Публикувана: 7 ноем. 2011, 14:02 ч.
Последно мнение: 24 юни 2012, 09:20 ч.

Безвъхлехидратки, сладки, хапват пиле и доматки! Тема - 16

49 874
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват диетите без въглехидрати и нисковъглехидратните диети?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват диетите без въглехидрати и нисковъглехидратните диети?
  
  Диета без въглехидрати и нисък въглехидратен план са хранителни режими, които ограничават приема на въглехидрати. Първият елиминира напълно въглехидратите, докато вторият ги ограничава, като същевременно позволява прием на храни с високо съдържание на протеини и мазнини. И двата плана водят до загуба на тегло чрез изгаряне на съхранявани мазнини и поддържане на мускулна маса. Недопустимите храни включват хляб, картофи, тестени изделия, ориз, млечни продукти, ядки и сладкиши.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, рибни консерви, салати, зеленчуци, яйца и минерална вода. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът, млечните продукти и ядките. Плодовете също трябва да се избягват поради високото им съдържание на захар. Сладкишите и алкохолът също са забранени поради въглехидратното си съдържание.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Участниците във форума съобщават за различни лични резултати от спазването на диета без въглехидрати. Някои са загубили между 2 и 8 кг за период от 6 до 12 дни. Други са изпитали намален апетит и повишено чувство на благополучие. Въпреки това, някои хора се сблъскаха с предизвикателства при поддържането на диетата, като изкушения и ограничения върху млечните продукти.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума и какви видове диети обсъждат участниците във форума?
Анкета

Какъв период от време успявате да спазвате диетата???
Опции:

Не повече от два дена

Стигам и до седмица

Втората седмица- вече, почти не издържам

Целият цикъл от 24 дена.

# 675 16 юни 2012, 21:47 ч.

Мнения: 0

Дени здравей и на мен ми е приятно bouquet

. Нели незнам,ако някои се навие ок,ако не ще пробвам аз ако сте съгласни да я направя новата тема Rolling Eyes

.Аз днес и вчера сам в застой,може би защото и неможах да спя за двата дни имам около 7 часа сън newsm78

. Но няма отказване.Моето меню днес е кюфтенца с габки вътре и салатка от доматки габки и зелен лук. Това е засега от мен.Целувки и минусова вечер. Hug

# 676 16 юни 2012, 22:13 ч.

малко градче
Мнения: 188

Ами да се представя и аз. Казвам се Ивелина. Преди три години правих дюканската диета. Свалих 23кг. От 86кг. свалих до 63кг. Тази зима обаче се освиних Embarassed

и бях стигнала до 73кг. С лека промяна в храненето смъкнах до 70кг. , нооо #Cussing out

не мога да вляза в летните си теснички панталони.Така че трябва да сваля кг., пък и иде летния сезон. Проблемът при мен е , че бедрата ми са по-дебелички.Дано с този режим стопя някой см. там.
Да попитам кебапчетата и кюфтетата по барчетата стават ли за ядене. Да речем ,ако обядвам едно кюфте със салата режимно ли е?

# 677 16 юни 2012, 22:41 ч.

Мнения: 0

Цитат на: мама на мишлета в сб, 16 юни 2012, 22:13

и бях стигнала до 73кг. С лека промяна в храненето смъкнах до 70кг. , нооо #Cussing out

\

Здравей Ивелина и добре дошла при нас.Ами по прицип аз днес също хапвах кюфтета,но си ги приотвих сама в къщи,за тези по заведенията незнам,нямам и много вяра какво точно съдържат.Иначе става да пак си е режимно. Успех в минусите.
bouquet

# 678 17 юни 2012, 00:01 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Ренииии , виждам те на балкона мила...ела кажи как си Hug

# 679 17 юни 2012, 00:25 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Ивелина , добре дошла при нас bouquet

.Щом си спазвала Дюкан и си свалила толкова килограми , според мен този режим ще ти е лесен и ще ти пасне .....аз лично ти пожелавам да свалиш неусетно всичко излишно по теб и да бъдеш една страхотна мама на мишлетата.На режима аз лично съм от вече 7 дни , моята структура ако те разбирам правилно е същата като твоята и при мен забелязах как първо свалените кг. и сантиметри бяха от горната част на тялото тоест всичко що е от ханш нагоре.....не че през това време не съм сваляла на бедро , но в началото беше по-слабо.....последните 3-4 дни забелязвам видима разлика и там.Мисълта ми е те в тази зона която искаш да атакуваш резултати ще видиш по средата на режима , но със сигурност ще има такива.За кюфтетата навън доколкото знам не е много добре защото имат соя и какво ли не още вътре , но като краен вариант ако няма какво друго в момента е по-добре от колкото да гладуваш нацяло.
Дени е на това мила му се вика стимул , таз мадама #Crazy

