленчуци.
Така че и вариант 3/7 трябва да е 3П и 7ПЗ.

# 175 27 ноем. 2007, 15:57 ч.

Мнения: 11 743

Ох,благодаря за уточнението, че останах с обратното впечатление,като четох на първа страница.
3 дни П и 7 дни ПЗ е по-лек вариант - по-лек за волята ми,имам предвид Tired

# 176 27 ноем. 2007, 15:59 ч.

Мнения: 615

Цитат на: pina в вт, 27 ное 2007, 15:57

Да и ако имаш малко за сваляне е супер. Peace

# 177 27 ноем. 2007, 16:01 ч.

Мнения: 11 743

Ами 8кг искам да сваля.След удърния режим да видя колко ще съм свалила, но надявам се да не ми останат много. Не знам какво да очаквам от удърния режим Thinking

# 178 27 ноем. 2007, 16:06 ч.

Мнения: 3 640

Успях, успях, изчетох всичко. Laughing

Лилиян, страхотен резултат! Браво! smile3501

Главоболието се проявява при почти всички в ударната фаза. Няма страшно, ще отшуми. Hug

Галя, Нинка, Пупа, Лаис, Боби, честити намаления! Hug

Вани ник, честити 3 месеца с Дюкан! bouquet

Резулттът ти е чудесен. smile3501

Успешно сваляне и на останалите излишни килограми и задържане на постигнатото! Hug

Пина, скорошно оздравяване! bouquet

Кри,

лещата ми е любима. Вземам си от индийската - тая оранжевата - става за 10 мин. Simple Smile

Аз днес съм на гала вечеря. Между другото, стриктно си спазвам схемата: понеделник - ПЗ, вторник - гала вечеря, сряда - нишестени, четвъртък - П, петък - ПЗ, събота - гала вечеря, неделя - нишестени.
Мама Миа, браво! smile3501

Мишленце, аз лятото ходех на салса и меренге (за около 2 месеца), ама освен настроението и якото потене, друг ефект нямаше. Но бели денса може би е по-ефикасен, наистина. Peace

Мария, благодаря ти, миличка! Hug