Публикувана: 17 ян. 2012, 10:44 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2012, 09:27 ч.

Монодиета -част 4

21 971
742
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
Какви са причините за загуба на апетит?
Какви са последствията от гладуването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
  
  Няколко фактора могат да повлияят на липсата на загуба на тегло, като например нарастващата луна, която може да причини задържане на течности. Освен това неправилното измерване на теглото може да доведе до демотивация. Важно е да останете постоянни и търпеливи, без да се отказвате лесно.
- Какви са причините за загуба на апетит?
  
  Загубата на апетит може да бъде причинена от няколко фактора, като стрес, нередовно хранене или дори диета. Важно е да се отбележи, че храненето е важно за поддържане на енергийните нива и цялостното здраве.
- Какви са последствията от гладуването?
  
  Гладуването може да доведе до различни негативни последици за здравето, включително намалена енергия, лошо настроение, загуба на мускулна маса, намалена концентрация и дори повишен риск от развитие на различни здравословни проблеми.
- Какви са препоръките за здравословна загуба на тегло?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 390 25 ян. 2012, 15:29 ч.

Мнения: 50

Момичета при мен положението засега е ОК
Все още съм на една кофичка кисело мляко и не съм умряла от глад.
Тоя път с водата съм по пестелива - ще ги докарам до 3 литра щото изглежда от водата пълнея rotfImao

по късничко ще хапна още една кофичка кисело мляко с овесени ядки /мисля към 17:00/ и довечера няма да ям. Утре като се измеря /знам че казах че няма ама Outta Joint

/ ако не ми покаже минимум кило в минус ще го изхвърля през прозореца тоя кантар smile3508

# 391 25 ян. 2012, 15:50 ч.

София
Мнения: 969

Цитат на: diana_m в ср, 25 яну 2012, 11:58

Софи захранването после е много много важно
както са си отишли така и бързо могат да се върнат
особено при японската диета после бързо се качва, но това зависи от теб а не от диетата. Японската диета е доста строга и предполага по голям йо-йо ефект, при мен не се получи докато се храних балансирано и внимавах с какво. Ама после като го дадох на уволнение - ела да видиш.

Просто трябва да внимаваш иначе се сваля доста от нея

Дидка, благодаря за подкрепата Hug

Решила съм вече сваля ли ги веднъж да ги поддържам. Ами то от 5год. откак каката се роди, та и сложи месеците бременност не мога да се видя в добра форма Sad

Аз и двамата ги кърмех до късно и си хапвах, ами гладна си бях. То добре, че беше тичането по децата, иначе сигурно щях да съм над 70кг ooooh!

Аз досега съм на 2 яйца. Купих портокали, дали може да си хапна един Thinking

# 392 25 ян. 2012, 15:52 ч.

Мнения: 266

Диди и аз съм на млекце днес Peace

добре че съм на родителска среща по-късно , та може и да отърва късното ядене Praynig

# 393 25 ян. 2012, 15:55 ч.

Мнения: 50

Цитат на: dani.m73 в ср, 25 яну 2012, 15:52

Диди и аз съм на млекце днес Peace

добре че съм на родителска среща по-късно , та може и да отърва късното ядене Praynig

хи хи и аз така снощи с кафето с приятелка Wink

Софи по добре остави плода за утре сутринта, сега хапни още яйца ако си гладна Wink

# 394 25 ян. 2012, 15:57 ч.

Мнения: 261

Здравейте момичета-аз си диетувам по моното-днес съм на печена скумрия на фурна.Не съм се теглила -чакам 27.01 и тогава ще се кача на кантара.Водата и на мен ми куца-едва докарвам до 1.5л.Още два дни до денят на истината остават не се предавайте.Сега ще се кача на кростренажора за да са раздвижа.

# 395 25 ян. 2012, 17:10 ч.

Мнения: 1 163

Браво на всички момичета, ще се слабее то е ясно. Аз още ям кивита довечера съм на народни танци като се върна ще си обеля портокал или грейфурт не съм решила още. Спорна вечер на всички и умната от това зависи красотата ни и самочуствието Laughing

Диди с толкова литри вода нищо чудно че не сваляш newsm78

по три литра не задържаш ли течности???????????
qvili и аз съм скарана с водата особено зимата. И като не ям свинска мръвка да ме пари на вода кък да я преглъщам водата #Crazy

# 396 25 ян. 2012, 17:15 ч.

Мнения: 50

Мимс нищо не задържам моме, ода до ВЦ-то по 20-25 пъти на ден.

Аз сега набивам второто мляко с овесени ядки и едвам го преглъщам.
Довечера право в банята и в леглото и никакви прегрешения

# 397 25 ян. 2012, 18:11 ч.

Мнения: 309

Цитат на: diana_m в ср, 25 яну 2012, 17:15

по колко лъжици овесени трици си слагаш във всяко мляко?

# 398 25 ян. 2012, 20:21 ч.

Мнения: 50

Цитат на: Калинчи в ср, 25 яну 2012, 18:11

.......
по колко лъжици овесени трици си слагаш във всяко мляко?

по 2 супени лъжици, по веднъж на ден обаче. Обикновено за обяд а не по късно за вечеря, но днес си сложих вечерта в 17:00 - това ми беше вечерята. Днес се ограничих с 3 лт. вода и мисля от тук нататък да не се наливам чак с 4-5 както онзи ден Wink

Момичета днес вечерния маршрут е спазен и всичко е ок - вече няма какво да се обърква защото избягвам кухнята Joy

# 399 25 ян. 2012, 20:31 ч.

Мнения: 2

Момичета днес съм супер. Сутринта на кафето- два фреша, на обяд- зеле, вечеря- супа от спанак, но без ориз, картофи- само спанак и лук, с две думи буламач. Железна съм ви казвам. Не се теглете всеки ден, казаха на едно интервю при Гала, че ако всеки ден сваляш това са вода и мускули. Пробвайте да се мерите със см. или по дрехите. Кантара два пъти в месеца- е тогава, удоволствието от минусите е супер. И никога преди МЦ-то. smile3501

Брех, че съвети давам, а в таблицата само аз съм с О свалени кг newsm45

# 400 25 ян. 2012, 21:14 ч.

Мнения: 61

Свърших с яйцата, утре мисля да съм на фазан, че имам малко и пиле. Обаче едва ли ще покаже нещо меренето, защото съм с цикъл, и ще имам 1кг за 10 дни, егати Simple Smile

Това не е било никога толкова без нищо Simple Smile

Лека ви нощ !

# 401 25 ян. 2012, 21:17 ч.

Мнения: 50

Цитат на: ketuna в ср, 25 яну 2012, 20:31

Брех, че съвети давам, а в таблицата само аз съм с О свалени кг newsm45

Кет супер са ти съветите - аз си ги знам тия работи ама пусти акъл съм като и без него Hug

# 402 25 ян. 2012, 22:08 ч.

Мнения: 5

Супер сте момичета,само аз нямам какво да правя по цял ден и си стоя в нас...Мъжа ми като се прибера става 8-8.30 супер уморен ,и аз само си стоя вкъщи,чистя и му готвя,а дори нямам апетит.. скоро ,ще започна гоблени да плета Sad

,скукаааа

# 403 25 ян. 2012, 22:15 ч.

Мнения: 108

Запис и от мен !

Първи успешен ден само на пилешко месо. Crazy

Утре ще съм само на кисело мляко и екскуиза-извара.

Лека нощ, дами ! Hug

# 404 25 ян. 2012, 22:24 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: vivileon в ср, 25 яну 2012, 22:08

,скукаааа

А Виви не така маце. Да вземеш да си намериш занимание и да не се занимаваш само с чистене и готвене newsm75

бяла лястовица браво на тебе. Утре пак на линия.
Диди да смятам че си се катурнала вече в леглото и дори не си минала покрай кухята newsm78

Кетунче Хубави са ти съветите но пусто като немож да трае все се кекна на кантара ooooh!

Аз съм си режимна за вечеря малко грейпфурт и един портокал а също и един час танци.
Лека вечер момичета знам че можем с общи усилия ще победим килата. Hug