Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 14 ноем. 2012, 15:19 ч.

Как махнахте ужасните бричове?

  • 48 526
  • 113
  •   1
Отговори
# 105
  • Мнения: 1 871
Тази програма, не може ли да се качи направо в темата? Ако е невъзможно и аз моля да ми я пратите  Peace

И аз много я искам  Praynig

# 106
  • Мнения: 94
Момичета,

Пускам линка за каланетиката тук, че интересът се оказа много голям:
https://drive.google.com/file/d/0B1-p-l8JfWUlamxZLUJHSFpJUVU/view?usp=sharing

Да поясня, че не е само за бричове, а за цялото тяло. Упражненията за бричовете са няколко и по мое мнение са много ефективни Simple Smile

Пожелавам на всички хубави фигури и усмивки Simple Smile

# 107
  • София
  • Мнения: 3 046
 bouquet Благодаря!

# 108
  • Мнения: 2 174
Бричовете ми изчезнаха напълно с оформяне на мускулатурата под тях-от година тренирам с тежести -клекове,тяги,напъди и др + кардио -изкачване по стълби и наклон-видях им сметката -не остана и следа от тях,много вода също ама това си го знаете...това е  Laughing просто,но ефективно....

# 109
  • Мнения: 20
Меpи, готова си Simple Smile Може да ти се стори малко мудно, но има причина да е такова, а и мен повече ме кефи от дивото подскачане Grinning


Здравей, може ли и на мен да изпратиш програмата 🤗🤗🤗

# 110
  • София
  • Мнения: 4 552
Аз пък скоро открих един канал в Ютюб - blogilates. Упражненията за дупе, вътрешна част и оформяне на бедрата са супер ефективни!

# 111
  • Пловдив
  • Мнения: 6 059
Мисля, че няма друг вариант за местно отслабване освен общо отслабване или липосукция. Макар че напоследък рекламират разни неща като криолиполиза и подобни, които уж имали не само временен ефект. Не съм ги опитвала засега.

Успокоение е според мен това, че при слаба жена бричовете, умерено изразени, съвсем не са нещо забележимо и грозно, по-скоро дават контраст с талията. Казвам го от позицията на жена с обратния проблем - без бричове, но с "фабрично" не много тънка талия и с натрупвания по хълбоците отстрани (до степен хълбоците да са по-широки от бедрата, особено при някое и друго наднормено кило, каквито напоследък имам доста).

# 112
  • София
  • Мнения: 4 552
Натрупванията на определени места са свързани с две неща: храна и хормони.
Аз съм естрогенен тип жена - с бедра и дупе, тънка талия и не особено големи гърди. Дупето и бедрата ми са били слаби само, когато бях подложена на адски стрес, отслабнах много и ми се разбъркаха хормоните.
Започвам да пълнея в областта на талията като хапна повечко тесто и сладко. Боклучавата храна (опаковано сладко, маргарин и други хидрогенирани мазнини, бяла захар, сол и брашно) също се лепят там.

# 113
  • Пловдив
  • Мнения: 6 059
Свързани са също и просто с генетично предавани, особености на структурата на тялото. Също както някои имат дълги крака, а други - тънки ръце.

Общи условия

Активация на акаунт