Проблемът отдавна е престанал да бъде личен. Наднорменото тегло и затлъстяването вече са се превърнали в обществен проблем в много страни, включително и у нас. България е на пето място в света по брой жители на глава от населението, които страдат от наднормено тегло. Проблемът не е просто естетически или свързан с пониженото самочувствие в резултат на излишните килограми, а преди всичко здравословен. Наднорменото тегло крие редица опасности за здравето - повишава риска от появата на високо кръвно налягане, диабет, сърдечен удар, проблеми с дишането, остеоартрит и дори на различни видове рак (на матката, на гърдата, на дебелото черво, на простатата).
Дори малкото отслабване - намаляването на теглото ви с 5 или 10% веднага, намалява рисковете за вашето здраве.
Едно възможно решение
Едно възможно решение на проблема предлага специализиран център за отслабване “Ралис”. Центърът е основан преди 11 години в София. В началото това е козметичен център, занимаващ се с различни процедури за разкрасяване, но с течение на времето центърът се специализира в областта на програми и процедури за отслабване.
Основател и консултант на центъра е Ралица Тодорова. От 25 години тя работи като козметолог. Специализирала е хранене на съвременния човек при доктор Георгиев, специалист по вътрешни болести, специализирал хранене на съвременния човек в САЩ.
"В центъра правим около 200 консултации годишно на нови пациенти, разказва госпожа Тодорова. Най-много хора идват през пролетта и лятото, което е напълно нормално - през зимата организмът е натрупал повече мазнини, а това веднага си проличава с идването на хубавото време, когато дрехите откриват тялото."
Консултацията
Госпожа Тодорова консултира лично всички пациенти на центъра. Цената на една консултация е 10 лева. Консултацията може да продължи час, дори час и половина. Първо, пациентът разказва за начина си на живот и за начина си на хранене - какви са навиците му, какво, как и кога яде. Разказва за външния проблем, който има - проблемни зони с целулит и мастни депа, наднормено тегло. Външният проблем винаги означава, че в организма има вътрешен, и е сигнал, червена светлина, че в него се случва нещо неправилно.
За пациенти с драстични хормонални нарушения (хормонален дисбаланс) в център “Ралис” предлагат и консултация с ендокринолог.
"Най-трудна е промяната в парадигмата на мисленето по отношение на храненето, споделя Ралица Тодорова. Най-трудно се променя отношението на човека към храната, неговите вредни навици. Целта на индивидуалните хранителни програми за отслабване, които изготвят в “Ралис”, е постигането на едно здравословно и балансирано хранене и на възстановяване на общото здраве на организма, при което отслабването става естествена последица. Идеята е здравословното хранене да бъде нещо повече от хранителен режим - да се превърне в начин на живот."
Хранене по кръвни групи
От две години в център “Ралис” изготвят индивидуални хранителни програми по кръвни групи. Това е т.нар. хранене по кръвни групи. "От 40 години американският лекар и изследовател Питър д`Адамо работи по този начин, казва госпожа Тодорова. Според Питър д`Адамо правилният начин на хранене е свързан с кръвните ни групи. Един вид храна може да бъде подходяща и здравословна за един човек, но може да се окаже вредна за друг. Между храната, която поемаме, и кръвта ни протича биохимична реакция. В храните, които консумираме, се съдържат специфични протеини, наречени лектини. Ако те са несъвместими с антигена на дадена кръвна група, организмът започва да произвежда антитела срещу него, което води до разрушаване на кръвните клетки. Това откритие дава възможност да се избягват онези храни, които могат да ни навредят на здравето, и да се избират тези, които са от полза за него. За всяка кръвна група има специфични храни, които са ръководната сила за хората от дадената група. Затова хранителните програми, които в “Ралис” съставят, са съобразени с това. Например за хората от нулева кръвна група са полезни всичките видове месо (с изключение на свинското и гъшето), а е добре при излишни килограми да избягват зърнените и млечните продукти" - обяснява госпожа Тодорова. За всяка кръвна група има съставени общи таблици с храни.
Групи храни по личен генетичен код
От една година хранителните програми на “Ралис” са съобразени не само с кръвната група на човека, но и с неговия личен генетичен код. Към центъра има изградена лаборатория, в която храните се тестват по групи въз основа на индивидуален генетичен материал. Този метод позволява да се тестват храни за всеки човек индивидуално и да се види кои са добрите и кои лошите. Пациентът носи в лабораторията капсула с кръв или косъм - с него също може да се направи изследването, защото там също е заложен генетичният код на човека. Резултатите излизат след около седмица. Храните се тестват по групи и се разделят на три. Те са индивидуални за всеки човек, но са разделени така - полезни храни, неутрални храни и храни, които трябва да се отбягват. Получават се около 40% разлика от общите таблици за съответната кръвна група. Изследването на групи храни по личен генетичен код е много прецизно.
Тестът не е задължителен за пациентите на центъра. Но при много пълни хора е желателно да се направи, защото изготвената след това хранителна програма става по-добра и по-ефикасна.
Петдесет лева е цената на изследването за клиент на центъра, а 100 лева за външен човек. В такъв случай в цената се включват и консултацията, и компютърната диагностика на мазнините, и изготвянето на индивидуална програма, защото сами по себе си резултатите от теста нямат смисъл, ако въз основа на тях не се изготви хранителна програма.
Индивидуална хранителна програма
След консултацията и евентуалното изследване на храни по генетичен код се изготвя индивидуална хранителна програма за всеки пациент. "Хранителната програма винаги е индивидуална, няколко пъти набляга Ралица Тодорова. При нейното изготвяне имат значение възрастта, пола, кръвната група, килограмите, както и проблема, заради който е дошъл пациентът - дали става дума за наднормено тегло или натрупване на целулит и мазнини в мастните депа на проблемни зони." Програмата винаги започва с пречистване, което може да продължи 3, 5 или 10 дни. През този период се пие много вода и чай. Тази индивидуална програма може да бъде направена ден за ден, може и да е по-обща - например седмична. В нея няма фиксирани часове за хранене - няма изискването в точно определен час да се яде точно определена храна.
"Индивидуалната хранителна програма може да помогне само при наличието на едно задължително условие, категорична е госпожа Тодорова - желанието на самия пациент да отслабне и да промени трайно хранителните си навици." От център “Ралис” могат само да помогнат, но в никакъв случай не правят чудеса.
SPA програмата
Индивидуалната хранителна програма задължително се съчетава с 10 дневна SPA програма, която започва успоредно с хранителната. Това е активна антицелулитна програма. Независимо от естеството на проблема тази програма се прилага на всички пациенти. SPA програмата се състои от 10 процедури, като всяка процедура продължава час и половина.
Компютърно измерване на % мазнини
Преди началото на SPA програмата на всеки пациент се прави медицински картон. В него се описват проблемните зони на тялото, вътрешното състояние на организма и се измерват със сантиметър обиколките на талията, ханша, бедрата, коленете, глезените. Данните от измерванията също се записват в картона. Записването на сантиметрите е важно, защото след приключване на процедурите килограмите може да са същите, но сантиметрите в проблемните зони да са намалели.
Важна е и компютърната диагностика на процента мазнини в организма. Тя е много точна. В компютър се въвеждат личните данни на човека - ръст, пол, килограми, възраст. Освен процента мазнини компютърът изчислява и калорийния прием на ден - колко калории трябва да приема човек в рамките на деня. Процентът мазнини също се записва в организма. След една седмица от започване на процедурите тази диагностика се прави отново, за да се видят резултатите.
Цената на 10 SPA процедури + компютърната диагностика е 320 лева.
Пациенти с по-сериозни нарушения в теглото трябва да направят по пет допълнителни SPA процедури в продължение на три седмици.
