Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

87 904
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 390 22 авг. 2011, 12:19 ч.

Мнения: 266

Аз ей това си измислих, ще го направя поне 12-14 дни и ако трябва ще сменя нещо Whistling

кис.мляко
картоф
яйца
плод
месо
зеленчуци

# 391 22 авг. 2011, 14:36 ч.

Мнения: 224

Много добре си я измислила....само един съвет/ако го приемеш разбира се/-след плодовия ден не е хубаво да се мине на месо.По-добре си сложи зеленчуците след плодовете.И успех Hug

# 392 22 авг. 2011, 15:35 ч.

Мнения: 266

Цитат на: МоРсКа СиРеНа в пн, 22 авг 2011, 14:36

така ли ,не знаех Embarassed

благодаря за съвета Hug

# 393 2 окт. 2011, 12:12 ч.

Мнения: 224

Едно бързо въпросче - на диетата на ina15 съм, обаче обърках деня на яйца и картофи - третия беше яйца , днес четвърти картофи - да продължа ли утре месо и после пак в тази последователност?

# 394 2 окт. 2011, 12:44 ч.

Мнения: 8 382

трябва да е моно, последователността няма значение
аз съм си ги размествала според излизанията вечер

# 395 4 окт. 2011, 14:38 ч.

Мнения: 112

Здравейте момичета, аз не пиша, но много чета, но сега се вкючвам за да кажа за режима който започнах вчера казва се Английска диета http://www.moetospisanie.com/index.php?option=com_content&vi … -16&Itemid=57 ако не излезе линка по-късно ще я копирам....

Аз лично си я префасонирах по мой вкус и затова рещих да пиша и да се отчитам тук, направих я моно на принципа на 90 дневната.

Така наречените ''гладни'' дни който в оригинала са с прясно мляко аз ще ги правя с кисело по 2, 3 кофички на ден, плодово-зеленчуковите дни ще са само зеленчукови ,а във протеиновите дни за себе си съм избрала да консумирам риба.

Днес ми е 2ри ден и съм на кисело мляко, ще пиша отново как върви и резултати.

# 396 12 окт. 2011, 15:53 ч.

Мнения: 1 163

Приемате ли нови в групата. Чета ви и смятам тия дни да почвам моно диетката. bouquet

# 397 12 окт. 2011, 15:57 ч.

Мнения: 4 457

и аз се каня да съм монодиетичка,но съм чуденка на коя..
mimi_msm,ти кога започваш и коя си избра?

# 398 12 окт. 2011, 16:06 ч.

Мнения: 266

Цитат на: дива коза в вт, 04 окт 2011, 14:38

Така наречените ''гладни'' дни който в оригинала са с прясно мляко аз ще ги правя с кисело по 2, 3 кофички на ден, плодово-зеленчуковите дни ще са само зеленчукови ,а във протеиновите дни за себе си съм избрала да консумирам риба.

Днес ми е 2ри ден и съм на кисело мляко, ще пиша отново как върви и резултати.

И аз така реших Peace

пиши как се чувстваш Flutter

# 399 12 окт. 2011, 17:09 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: ina15 в ср, 12 окт 2011, 15:57

и аз се каня да съм монодиетичка,но съм чуденка на коя..
mimi_msm,ти кога започваш и коя си избра?

Инче почвам Диета от Дандулина ако успея утре да сваря картофите. Но ще гледам да го направя и от утре да стартирам. Ако искаш да се подкрепяме заедно ако си избереш и ти тоя режим.

# 400 12 окт. 2011, 17:35 ч.

Мнения: 4 457

наложително ми е.така,че от утре на линия.

# 401 12 окт. 2011, 17:48 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: ina15 в ср, 12 окт 2011, 17:35

наложително ми е.така,че от утре на линия.

Айде тая вечер слагам картофите. Имам кухненска везна и смятам всичко да ми е точно измерено. Peace

# 402 13 окт. 2011, 13:58 ч.

Мнения: 1 163

Аз стартирах днеска. Първи ден картофки сварени премерени точно 1 кг сега обядвах и за вечерта си оставих. Сложих им малко солчица и лимонов сок.

Да питам при плодовия ден само един плод ли ядете? Знам от разделното и от 90 дневната че ако се ядат различни плодове трябва да има интервал от два часа. Спазвате ли това правило или мога да си хапна плодчета на корем и то различни?

# 403 13 окт. 2011, 14:14 ч.

Мнения: 4 457

здравей!

аз съм на млека..
лично аз смесвам плодовете.теории-много,аз не вярвам в разделното.но ти си решаваш!
утре ще съм на зеленчуци или ще сменя ,според зависи..
ти колко кг искаш да свалиш?от колко започваш?
хубав ден! Hug

# 404 13 окт. 2011, 15:19 ч.

Мнения: 1 163

ina15 Стартирам от 72 боря се за 63 дай боже и 60. Смятам да направя първата десет дена и после няколко дена разделно и да повторя още веднъж. Само че си мисля яйцата с какво ще ги заменя че ми се виждат много за един ден /при условие че не съм фен и ям доста рядко/.
А ти какви килограми ще сваляш?
Аз комбинирам и диетата със спорт. Дано ни е спорен денят днеска Hug

Препоръчани теми

10 дни-7-8 кг- изпробвано и гарантирано!

Мили хора, помогнете ми - не мога да взема решение какво да правя с живота си

Изпитани сайтове за парфюми - 30

Петъчна - Скорпионо-сексуална

Причина:

Причина: