Публикувана: 24 юни 2012, 09:03 ч.
Последно мнение: 10 ян. 2013, 10:42 ч.

Фини мадами ставаме докато от въглехидрати се лишаваме!БВД - тема 17

47 598
780
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са съветите за спазване на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от вашата диета. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да ядете, когато сте гладни и колкото искате, без да измервате храната си. Позволени са месо, яйца, риба, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Не се разрешават хлябът, картофите , оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , плодовете , ядките и захарта. Диетата има две фази - подготвителна и диетична; препоръчва се да си правите почивки между тях.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, яйца, риба, зеленчуци, салати, маслини, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, оризът , бобът , грахът , млечните продукти , плодовете , ядките , захарта , шоколадът и всички видове сладкиши.
- Какви са съветите за спазване на диета без въглехидрати?
  
  Съветите за спазване на диета без въглехидрати включват стриктно придържане към плана, избягване на чести прекъсвания, избор на подходящи дни за започване на диетата, извършване на физически упражнения след първите 26 дни, внимателно четене на етикетите на продуктите за избягване на забранени съставки и осъзнаването важността както витамини, така и почивки по време диетичните фази.
- Какви са препоръките за витамини при диета с ниско съдържание на въглехидрати?
- Какви са резултатите от диета за участниците?

# 60 4 юли 2012, 13:38 ч.

Мнения: 385

Светлана добре дошла при нас.

# 61 5 юли 2012, 00:27 ч.

Стара Загора
Мнения: 390

Здравейте момичета bouquet

Защо не пишете? Темичката ни отишла чааак на 2-ра страница Sad

Днес сутринта кантара отчете 54,4 кг. newsm44

До тук - 2,2 кг. Абсолютно режимна съм, поради липса на време и полугладна. Mr. Green

Още не съм оздравяла, но пък моята дъщеря пипна вируса и явно ще се гледаме в къщи.

Светлана, заповядай при нас Hug

Чакам Спунк да се похвали с първите минуси, а Дени да отчете крайния резултат в петък.

Хубав, слънчев и прохладен утрешен ден, с много минуси bouquet

# 62 5 юли 2012, 09:34 ч.

София
Мнения: 6 308

Тук съм, но нямам много за хвалба, макар че вчера по стечение на обстоятелствата дори лунувах. Всъщност положението не е толкова зле - днес започвам пети ден и съм -1кг. Да приемем, че когато съм стартирала режима, не съм имала задържани течности и съм се отървала от 1кг реални излишъци.

Скрит текст:

Ха сега кажете, че не съм оптимист.

# 63 5 юли 2012, 09:41 ч.

Мнения: 385

Здравейте и от мен.Аз все пак се тегля всеки ден,но резултатите са различни заради мц.В събота вече ще дам крайния резултат. Hug

# 64 5 юли 2012, 23:24 ч.

София
Мнения: 6 308

Е, хубава работа - цял ден никой да не пише!
Очаквах да ми липсват плодовете, млякото, сиренето, а то - Wine Glass

Много ми е странно, особено като се знам какъв пияч съм.
Утре ми е шести ден след плодовия. Нали тогава вече мога да пия чаша вино докато гледам волейбола?
Менюто ми за днес беше свинска кавърма, тиквички на грил и зеле с телешко. Добре е, нали?

# 65 5 юли 2012, 23:47 ч.

Стара Загора
Мнения: 390

Спунк, и аз съм тук Laughing

Не писах днес, защото се скапах от работа, а малката макар и болна заведох при баба й.

След вчерашната радост, днес задържане. Кантара показа същите килограми.
Отчитам по-малко хранене, но и по-малко вода, което хич не е хубаво Cry

Спунк, менюто ти е чудесно bouquet

Де да имаше кой и на мен да сготви такива вкусотии.

Поради липса на време за готвене и приготвяне на храна за мен продължавам на варени яйца, зеленчукова салата, филе или луканка.

А пък на мен най-много ми липсва сиренцето с доматките, които хапвам всяка вечер. Обожавам комбинацията, но ще потрая още малко. Mr. Green

Дени, събота е съвсем близо и ще си хапнеш от чудесния сладолед с който ни изкуши Laughing

# 66 5 юли 2012, 23:59 ч.

Мнения: 4 907

Момичета, чета първа страничка и от всички дието, които до сега съм разглеждала, тази най ме грабна.
Аз не мога да пазя диета. В момента, в който само си помисля, че съм дебела и трябва малко да отслабна и ме наляга едно тежко чувсто на жесток глад и се тъпка до припадък. Та това ми е основната причина да не спазвам някоя диета до сега.
Обаче първа страничка е доста подробно обяснена и ми хареса. Май ще се навия.

Аз пия много течности (предимно газирано Embarassed

), обожавам плодове и прясно мляко. Все неща, които са забранени. Напоследък нямам желание за сладко и хляб рядко консумирам, но теглото ми се мотае +-2кг. А съм с 30кг в повече от нормалното ми тегло.
Ако правилно съм разбрала, не трябва да се консумират никакви плодове.

