Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Онлайн консултации: хранителни добавки и спортни храни

  • 363 649
  • 1 600
  •   2
Отговори
# 1 590
  • София
  • Мнения: 154
Здравейте,

Какво е мнението Ви за този фетбърнър https://terrafit.bg/product/amix-detonatrol?gclid=Cj0KCQjwvr6EBh … fsUEaAsHTEALw_wcB
Ефективен ли е? Има ли странични ефекти?

Благодаря предварително!

# 1 591
  • София
  • Мнения: 278
Здравейте,

Какво е мнението Ви за този фетбърнър https://terrafit.bg/product/amix-detonatrol?gclid=Cj0KCQjwvr6EBh … fsUEaAsHTEALw_wcB
Ефективен ли е? Има ли странични ефекти?

Благодаря предварително!

Не е лош продуктът (поне по етикет), но има някои особености, които е добре да се отбележат.

На първо място, основният ефект ще дойде от двете термогенни съставки вътре - кофеинът и синефринът. Те са в доста прилични дози, особено кофеинът, което потенциално може да доведе до усещания като учестен пулс, леко повишаване на кръвното налягане, нервност и други подобни, свързани с употребата на високи дози стимуланти.

Повечето други съставки нямат особена връзка с подпомагането на процесите на "изгаряне" на мазнини. Отделно са и в непрактично ниски дози.

Цената, поне тази в линка, който споделихте, е крайно неразумна за този състав и дозировка. Такъв тип продукт трябва да е близо 2 пъти по-евтин.

А, дали ще е ефективен, това зависи от много други фактори. Освен ако нямате много силен толеранс към стимуланти, кофеинът и синефринът ще подпомогнат мъничко процеса, но както и при всички други продукти за подпомагане на отслабването, 95% от резултатите идват от храненето и физическата активност.

Поздрави,
Тихомир Велев

# 1 592
  • Мнения: 380
Здравейте, тренирам активно. До сега приемах аминокиселини след тренировка. Сега искам да ги заменя с BCAA, но незнам кой продукт да избера. Ще съм благодарна да ме насочите!

    # 1 593
    • София
    • Мнения: 29 965
    Искам повече информация за хранителната добавка DIM.

    # 1 594
    • София
    • Мнения: 278
    Здравейте, тренирам активно. До сега приемах аминокиселини след тренировка. Сега искам да ги заменя с BCAA, но незнам кой продукт да избера. Ще съм благодарна да ме насочите!

    Здравейте,

    Моят съвет е да не взимате BCAA, особено ако успявате да си набавяте достатъчно протеин. Последните години редица данни затвърдиха, че BCAA са (почти) безполезни ако си набавяме достатъчно протеин и са от полза в много специфични ситуации. Тоест, далеч по-разумно е да се насочите към протеин като хранителна добавка (ако не успявате да си набавяте достатъчно с храната), вместо към BCAA. По-изгодна и по-разумна инвестиция е.

    Например, в момента HS Labs Whey Pro е на чудесна цена и е много добър избор, стига разбира се да нямате алергия/непоносимост към млечните или лактозата.

    Все пак, ако държите на BCAA, Pure Nutrition BCAA Blast е сред моите фаворити като продукт.

    Искам повече информация за хранителната добавка DIM.

    Здравейте,

    Това е много общ въпрос и няма как да отговоря, без да знам с каква информация вече разполагате (за да дам повече от нея) и с каква цел се интересувате от тази съставка/продукт.

    За по-обща информация, тази статия е добър източник.

    Поздрави,
    Тихомир Велев

    # 1 595
    • Мнения: 380
    Благодаря, за отговора. Протеин приемам без лактоза веднъж дневно. Когато ми е тренировъчен ден го приемам след тренировка. През почивните дни сутрин на гладно.
    Въпросът е, че не винаги успявам да пресметна протеина и сигурно имам дни в които приемам не достатъчно количество.
    Предвид мнението Ви дали е удачно да увелича протеина на две дози или да си взема BCAA?

    Последна редакция: пн, 10 май 2021, 09:24 от Nona M.

    # 1 596
    • София
    • Мнения: 29 965
    Треньорът на дъщеря ми пък й е казал специално да си вземе ВСАА. Тя тренира лека атлетика, 4 пъти седмично. На Pure Nutrition.

    # 1 597
    • София
    • Мнения: 278
    Благодаря, за отговора. Протеин приемам без лактоза веднъж дневно. Когато ми е тренировъчен ден го приемам след тренировка. През почивните дни сутрин на гладно.
    Въпросът е, че не винаги успявам да пресметна протеина и сигурно имам дни в които приемам не достатъчно количество.
    Предвид мнението Ви дали е удачно да увелича протеина на две дози или да си взема BCAA?

    Тук-там по ден с малко по-малко протеин не смятам, че е проблем, но конкретно на въпроса, ако целта, която търсите да задоволите с приема на протеин и/или бцаа, е да се възстановявате по-добре от тренировките и да оптимизирате покачването на мускулната маса (както и всички останали адаптации, изискващи достатъчно аминокиселини), то според мен е по-разумно да увеличите протеина като добавка. За тези цели и при набавянето на достатъчно протеин, бцаа-то е просто излишно.

    Треньорът на дъщеря ми пък й е казал специално да си вземе ВСАА. Тя тренира лека атлетика, 4 пъти седмично. На Pure Nutrition.

    Не мога без контекст и подробности да знам защо е направил тази препоръка и дали тя е разумна, но при всички случаи, приемът на BCAA едва ли ще навреди. Просто в 99% от случаите, да си набавяме достатъчно протеин е по-важно и реално това ни доставя всички необходими верижно-разклонени аминокиселини, в достатъчни количества.

    # 1 598
    • Мнения: 1
    Здравейте, имам въпрос, който не е много по темата, извинявам се. Пътувам за чужбина и ще си взема протеин в едно малко кисенце, за да ми стигне за почивката. Дали на летището е възможно да направят проблем, когато мине през скенер евентуално

    # 1 599
    • Мнения: 7 073
    Да, има вероятност да направят проблем. Всичко е въпрос на късмет. Преди две години като пътувахме, мъжа ми си беше взел малко бидонче, фабрично запечатано и то не в ръчния багаж, а в другия. Като слязохме, беше отворено и цялата пудра разсипана върху дрехите ни. Явно бяха отваряли багажа заради това. Или си вземете от там където ще ходите или си вземете някакви пакетчета като мостри които са по една доза. Обезателно трябва да има надпис на вашето пакетче, не знам ако може да закачите етикет като оригиналния....Нещо трябва да показва какво има в това пакетче.

    # 1 600
    • София
    • Мнения: 278
    Здравейте, имам въпрос, който не е много по темата, извинявам се. Пътувам за чужбина и ще си взема протеин в едно малко кисенце, за да ми стигне за почивката. Дали на летището е възможно да направят проблем, когато мине през скенер евентуално

    Привет,

    vici75 много добре е обяснила. Често е въпрос на късмет, но е важна и подготовката. Личен опит нямам, но редица хора са ми разказвали, че без проблем са си пренасяли кутии с добавки.

    Според мен най-важното е да е в оригинална опаковка и по възможност да не е отваряне (тоест, да е фабрично запечатана). Ако носите и касова бележка, фактура или друго, което да потвърждава покупката на продукта - още по-добре. Така рискът е далеч по-малък сравнено ако пренасяте неясно прахче в прозрачно пликче примерно. Simple Smile

    Може да се свържете и със самото летище, за да Ви дадат по-конкретни съвети.

    Поздрави,
    Тихомир Велев

    Общи условия

    Активация на акаунт