Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява „Зоната“ на д-р Бари Сиърс?
Какви са ползите от храненето в „Зоната“?
Какви са основните промени в рецептите за „Зоната“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява „Зоната“ на д-р Бари Сиърс?
Зоната на д-р Бари Сиърс не е диета за отслабване, а по-скоро термин, описващ физиологичното състояние на тялото при подходящ хормонален баланс, което води до оптимално здраве. Създадена от световноизвестния учен биохимик, Зоната се фокусира върху равновесието между хормоналните реакции, които настъпват при всяко хранене, като поддържа стабилни нива на кръвната захар, увеличава притока на кислород към мускулните клетки и изгаря излишните телесни мазнини. Основната цел на Зоната е постигането на максимален здравословен ефект, като загубата на тегло е вторична, но неизбежна. Живеейки в Зоната, вие постоянно захранвате мозъка си с основното му гориво - глюкозата, което води до по-добро мислене, движение и външен вид.
-
Какви са ползите от храненето в „Зоната“?
Храненето в „Зоната“ предлага множество предимства. Поддържането на стабилни нива на кръвната захар води до по-добро мислене, повишен приток на кислород към мускулните клетки, изгаряне на излишни телесни мазнини, намаляване на глада между храненията и достигане до състояние на свръхздраве. Ефектът от хранене в „Зоната“ е подобен на този на мощни лекарства, с един страничен ефект – загуба на излишни телесни мазнини.
-
Какви са основните промени в рецептите за „Зоната“?
Основните промени в рецептите за "Зоната" включват премахване на всички фибри (целулоза) от общото съдържание на въглехидрати във всяка въглехидратна блок, което увеличава общото тегло и обем на храните. Това осигурява по-точно определяне на съдържанието на въглехидрати в храната, за да поддържа тялото в зоната. Освен това съдържанието на протеин във въглехидратите е елиминирано поради ниската бионаличност.
-
Какви са предложенията за използване на растително мляко в „Зоната“?
-
Какви са препоръките за хранене при стомашни проблеми в „Зоната“?
защото малката ми дъщеря не спря да тича в магазина, а и ние не сме в бг и по принцип ми трябва повечко време за четене по етикетите кое какво е и от какъв звяр е направено. За обяд успях да си приготвя 2Б (пил.шунка+2домата+зелена салата и зехтин) и се чувствам супер готино и добре.Ако централно нещо не съм объркала, мисля че добре се справих с пропорциите 
Имам още доста да чета и уча, но се радвам, че съм на път за Зоната!Видях, че си публикувала много рецепти.Направо ме сърбят ръцете да започна 
Чудя се с какво мога да заменя изварата 
Довечера пак ще пада четене на етикети по магазините!Сори, ако оттегчих аудиторията, но явно съм в еуфория, да не казвам душевен оргазъм 
До скоро и успех ма всички д(м)ами! 
. Видях една много подходяща рецепта за домашна паста, но ще ходя да моля в темата да ми я приведат, че ... е на шведски 
):
Стискам палци за резултата в петък! Не се притеснявай как изглеждаш и най-вече не го мисли. В живота на всеки човек има моменти, в които напълнява и моменти, в които драстично отслабва. Важното е сега да си добре, да се чувстваш спокойна и уверена и в петък да ни зарадваш с положителни новини. Пък ние сме тук и зоната си я има, така че рано или късно ще си с двата крака втре и всичко ще бъде наред 
. Чудесно е, че правиш мъжа си щастлив 
- така може и той да се включи към твоята диета, че по-лесно се спазва, когато цялото семейство се храни по този начин ( или поне готвиш само едно ядене на ден, а не като мен 2, че и понякога 3 
)