Кантара е голяма гад, но в Дюканството не ни е враг - 118

Ледена кралица   забравих да те поздравя с   и да ти кажа, че стайлинга ти е супер!  

От вчера следобед не бях чела, изчетох всичко наведнъж и малко се нервирах, с тия дини, с тия плодове - Вещи хубаво го е казала, Rien и тя пък след това - че с каране не става, ама пък айде стига с тия плодове - ако искате яжте си всичко - и диня, и пъпеш, и праскови, и ... каквото ви се дояде. Просто това няма да е режима на Дюкан и това е всичко.Може да сваляте, ама ако не - да не се чудите защо.
И пак ще се повторя - май въртим, сучем и все до мотивацията опираме -  и нека не прозвучи като подценяване на момичетата, които имат да свалят по 5-8-10кг, но ако години наред си живял с принужденията, които ти налага затлъстяването - имам предвид 20-30-40 кг и нагоре - да не можеш да си купиш дрехи от нормален магазин, да се чудиш пола или панталон да си облечеш, защото и в двете изглеждаш нелепо, да се задъхваш като изкачиш стъпалата на един етаж, да не можеш да се обуеш.... не знам дали да продължавам да изреждам, на доста хора оттук това им е до болка познато  и поставиш това на кантара, а от другата страна сложиш факта, че за няколко месеца или година няма да ядеш плодове - кое мислите, че ще избера? Ако ще да ги сънувам всяка вечер (даже ми се случва да сънувам, че ям нещо и после се събуждам с много хубаво чуство - все едно наистина съм го яла, ама не съм нарушила режима  ) Може би затова тези с по-малкото килограми май нямат толкова силна мотивация - не казвам, че не са сериозни, даже напротив - възхищавам им се, че са  решили навреме, че искат да променят нещо! И четете такива постове, за да знаете какво би могло да ви застигне, ако не вземете мерки навреме!
И затова моля всички, като питате нещо - и кажем, че не може, да не питаме още по 3 пъти - очевидно според режима не може; според собствените ви тълкувания - ако искате, яжте всичко! но не чакайте резултати.
Ако горното е много объркано, прочетете пак поста на Тонито - браво за него  

И все пак, защото съм добра душа - мислех да дам съвет на тези, които ЧАК толкова не могат без плодове - ами започнете режима през зимата, когато няма да гледате по сергиите всичките летни плодове. Обаче - дотогава още колко кг ще се натрупат? Още по-добре го мислете като - а колко няма да съм свалила? А какво ли ще ви се прияде през зимата, и тя си идва с нейните си изкушения.. и май пак стигнахме до мотивацията... и те така!

Блубери пай - не казвай, че си далеч от целта, всъщност вече си минала половината път. Не забравяй, че общото правило е колкото по-малко кг има за сваляне, толкова по-бавно става.

Айде, дългичко стана, ама си казах каквото имам да кажа!

tatianka ето още една комшийка викам да си направим една скандинавка дюканска среща без друго съм решила да идвам към швеция на разходка
и това за мотивацията summer_girl78  много хубаво си го казала
аз с мойте 14 кг за сваляне (не мисля че са много) до сега само 1 път съм нарушила режима с 20гр водка тъй като имах повод и съжелявах после защото кантара 1 седмица ме наказва и така си удължих 2ра с 1 седмица така че по добре без нарушения и по рано ще влезеш в 3та и 4та където има много позволени неща
пък и е толкова приятно някой като ти каже Ау че много си отслабнала макар на мен това да ми се случи 1 път пак ми е го и не мога да си помисля за прегрешение
така де бъдете стриктни и ПИЙТЕ ВОДА      
УбичЪм вЪ

Момичета, днес То_ни ни е рожденичка. И макар че рядко влиза в темата, аз искам да я поздравя:



С пожелание за здраве, любов и красота!!!



Хей, ReGe, виждам, че надничаш там горе! Слез, мила, да почерпиш - имаш си месечинка!!!

То_ни, Честит рожден ден!
Пожелавам ти цялото щастие на земята и много, много любов.   

Привет Дюканки и Дюканец, 
Днес съм многоо щастлива, след дългото задържане и мрънкане,преборих едно килце /вече съм 54/ и съм на път многоо скоро да видя и 53!
То_ни, Ч.Р.Д, желая ти здраве и любов! 
Музичка, добре дошла и от мен! Дюкан препоръчва 5 дневен ударен етап! 
Rokipagane, изглеждаш чудесно! 
Tuningmania, честито минусче 

здравейте на всички аз макар и начинаеща дюканка обожаваща плодове до момента не съм хапнала и 1 и резултата е вече съм 59.100кг. от 63кг.Колкото и да ми се хапват плодове предпочитам да отслабна просто си го наложете с воля всичко се постига!!!!Режима е страхотен и това е единствената диета която спазвам толкова стриктно и има реултат!!!!

Киара,много се радвам за теб и те поздравявам,че не се отказваш

Ей, Дори, излови ме  . Рядко влизам и още по-рядко пиша, защото все ме е срам и се извинявам, че така зарязах компанията. И като ми се освободи днес деня от сутринта съм захванала темата и къде съм още...остават ми десетина страници. Наистина, когато не четеш често ти правят впечатление новите неща, например отчитам като невероятно нововъведние хартията за печене, кой се досети за нея  . А тези канелени сладки звучат направо супер. Днес се каня да си ги приготвя. Изобщо каня се да си разпечатам много от рецептите от блога.
Аз хубаво имам месечинка, но срам не срам ще си призная, че доникъде не е докарах 3 фаза. Досега трябваше отдавна да съм в четвърта, но май целта, която си бях поставила се оказа недостижима и просто спрях да свалям във втора. Всичко дотук ОК, достатъчно слаба си бях, но  организмът ми май привиква вече с всякакви режими-защото и РХ ми действаше супер около 1 година и после престана, та нещо такова се случи и с Дюкан. Не съм го споделяла с вас, защото не искам да влияя на решението на някои, които имат колебания към режима. Но ако приемем, че се боря с 4 кг, ужасно неприемливо е за една гала да качвам по 2 - и вода да е и каквото и да е, после тези кг не си отиват с 1 протеинов ден, а с много повече  . Точно така се провалих в трета фаза. Защото след всяко "наяждане" следваха 5 протеинови дни, за да премахна пораженията. Та така, момичета. За известно време лятото /2-3 седмици/ спрях режима. Даже се върнах към старите си навици да ям плодове. Но вече няма връщане назад, оказа се, че съм отвикнала да се храня с плодове. Преди имах невероятна поносимост към тях, а сега си докарах страхотна болка в стомаха /даже мислех по едно време, че е летен вирус/, а и определено не отслабвах. Така че съм си Дюканка, но този път ще внимавам много със задържащата фаза. Все си мисля, че всичко е в главата. Четох реклама за някаква книга "Отслабвай умно". Интересна ми стана не заради примерните диети, които несъмнено съдържа, а за това, че са засегнати някои психологически фактори при храненето, нали се сещате нещо като книгата на Алан Кар "Не пуша вече". Той между другото има такива книги за всякакви зависимости, включително и за хранене, но ги няма преведени в България. Така, ако някой е чел нещо подобно, моля да сподели и препоръча  . А тази ще я потърся, дано не се окаже глупост. И благодаря на всички, които ме помнят. Аз също не съм ви забравила, просто работата изцяло ме е погълнала, а в къщи компютъра го ползвам колкото да гледам някой филм. Сега от септември до март се очаква доста по-малко работа и се надявам да се включвам по-често. А и още нещо по отношение на спама, позволявам си да кажа мнението си. Хубаво е да споделяме празниците, радостите и проблемите си. Единственото нещо, което не одобрявам в темата е благодарностите за прекрасната тема през първите няколко страници от всяка нова тема и публикации от рода запис. Аз лично съм много благодарна на Вещи  за времето, което отделя за всяка тема, заглавията, интересните мисли, снимките, всичко, но нито веднъж не съм пускала такъв пост. Е, това е, казах си го. Надявам се не съм обидила никого.

.

Здравейте Дюканки и Дюканец,
отдавна не съм се включвала в темичката,обаче ви чета редовно.
На 3.08 направих месец с режима и съм -8кг.
Не мога да ви опиша колко съм щастлива,всъщност съм сигурна ,че ме разбирате без много обяснения.
Знам че нямам воля,обаче учудващо добре ми понася режима.Преди два дни се върнах от почивка и искам да се похваля,че въпреки чревоугодническата компания издържах.Просто наистина няма нещо ,което да ме изкуши толкова много,че да прегреша.
Ами това е засега от мен,да не ставам досадна.
Благодаря ви!Не знам как бих се справила без вас! 
Много силни  за всички!

Вещи, каква е тази точка?! Надявам се, че е нещо грешка, а не символ, че слагаш точка на нещо...например да пишеш 
Но ако слагаш точка на някой  спор, става (макар и аз да взех малко участие днес  )

 summer_girl78 някак звучиш много грубо. Защо е този форум???? Да се подкрепяме или да се бием с тигани. Аз имам достатъчна мотивация, но съм и човек преди всичко и не мога да не съм възмутена от такова отношение. Зная какво е да си 100 кг , приличаща на лелка жена , а си само на 30 и косур . Знам как се изкачват стълби и други съпътстващи дебелината ми несгоди , знам как се чувствам и сега. Затова , за да съм във втора фаза още дълго време опитах парченце диня.  Не казвам , че е редно , но за мен беше правилното решение. Сега се чувствам добре и свалям и не от динята , а затова , че съм спокойна.

Ниночка, не съм визирала теб в случая, а многобройните въпроси, натрупани за един ден - "дали може плодове все пак, по малко, на сок, на пулп, защото....." А иначе преди няколко дена ти дадох малки предложения как да превъзмогнеш желанието за диня, и то с най-добри чувства (не че сега ти пиша с други ) Явно си решила проблема, както си намерила за добре 
А за това дали някой яде или не неща, неописани в режима, си е негова работа. Сигурно и на мен ще ми се дояде след още няколко месеца, но се надявам, че ще си остана само с желанието. Но пък за хора, които има да стоят много време във 2-ра, самия Дюкан е казал, че може да се мине за известно време във 3-та и после пак да се продължи с 2-ра. Но и този вариант е доста труден, както казват много жени, направили го вече.
Най-малкото искам да звуча грубо, но както казах, прочетох всичко наведнъж от вчера и единственото, което запомних е за плодовете, пък и не мисля, че казвам нещо грешно.
Спирам по темата, не искам да създавам излишни кавги тук; и все пак хиляда пъти сме казвали, че всеки преценя какво да яде и какво не, но не мисля, че трявба да очаква подкрепа за това, че е нарушил списъка с позволените от Дюкан продукти.

Реге,драго ми е да те видя!Прочетох на 1 дъх всичко и мисля, че капиталната ти грешка в 3 фаза са тези протеинови дни, с които си се наказвала след гала.Няма начин да привикнеш към режима - това го каза Дюкан в едно съботно интервю в 24 часа/и съмстрашно доволна от отговора му, защото въпроса беше мой/.Просто не си направила нещата по устав.Ако не си качила - давай сега!Трябва да се захраниш.
Вещи,пак ли написа нещо, което после изтри не се ядосвай, ами кажи ти как я караш!
Киара,поздравления и от мен - живота е хубав, нали!

Искам да споделя за косопада - Дюкан изрично на няколко пъти казва, че не пада коса от този вид хранене.Имах страхотен косопад преди режима и сега нещата се успокоиха.Ако наистина става въпрос за косопад, се ходи на лекар - като начало - кожен.При мен беше на нервна почва, сиреч стрес и се появи месеци след изживените нерви, т.е. нещата се натрупват.
И в този ред на мисли да ви кажа, че ритъмът 5/5 е перфектен - именно така се балансира приемът на витамини и няма опасност от някакъв дефицит.
Нормално е при аномалия да се търси причина първо в режима - а и това би било най-приемливото и безобидно обяснение за проблема, но тук хората описват най-различни притеснения, коренно противоположни симптоми и най-добре да се ходи на лекар.

Ниночка,то твоето малко като "гузен - негонен бяга" сигурна съм, че Съмър гърл нямаше в предвид теб, а обобщи настроението в темата за последните дни
а, тя жената си го написала