Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

46 002
922
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как действат протеините в режим на кетоза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, гарантира загуба на тегло и след като отслабнете, няма да наддадете отново.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как действат протеините в режим на кетоза?
  
  Протеините в състояние на кетоза имат няколко действия: намаляват калорийния прием, придружени са от висок разход на калории, намаляват апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

# 645 18 авг. 2008, 16:45 ч.

София
Мнения: 102

Здравейте момичета и Тунинг,
bouquet

Първи ден след отпуска...... не съм писала от 01 август
От 4 август минах в трета .... така реших за да ми е по-лесно през почивката
Когато се върнах се оказа че не съм мръднала, т. е. съм някъде между 53 и 54 кг
на морето се обзаведох с чуден летен вирус ..... съответно 3 дни се наложи да хапвам само солети и сухари
така че не съм сигурна как точно ми се отразява трета фаза ..... направих една истинска гала .... толкова ми стана тежко от храната ..... че се разхождах поне 2 часа след това ..... и не вечерях въобще / понеже галта беше обяд/
По -късно ще се опитам и аз да покажа снимки от плажа Rolling Eyes

много сте изписали за две седмици ..... не съм изчела всичко но се връщам да чета
Добре дошли на новите момичета
На всички желая преди всичко здраве и много хубави изненади

Някой питаше за компоти с подсладител ..... още преди доста теми мисля че креми предложи на всички сериозни дюканки да си направят компоти и сладка с подсладител за трета фаза през зимата..... даже имаше и рецепта ще се опитам да я потърся

Лабело ..... изобщо не се ядосвай ..... сигурна съм че има много хубави неща които са ти се случили през тази година.....ако не врваш направи си списък ..... Hug

надявам се да не се постна и аз два пъти

# 646 18 авг. 2008, 17:06 ч.

Мнения: 3 202

Леле и на мен ми е първи ден ooooh!

# 647 18 авг. 2008, 17:16 ч.

Боби1973 , аз имам доста голям проблем със запека, но се чувствам и подута Sad

ходя през 4-5 дена до 00 и това хич не ме кефи
сега се опитвам по някакъв начин да променя нещата като правя коремни преси и пия чайчета, дано да се получи! но все пак ме окуражи малко че все пак това е нормално за което благодаря Simple Smile

Ще взема да пробвам и с парафиновото олио, и ми казаха че сутринта трябва да ям повече за да избутам храната, тъй като до сега хапвах само малко мляко с триците!Тази вечер смятам да си забъркам някое хлебче и утре да закусвам по-стабилно! Дано има ефект Praynig

# 648 18 авг. 2008, 17:18 ч.

Мнения: 22

Слънчеви, т.е.лъчезерни /сега слънцето много не го обичаме, че ни дойде "Байгън"/ smile3525

привети и от мен!
dorchesterМного благодарско за табличката с мерките! bouquet

Чудесна и страшно полезна информация, която нямаше откъде да се намери! Hug

И за сайта за диетичните компоти!Бравос , ще си ядем зимъска дюканските компоти! Flowers Sunflower

Кажете момичета нещо за това сирене на Маджаров-лайт .На етикета пише, че е приготвено от полумаслено краве мляко -1,5%.До тук-добре!Но после ...масл.-10%.сол-3+3,5-%.Четох някъде, че това се яде в режима на Дюкан и ми го купиха.Ама тези показатели нещо не ми харесват! newsm12

Какво ще кажете?Да го линчуваме ли този Маджаров? smile3513

SlunchicetoЗа твоя информация аз направих грешка и в края на ударния период пих ленено масло и прецаках цялата работа-вместо да сваля качих килограми, та трябваше да започна всичко отначало! Sick

Пазете се от топлото!Пийте вода! newsm08

# 649 18 авг. 2008, 17:48 ч.

Мнения: 1 610

зла Вещица и Звездопад, приемам критиката Peace

Не бях обърнала внимание на статията. Прочетох я, но толкова.
За сладкото и компотите - предлагам да ги подслаждате с малтодекстрин/ фруктоза, заради срока на годност. Някой има ли идея колко ще е давността на нещо приготвено с цикламат.Аспартамът не става заради нагряването. Отслабвайте здравословно, не само за целта.
За диетични и диабетични при нас има едно нещо, което е с подсладител за приготвяне на домашно сладко. И както всичко в де, сладкото става с разбиване на пресни плодове с въпросната джиджавка за 5 мин. Тоест не се консервира. Има на тукашния пазар сладка за диабетици с фруктоза

# 650 18 авг. 2008, 17:52 ч.

Леле Дюканки за незнам си кой път преглеждам снимките ви и чак не ми се вярва.Забелязах че всички сте супер лъчезарни и прекрасни.И как иначе след такива резултати.Май при вас важи и правилото че всеки смъкнат килограм се равнява на смъкната година от ЕГН-то.На снимките СЛЕД всички сте подмладени и страхотни.Някой са направо със сменена визия.Боже,колко сте красиви.

# 651 18 авг. 2008, 18:05 ч.

Мнения: 73

И аз като прегледах снимките на всички отслабнали дюканки ,реших че е време и аз да отслабна,но нещо напоследък не бях много сериозна и не качвах ,обаче задържах.От днес и аз ставам стриктна ,че ме тормозят още 4 кг ,а имам още месец и тръгвам на училище и искам да съм с нова визия Hug

# 652 18 авг. 2008, 18:51 ч.

Мнения: 135

Момичета ,вече и аз съм една от вас.Здравейте,драго ми е да слабеем заедно Hug

# 653 18 авг. 2008, 18:53 ч.

Мнения: 164

Здрваейте,
Лелееееееееее като Ви гледам всички колко се стриктни и режимни направо срам ме хваща.Голяма хаймана съм и от месец и нещо мога да си призная, че не съм режимна, а още ми остават 2- кг бях на втори етап не бях стигнала до трети.Вие като по в час по въпроса дай ми сега съвет каво првим в този случай, започвам всичко отново или просто продължавам.Лееееееее леееееееееее как се поотпуснах.

# 654 18 авг. 2008, 18:55 ч.

Поморие
Мнения: 162

Здравейте дюканки! От юли не съм ви посещавала и е време и аз да се отчета: начало 17.05-64кг,от 10.07 съм в трета фаза- достигнати 56кг. и засега кантара не мърда макар, че не съм много стриктна (оказа се ,че е по-лесно да спазвам 2 фаза отколкото да се преборя с позволените изкушения в 3та).

# 655 18 авг. 2008, 19:15 ч.

Мнения: 513

Цитат на: nevdjin в пн, 18 авг 2008, 18:53

Започваш отначало , ама ... този път за мен hahaha

Какво още ще сваляш newsm78

, нали те знам как изглеждаш Joy

Караш на Дюкан ,вече сериозно , за цял живот - знаеш как Joy

Нали гледа клипчето - вземи си поука Naughty

Последна редакция: пн, 18 авг 2008, 19:43 от mamce

# 656 18 авг. 2008, 20:04 ч.

Мнения: 92

Здравейте, мацки, вчера беше страхотен уикенд, направихме си с майка ми прелестна екскурзийка до Рупите, Рожен, Мелник и Сандански, а мъжете си стояха вкъщи да ни готвят hahaha

, ние затова много си ги обичаме де smile3521

.

Та вчера беше супер като изключим факта, че ми дойде МЦ в 4:30 сутринта, двайсет минути преди да тръгнем #Crazy

. Някъде назад четох, че някои от вас имат някакви проблеми с въпросното явление, карало им по-кратко и т.н., честно казано доста се учудих днес като не ми беше особено силно, по принцип втория и третия ден съм като продънена бъчва, чудя се дали е свързано с режима newsm12

.

Честито и на всички с поводи и добре дошли на новите (каза старото куче на след дъъъългия си стаж от 10 дена диета newsm62

)

# 657 18 авг. 2008, 20:18 ч.

Мнения: 226

здравейте муцунки
по въпроса за компотите моя свекър е диабетик и постоянно му се правят компоти с подсладител и им няма нищо
и да ви питам има ли в бг котиж чийз ако има да ви пусна една рецептичка преди малко я пробвах и стана нямииии изчезна цялата тава