Желателно е да се консумират предимно месо и зеленчуци, като не се набляга особено на моркови.
Нямам кантар в нас, което от една страна ме успокоява и не ме депесира допълнително. Стискайте ми палци да устскам "режима на хранене" и да не прегреша с пържена цаца Mr. Green

Успех на всички мотивирани да се чувстват добре в кожата си Hug

# 67 6 юли 2012, 00:04 ч.

София
Мнения: 6 308

Амиии

част от вкуснотиите ги сготвиха в кръчмето до офиса. Половинът, обаче е много доволен от факта, че наблягаме на драното мезе. Само се притеснява да не сваля въпросните 4кг от горната тераса.

Дано бързо оздравее малката. Какво й е?

agnesana, Hug

идвай при нас и ще се подкрепяме. На мен също отскоро ми се наложи да спазвам диети и не съм голям спец. Преди много лесно влизах във форма като махна за няколко дни сладкото и тестеното, но с напредването на възрастта спря да се получава. Аз съм едва пети ден на този режим, но до момента не съм се затруднила със спазването му. Не е необходимо да гладуваш, не се храниш под час и с точно определени храни - с една дума - подходящ е за забързаното ни ежедневие.

Последна редакция: пт, 06 юли 2012, 00:12 от Спунк

# 68 6 юли 2012, 00:39 ч.

Стара Загора
Мнения: 390

Токущо изгризах един домат Embarassed

и отново се включвам.

Спунк, преди седмица ме хвана гаден вирус - гърло, запушен нос и после безкрайни секрети. Още не съм се оправила напълно. Явно малката го пипна от мен и сега и при нея е същото. Отвратително е в най-голямата горещина да не можеш да дишаш спокойно.

А аз се чувствам лекичка, нищо че съм свалила само 2 кг. Мерки отчитам чак в края на диетата.
Дори и с бавни темпове се надявам да сваля още 2 кг. и ще мога спокойно да се разхождам с най-изрязания бански. Laughing

Agnesana, добре дошла при нас.

Аз утре съм рожденичка и се надявам, че няма да се изкуша от почерпките, които съм приготвила.
В тях няма нищо диетично Mr. Green

# 69 6 юли 2012, 00:46 ч.

София
Мнения: 6 308

Уф, вярно, че е много гаден този вирус. Дано бързо оздравеете.
Утре ще ти честитим и ще те отрезвим Wink

. Приготви и за себе си почерпка, за да не се изкушиш.

# 70 6 юли 2012, 19:59 ч.

Мнения: 0

Здравейтеее и от мен.Рени радвам се,че си пак в редиците.Дени какъв е резулатата при тебе?Аз от утре сам си пак тук.По време на паузата имах някои изкушения Embarassed

върнах си само 0,500гр.Но от утре пак режимна и при вас.Добре дошли при нас на останалите дами.Нели къде се изгуби мила?Приятна вечер дами.
bouquet

# 71 6 юли 2012, 20:47 ч.

Мнения: 385

Утре давам резултати

# 72 7 юли 2012, 10:00 ч.

Мнения: 385

Добро утро.От днес съм 1 седмица почивка и после пак при вас.Ето резултата.Започнах диетат на 13.06------------68,800кг.
15.06------------65,500
16.06------------65,300
18.06------------64,400
19.06------------64,100
21.06------------63,500
22.06------------63.000
24.06------------62,700
27.06------------62,400
29.06------------61,700
4.07-------------61,300
7.07------------62,000
Последните мерки не са мн верни защото бях в мц.Дне се теглих 62 кг.След една седмица се връщам при вас.Имам да сваля още 7 кг.Успехи на всички.

# 73 7 юли 2012, 12:04 ч.

Мнения: 0

Дени браво страхотен резултат.Приятна пауза и те чакаме отново тук.Аз от днес сам тук вече.

# 74 7 юли 2012, 14:35 ч.

Стара Загора
Мнения: 390

Дени, поздравления bouquet

Страхотен резултат. Hug

Желая ти постигане на поставената цел и след седмица те чакаме отново.

Ники, добре дошла отново newsm51

Сподели какви бяха изкушенията през тази седмица. Wink

Аз тези дни нещо съм се повредила - нищо не може да ме изкуши. Дори вчера на РД не се изкуших с нищо сладко, а колегите хрупаха от "най-диетичните" сладкиши.
Снощи само салатка и пилешко филе на скара + чаша бяло вино.

Резултатът при мен след 11 дни от началото е -3 кг. Искам да сваля още 1-2 кг. максимум.
Тази сутрин кантара показа 53,7 кг. newsm44

Бих искала са сваля най-много до 52 кг. и стига толкова, че ще започнат да ми стърчат кокалите. Mr. Green

Ни всички желая приятен, прохладен и спокоен съботен ден! bouquet

Препоръчани теми

Помощ за меню

Безвъглехидратна диета

ВМ-НВХ, част 68

Детски басейн с топла вода в София

Причина:

Причина: