Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

46 005
922
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как действат протеините в режим на кетоза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, гарантира загуба на тегло и след като отслабнете, няма да наддадете отново.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как действат протеините в режим на кетоза?
  
  Протеините в състояние на кетоза имат няколко действия: намаляват калорийния прием, придружени са от висок разход на калории, намаляват апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

# 570 17 авг. 2008, 22:58 ч.

Мнения: 279

Kri дай да се видим пред блока с кантарите и дружно да скачаме в/у тях newsm48

докато разберат, че само минусчета ще показват Crossing Arms

Мамче дръж гащите hahaha

, че след някой ден ще ни се поФалиш, че и тях си затрила Joy

като колана
Правда newsm59

да си ни жива, здрава и слаба Wink

Вещи Може ли да ме коригираш в таблицата -30,8кг.
Боби1973 ама ти от къде ще ги махаш тия 5кг. Shocked

, толкова си слаба Shocked

Третофазничките не предавайте фронта Peace

За протокола: днес кантара не ме обича smile3511

# 571 17 авг. 2008, 23:36 ч.

Мнения: 66

Саричка-честно да си кажа и аз не му се разсърдих,но ми присветна лампичката малко тревожно.Ще видя двугия месец как ще е ....
Лека и отслабваща на всички! Heart Eyes

# 572 18 авг. 2008, 00:07 ч.

Мнения: 87

Относно болежките- преди диетата толкова киселини и болки в стоматха имах,чечак пи писваше.Има х проблем със жлъчката,и обикновенно след хнанене започваше едно отвратително "поуригване" Embarassed

Не можах да повярвам ,че не съм усещала тези "благинки" от 02.06.08 Laughing

Ама се усетих чак сега като се замислих от вашите постове.
За цикъла- струва ми се по-вероятно да е от жегите.Но ако сте в началото на режима ,може и то това да е.В такъв смисъл,че все пак си е стрес за тялото диетата.Не ще милото доброволно да си даде запасите,и сега се брани както свари Joy

Айде лека и от мен Heart Eyes

# 573 18 авг. 2008, 00:22 ч.

Мнения: 323

Здравейте момичета! wavey

Ще ме приемете ли в отбора си? Embarassed

От много отдавна съм в този форум и може би писах в тази тема още от самото и появяване,но така и не събрах достатъчно воля да направя нещо със себе си,до сега.....Ами то просто няма повече накъде Crazy

Утре ще се измеря и изтегля и с голям интерес ще разгледам рецептите ви,не знам защо не съм ги отваряла досега страхотни неща има,поздравявам ви bouquet

Лека от мен Heart Eyes

# 574 18 авг. 2008, 00:50 ч.

Мнения: 1 610

Цитат на: zvezdopad в нд, 17 авг 2008, 21:19

Цитат на: Vania_84 в нд, 17 авг 2008, 21:06

На мен днес ми беше 3ден и резултата сутринта беше -800грама,което е супер обнадеждаващо. Mr. Green

А да питам този Хляб от трици цял ден може ли да се хапва Blush

Дали ще го ядеш веднъж или на сто и веднъж пъти - ти си знаеш Wink

, само трябва да прецениш количеството трици, които се падат в изяденото от теб - да не надвишават 3 с. лъжици - това е дневната доза, препоръчана от Дюкан.
Принципно е добре също приемът на трици да става до обяд...
Успех! Simple Smile

Недей заблуждава народа с това лежерно признание. / в червено/ Ядат се сутрин. Пункт. Новите стига са питали що, да изпълняват. Да отслабват ли искат или докторска степен по диетология да вземат / тук иронизирам себе си/ Joy

Ани1 и други новопоявили се. Горе в дясно на вашия постинг има бутон редакция.Използвайте го , когато искате да добавите нещо към току що написаното. В тази тема броя на публикациите не се смята, понеже е отчетна.
Боби, аз - като отявлена селянка- пак да кажа, че сиренето няма да стане.Обезмасляването на сиренето се извършва след закваската, нямам идея как, бях чела някъде, че не се приготвя от обезмаслено мляко. Все пак - респект за упоритостта ти и успех!

# 575 18 авг. 2008, 01:18 ч.

Пловдив
Мнения: 14 822

Риен, за редактирането те подкрепям, но за някои други неща не съм съгласна. Аз също доскоро казвах, че триците се ядат до обяд, но в интервюто в "24 часа" д-р Дюкан казва, че може да се ядат по всяко време. И също още нещо - темата не е отчетна и публикациите се броят Simple Smile

# 576 18 авг. 2008, 01:29 ч.

Мнения: 87

Привет и от мен bouquet

Много ви се радвам на всички -да сте живи и здрави!
Поздравявам ви с една моя любима песен http://www.vbox7.com/play:33dc902d и ви пожелавам незабравима седмица изпълнена с положителни емоции.

# 577 18 авг. 2008, 01:35 ч.

варна/виена
Мнения: 40

Добър вечер на всички!
Още съм строго режим на,като днес ми е пореден първи протеинов ден.
При мене върви леко,като изключим съвсем редките ми посещения в 00.За 26 дена на режима съм го посетила само ТРИ пъти и то с помощта на Лаксен.Пия много вода ,но с зарзавата съм скарана.Не че не го мушвам почти на сила,но и той не помага.
Искам да уточня ,че и преди на всяка от диетите съм имала този проблем.
Оптимист съм,няма заради едното л.....о да се откажа,но и нещата се забавят.
Искам да попитам ,дали скаридите(малки или големи) са позволени.
Хапвам си често от тях,но след това кантара ми се муси.
Тонито26-следя с интерес твоите писания,знай че съм плътно зад теб и те гоня.Имам да свалям малко повечко от теб и ти обявявам съревнование.Кой ще свали повече до Нова година.
На 1 януари пускаме снимки и доказателства(надявам се до тогава да не ни е срам чак толкова).
Лека и цветна от мене.

# 578 18 авг. 2008, 04:38 ч.

Мнения: 332

Добро утро ягодки Hug

Включвам се на бързичко,че тука ме провокира един пост Mr. Green

Цитат на: nikolincheto в пн, 18 авг 2008, 01:35

Тонито26-следя с интерес твоите писания,знай че съм плътно зад теб и те гоня.Имам да свалям малко повечко от теб и ти обявявам съревнование.Кой ще свали повече до Нова година.
На 1 януари пускаме снимки и доказателства(надявам се до тогава да не ни е срам чак толкова).

nikolincheto Я слънце сложи една линийка,че така не мога да те следя...да те гледам и ако ме надминеш с килата,да стрижа я коса,я пиърситг да махам,че и те си тежат Hug

Слънчев и усмихнат ден от мен bouquet

# 579 18 авг. 2008, 06:43 ч.

Мнения: 831

Добро и весело утро Wink

Успешна седмица.

# 580 18 авг. 2008, 06:49 ч.

Мнения: 226

Добро утро
пустия кантар е заковал и не мърда грам
бяс ме хваща вече минах килограмите които съм задържала по дълго ама сега пак се закеркенечи
да сменям пак схемата ли какво?
мерси за кафето ривела изпревари ме
ама аз ще почерпя нещо за из жегите че чувам ще изпукате вече

пък и да почерпя може да се размърда кантарев
ако не отивам за нов... амаха
и не забравяйте да пиете

# 581 18 авг. 2008, 07:02 ч.

В сърцето на любимите мъже!
Мнения: 1 041

Добро утро и от мен!

Успешна и слабителна седмица на всички!

За мен днес е първи работен ден след дълга отпуска и съм малко неориентирана даже къде се намираше офисът... Joy

Днес съм 5-ти ден ударен, но ми се струва, че задържам водичка - била съм стриктна, но съм в ПМЦ и хич даже и не се тегля... така де, резултатите ще дойдат, уверена съм, защо тогава да си развалям сега настроението. Довечера във фитнеса ще се претегля, че там кантарът е електронен и ще докладвам.

Поздрави...

# 582 18 авг. 2008, 07:21 ч.

Мнения: 226

Iggiberry мислиш ли че е удачно точно сега да ходиш на фитнес?
аз забелязвам че когато правя упражнения се застоявам на едно положение
мисля че е по добре стягането да става в 3та

# 583 18 авг. 2008, 07:23 ч.

София
Мнения: 2 234

Добро утро! Тези цветя са за всички,които имат за сваляне 40-50-60-70 кг.Аз съм една от вас и искам да ви вдъхна сигурност,че заедно ще успееме! Тези цветя са и за всички,които устояват да са режимни и не поглеждат към забранени храни и напитки! Момичета и Туни,лек и успешен ден и много свалени килограми през тази седмица!

# 584 18 авг. 2008, 07:24 ч.

UK
Мнения: 727

  Добро утро, момичета!
  В моята трета фаза за първи път срещам сътресение. Кантарът ми показа 56кг, това са с 2 повече, отколкото на влизането ми в трета. Досега кротко си стоях на 54кг и даже по едно време в началото бях стигнала и до 52кг.
  Направо се изплаших, че пак ще тръгна нагоре, така че сега ще карам 2 протеинови дни.
  Тая трета фаза се оказа много трудна - веднъж сваляш много, после качваш много........ Mr. Green

Препоръчани теми

Изцяло обновен облик на BG-Mamma от 16 декември (понеделник)

червено килимче.....ЗА ВСИЧКИ.....мЪж ТелеЦ - 10 :)

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #9: от вторник до четвъртък, 20:00

С какво ви дразнят свекървите - тема 96

Причина:

Причина: