Днес попаднах на тази диета, която доста провлече вниманието ми. Още не съм решила дали да я започвам, но някой може да я хареса 
Доколкото проучих нещата във връзка с диетата има издадена книга, но на английски и отзивите, и насоките за диетата също са най-вече от чуждестранни сайтове. Някъде беше споменато че има и други етапи, но това май е най-добре систематизирано от нещата които открих във връзка с диетата без да се задълбочавам много.
Диета с ориз на д-р Валтер Кемпнер
Това е диета за хората, които са се отказали от трудните диети за отслабване на тегло и и вече не знаят какво да ядат. Идеята на оризовата диета е бързата загуба на тегло и същевременно запазването на силата. Тези, които се нуждаят от наистина добро здраве, по-добре нека да опитат от тази диета с ориз, която предвижда точно укрепване на здравето на човека но ефективността й идва само когато се спазва стриктно. Тази диета очертава основите на здравословното хранене, физическата активност и е идеална за хора практикуващи йога и т.н. Както е известно още оризът помага доста в борбата с целулита. Оризовата диета е разработена от Валтер Кемпнер от Германия. Диетата е създадена с цел преборване с проблеми като затлъстяване на населението, диабет, сърдечни заболявания, хипертония и бъбречни заболявания.
С тази оризова диета се цели да се намали теглото на човек с около 10% за един месец. В нея се допуска използването на храни с ниско съдържание на мазнини като същевременно се яде ориз.
Указания:
Оризовата диета се състои основно от три програми на оризова диета или под диети.
Основна Диета с Ориз (прием на калории: 800 калории)
Закуска: 200 гр. варен ориз, 2 плода
Обяд: 200 гр. варен ориз, 2 плода (банани или други плодове) или зеленчука
Вечеря: 200 гр. варен ориз, 2 плода или зеленчука
Лакто Вегетарианска Диета с Ориз (прием на калории: 1000 калории)
Закуска: 100 гр. варен ориз, 400 гр. без мазнини млечни продукти (мляко, кисело мляко или извара), 1 плод
Обяд: 300 гр. варен ориз, 100 гр. зеленчуци (варени или сурови), 1 плод
Вечеря: 200 гр. варен ориз, 200 варени зеленчуци, 1 плод
Вегетарианска Про Диета с Ориз (прием на калории: 1200 калории)
Закуска: 200 гр. варен ориз, 1 плод
Обяд: 300 гр. варен ориз, 300 гр. зеленчуци (варени или сурови), 1 плод
Вечеря: 300 гр. варен ориз, 300 гр. млечни продукти или същото количество риба или пиле, 200 зеленчуци, 1 плод
Първа Седмица
Понеделник: Основна Диета с Ориз
Вторник до неделя: Лакто Вегетарианска Диета с Ориз
Втора Седмица
Понеделник: Основна Диета с Ориз
Вторник до събота: Лакто Вегетарианска Диета с Ориз
Неделя: Вегетарианска Про Диета с Ориз
Трета седмица и след това
Понеделник: Основна Диета с Ориз
Вторник до петък: Лакто Вегетарианска Диета с Ориз
Събота, неделя: Вегетарианска Про Диета с Ориз
Май оризът ще ни дойде в повечко
Но пък при някои може и да има поразителен ефект
Доколкото проучих нещата във връзка с диетата има издадена книга, но на английски и отзивите, и насоките за диетата също са най-вече от чуждестранни сайтове. Някъде беше споменато че има и други етапи, но това май е най-добре систематизирано от нещата които открих във връзка с диетата без да се задълбочавам много.Диета с ориз на д-р Валтер Кемпнер
Това е диета за хората, които са се отказали от трудните диети за отслабване на тегло и и вече не знаят какво да ядат. Идеята на оризовата диета е бързата загуба на тегло и същевременно запазването на силата. Тези, които се нуждаят от наистина добро здраве, по-добре нека да опитат от тази диета с ориз, която предвижда точно укрепване на здравето на човека но ефективността й идва само когато се спазва стриктно. Тази диета очертава основите на здравословното хранене, физическата активност и е идеална за хора практикуващи йога и т.н. Както е известно още оризът помага доста в борбата с целулита. Оризовата диета е разработена от Валтер Кемпнер от Германия. Диетата е създадена с цел преборване с проблеми като затлъстяване на населението, диабет, сърдечни заболявания, хипертония и бъбречни заболявания.
С тази оризова диета се цели да се намали теглото на човек с около 10% за един месец. В нея се допуска използването на храни с ниско съдържание на мазнини като същевременно се яде ориз.
Указания:
Оризовата диета се състои основно от три програми на оризова диета или под диети.
Основна Диета с Ориз (прием на калории: 800 калории)
Закуска: 200 гр. варен ориз, 2 плода
Обяд: 200 гр. варен ориз, 2 плода (банани или други плодове) или зеленчука
Вечеря: 200 гр. варен ориз, 2 плода или зеленчука
Лакто Вегетарианска Диета с Ориз (прием на калории: 1000 калории)
Закуска: 100 гр. варен ориз, 400 гр. без мазнини млечни продукти (мляко, кисело мляко или извара), 1 плод
Обяд: 300 гр. варен ориз, 100 гр. зеленчуци (варени или сурови), 1 плод
Вечеря: 200 гр. варен ориз, 200 варени зеленчуци, 1 плод
Вегетарианска Про Диета с Ориз (прием на калории: 1200 калории)
Закуска: 200 гр. варен ориз, 1 плод
Обяд: 300 гр. варен ориз, 300 гр. зеленчуци (варени или сурови), 1 плод
Вечеря: 300 гр. варен ориз, 300 гр. млечни продукти или същото количество риба или пиле, 200 зеленчуци, 1 плод
Първа Седмица
Понеделник: Основна Диета с Ориз
Вторник до неделя: Лакто Вегетарианска Диета с Ориз
Втора Седмица
Понеделник: Основна Диета с Ориз
Вторник до събота: Лакто Вегетарианска Диета с Ориз
Неделя: Вегетарианска Про Диета с Ориз
Трета седмица и след това
Понеделник: Основна Диета с Ориз
Вторник до петък: Лакто Вегетарианска Диета с Ориз
Събота, неделя: Вегетарианска Про Диета с Ориз
Май оризът ще ни дойде в повечко
Но пък при някои може и да има поразителен ефект