ако я принтирам и залепя на хладилника няма да искам и за режимна храна да го отворя......обаче е идея за ММ да сложа нещо подобно.Сподели как си Hug

Ники и всички останали Hug

# 680 17 юни 2012, 00:27 ч.

Стара Загора
Мнения: 390

Здравейте момичета, тук съм и ви чета с интерес. Радвам се, че диетата ни има нови поддръжници.
Дени, Ивелина - добре дошли и от мен bouquet

По здравословни причини се наложи да прекъсна, но след няколко дни се връщам. Ще изчакам обаче да минат рождените ни дни и тогава продължавам. В нашето семейство всички сме рачета /криви и щипливи/. Първо рожден ден има дъщеря ми, после мъжа ми и после аз. Сигурно ще се изкуша и за това предпочим да изчакам и тогава да започна отначало.

Иве, за кюфтенцата - най-добре е да си правиш кайма сама, защото готовата кайма, а също кюфтетата и кебапчетата по заведенията рядко съдържат месо Mr. Green

Със сигурност за пълни със соя и какви ли не други боклуци. От доста години използвам само кайма от мляно месо. В магазина от който пазарувам месо предлагат мелене на закупено от тях месо. Така, че ми мелят хапчици свинско и става чудесна кайма от месо.

На всички хубав, слънчев, усмихнат и минусов неделен ден bouquet

ПП Нели, докато си напиша поста и вече си ме изпреварила. Няма да ви дразня с моето меню, че хич не е режимно. Но ще се взема в ръце и от другата седмица пак. Зная, че диетата действа при мен, но тази година хич не съм сериозна. На няколко пъти започвах и по различни причини прекратявах. Но .... идва време за море и трябва да се влиза във форма!

Последна редакция: нд, 17 юни 2012, 00:40 от Renate_R

# 681 17 юни 2012, 00:35 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Рени , много добро решение мила ....изкарай си спокойно празниците в крайна сметка са ви трите с малки интервали разлика ....то ще си е чист мазохизъм , на един ще издържа , на втори иди ела ама и третиии ooooh!

чиста мъка ще си е.....после една съвест ама аз защо сега такаа .Но после си те чакаме обратно при нас така да знаеш. Hug

# 682 17 юни 2012, 10:33 ч.

Мнения: 266

Здравейте, да се отчета и аз Wink

за шест дни - 2,5 кг. , не е много, но пък и аз все забърсвах по нещо непозволено Embarassed

другата седмици вече ще се стегна и няма да прегрешавам Peace

Успех на всички bouquet

# 683 17 юни 2012, 20:37 ч.

Мнения: 0

Рени чакаме те Hug

.Дани не е много,но не е и малко,поздравления bouquet

.Аз съм пак 2 дни в застой ама ще видим в вторник и сантиметрите,дано при тях има раздвижване Praynig

.Целувки и минусова вечер. Hug

# 684 17 юни 2012, 21:16 ч.

Мнения: 385

Здравейте,днес не съм се теглила но нямах и време.Утре ще се изтегля и ще пиша.Сутринта много бързах и нямах време да закуся.За обяд 1 скумрия +пресни морковчета.Сега вечерях мнооооооооого скромно----зелена салатка,1 чаша домашен доматен сок и 5-6 парченца тиквичка.Оф дано ги сваля тези килца по-бързо. Grinning

# 685 17 юни 2012, 22:47 ч.

Мнения: 385

Хайде на диетката:

# 686 17 юни 2012, 22:59 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Ехоооо

ето ме и мен , ама каква готина дружинка се заформихме и как ни се оживи темичката , не мога да ви опиша как се радвам Hug

Аз твърдо отказвам , да се тегля следващите дни .....започнах да свалям по по-малко и така се дразня и малко се демотивирам .Явно последните кг. ще са ми от упоритите , поне глада ми изчезна ....изгуби се някъде.
Дани , къде се загуби мила ....не го мисли сега колко си свалила , като си по-стриктна ще започнат да падат и килограмите.Признавам си и на мен в началото ми беше трудно...нищо друго не ме изкушаваше така силно както парче торта от един определен вид и марка , постоянно си мислех за нея и даже усещах аромата и вкуса й в устата си.Сестра ми , ми даде един съвет които и досега ми помага много:представяш си това което ти се яде цялото покрито с всички гнусни неща за които се сещаш - червей , хлебарки , миризливки , жътварки , жаби и т.н. просто си развихряш фантазията. Wink

Ники и Дани всички килограми ще паднат милички , само трябва да си спазваме режима(леле колко просто звучи ама само звучи) можем всичко само смело напред.Силно ви Hug

и желая лека и отслабваща седмица.

П.П. Дани , малко късна вечря ама щом черпиш няма да ти отказваме сега , взимам си онази крайната по-малката че съм на диета Heart Eyes