Дори малкото отслабване - намаляването на теглото ви с 5 или 10% веднага, намалява рисковете за вашето здраве.
Едно възможно решение
Едно възможно решение на проблема предлага специализиран център за отслабване “Ралис”. Центърът е основан преди 11 години в София. В началото това е козметичен център, занимаващ се с различни процедури за разкрасяване, но с течение на времето центърът се специализира в областта на програми и процедури за отслабване.
Основател и консултант на центъра е Ралица Тодорова. От 25 години тя работи като козметолог. Специализирала е хранене на съвременния човек при доктор Георгиев, специалист по вътрешни болести, специализирал хранене на съвременния човек в САЩ.
"В центъра правим около 200 консултации годишно на нови пациенти, разказва госпожа Тодорова. Най-много хора идват през пролетта и лятото, което е напълно нормално - през зимата организмът е натрупал повече мазнини, а това веднага си проличава с идването на хубавото време, когато дрехите откриват тялото."
Консултацията
Госпожа Тодорова консултира лично всички пациенти на центъра. Цената на една консултация е 10 лева. Консултацията може да продължи час, дори час и половина. Първо, пациентът разказва за начина си на живот и за начина си на хранене - какви са навиците му, какво, как и кога яде. Разказва за външния проблем, който има - проблемни зони с целулит и мастни депа, наднормено тегло. Външният проблем винаги означава, че в организма има вътрешен, и е сигнал, червена светлина, че в него се случва нещо неправилно.
За пациенти с драстични хормонални нарушения (хормонален дисбаланс) в център “Ралис” предлагат и консултация с ендокринолог.
"Най-трудна е промяната в парадигмата на мисленето по отношение на храненето, споделя Ралица Тодорова. Най-трудно се променя отношението на човека към храната, неговите вредни навици. Целта на индивидуалните хранителни програми за отслабване, които изготвят в “Ралис”, е постигането на едно здравословно и балансирано хранене и на възстановяване на общото здраве на организма, при което отслабването става естествена последица. Идеята е здравословното хранене да бъде нещо повече от хранителен режим - да се превърне в начин на живот."
Хранене по кръвни групи
От две години в център “Ралис” изготвят индивидуални хранителни програми по кръвни групи. Това е т.нар. хранене по кръвни групи. "От 40 години американският лекар и изследовател Питър д`Адамо работи по този начин, казва госпожа Тодорова. Според Питър д`Адамо правилният начин на хранене е свързан с кръвните ни групи. Един вид храна може да бъде подходяща и здравословна за един човек, но може да се окаже вредна за друг. Между храната, която поемаме, и кръвта ни протича биохимична реакция. В храните, които консумираме, се съдържат специфични протеини, наречени лектини. Ако те са несъвместими с антигена на дадена кръвна група, организмът започва да произвежда антитела срещу него, което води до разрушаване на кръвните клетки. Това откритие дава възможност да се избягват онези храни, които могат да ни навредят на здравето, и да се избират тези, които са от полза за него. За всяка кръвна група има специфични храни, които са ръководната сила за хората от дадената група. Затова хранителните програми, които в “Ралис” съставят, са съобразени с това. Например за хората от нулева кръвна група са полезни всичките видове месо (с изключение на свинското и гъшето), а е добре при излишни килограми да избягват зърнените и млечните продукти" - обяснява госпожа Тодорова. За всяка кръвна група има съставени общи таблици с храни.
Групи храни по личен генетичен код
От една година хранителните програми на “Ралис” са съобразени не само с кръвната група на човека, но и с неговия личен генетичен код. Към центъра има изградена лаборатория, в която храните се тестват по групи въз основа на индивидуален генетичен материал. Този метод позволява да се тестват храни за всеки човек индивидуално и да се види кои са добрите и кои лошите. Пациентът носи в лабораторията капсула с кръв или косъм - с него също може да се направи изследването, защото там също е заложен генетичният код на човека. Резултатите излизат след около седмица. Храните се тестват по групи и се разделят на три. Те са индивидуални за всеки човек, но са разделени така - полезни храни, неутрални храни и храни, които трябва да се отбягват. Получават се около 40% разлика от общите таблици за съответната кръвна група. Изследването на групи храни по личен генетичен код е много прецизно.
Тестът не е задължителен за пациентите на центъра. Но при много пълни хора е желателно да се направи, защото изготвената след това хранителна програма става по-добра и по-ефикасна.
Петдесет лева е цената на изследването за клиент на центъра, а 100 лева за външен човек. В такъв случай в цената се включват и консултацията, и компютърната диагностика на мазнините, и изготвянето на индивидуална програма, защото сами по себе си резултатите от теста нямат смисъл, ако въз основа на тях не се изготви хранителна програма.
Индивидуална хранителна програма
След консултацията и евентуалното изследване на храни по генетичен код се изготвя индивидуална хранителна програма за всеки пациент. "Хранителната програма винаги е индивидуална, няколко пъти набляга Ралица Тодорова. При нейното изготвяне имат значение възрастта, пола, кръвната група, килограмите, както и проблема, заради който е дошъл пациентът - дали става дума за наднормено тегло или натрупване на целулит и мазнини в мастните депа на проблемни зони." Програмата винаги започва с пречистване, което може да продължи 3, 5 или 10 дни. През този период се пие много вода и чай. Тази индивидуална програма може да бъде направена ден за ден, може и да е по-обща - например седмична. В нея няма фиксирани часове за хранене - няма изискването в точно определен час да се яде точно определена храна.
"Индивидуалната хранителна програма може да помогне само при наличието на едно задължително условие, категорична е госпожа Тодорова - желанието на самия пациент да отслабне и да промени трайно хранителните си навици." От център “Ралис” могат само да помогнат, но в никакъв случай не правят чудеса.
SPA програмата
Индивидуалната хранителна програма задължително се съчетава с 10 дневна SPA програма, която започва успоредно с хранителната. Това е активна антицелулитна програма. Независимо от естеството на проблема тази програма се прилага на всички пациенти. SPA програмата се състои от 10 процедури, като всяка процедура продължава час и половина.
Компютърно измерване на % мазнини
Преди началото на SPA програмата на всеки пациент се прави медицински картон. В него се описват проблемните зони на тялото, вътрешното състояние на организма и се измерват със сантиметър обиколките на талията, ханша, бедрата, коленете, глезените. Данните от измерванията също се записват в картона. Записването на сантиметрите е важно, защото след приключване на процедурите килограмите може да са същите, но сантиметрите в проблемните зони да са намалели.
Важна е и компютърната диагностика на процента мазнини в организма. Тя е много точна. В компютър се въвеждат личните данни на човека - ръст, пол, килограми, възраст. Освен процента мазнини компютърът изчислява и калорийния прием на ден - колко калории трябва да приема човек в рамките на деня. Процентът мазнини също се записва в организма. След една седмица от започване на процедурите тази диагностика се прави отново, за да се видят резултатите.
Цената на 10 SPA процедури + компютърната диагностика е 320 лева.
Пациенти с по-сериозни нарушения в теглото трябва да направят по пет допълнителни SPA процедури в продължение на три седмици.
всеки път когато погледна в огледалото и се видя ми се плаче 
какви ли не диети опитах,но резултат няма 
наистина като цяло са напреднали много в тази област,правят изследвания с луковица от косъм и установяват полезните и вредните храни за всеки човек,изследването е строго индивидуално..има и доста нови апарати,които почти никъде в София ги няма,увериха ме че наистина резултатите ще са налице след процедурите(15бр всеки ден по 1час) надявам се наистина всички процедури да ми се отразят благоприятно и да остана доволна!!