НВ-ВМХ и палео, част 99 - за здравословното хранене

  • 48 262
  • 736
  •   1
Отговори
# 435 29 ян. 2016, 09:49 ч.
  • Мнения: 2 275
Шоки bouquetна мен ядките не ми държат сито та ако ще да са 200 гр Joy,но с лъжица тахан изкарвам спокойно 4-5 часа
но тя и Ана  припомня ,че всеки е различен Wink
 Joyдобре,че си изпих първо кафето
къде ги намирате такива с триклеткови мозъци?

# 436 29 ян. 2016, 09:55 ч.
  • Мнения: 5 435
Добро утро,

Момичета чрез темата ме мотивирате допълнително.  Благодаря!  bouquet

Jabot, относно пилешкото ок. Как стои въпроса с рибата?

Менюто за днес, един домат с крема сирене и кашкавал. Обяд свинска пържола и краставица /дали да не добавя и едно кюфте?/, за вечеря пак пържола или риба /ако може/и туршия.  Как Ви се струва?

# 437 29 ян. 2016, 10:01 ч.
  • София
  • Мнения: 12 345
Може риба, особено ако е по-мазна.
Но пак ми се струва малко храната ти. И мазнините ми изглеждат малко, освен ако пържолата е вратна.

# 438 29 ян. 2016, 10:03 ч.
  • Мнения: 13 655
На мен свинския бут ми е доста сух, та бих добавила повечко мазнина на зеленчуците за гарнитура.
Общо взето само свинския врат и гърдите/ребрата са ми ОК.

Цвети, сита ли си толкова храна?

# 439 29 ян. 2016, 10:05 ч.
  • Мнения: 5 435
Цитат на: змия в пт, 29 яну 2016, 10:01
Може риба, особено ако е по-мазна.
Но пак ми се струва малко храната ти. И мазнините ми изглеждат малко, освен ако пържолата е вратна.

Пържолата ще е вратна, към вечерята да добавя две три лъжици майонеза?  newsm78

# 440 29 ян. 2016, 10:51 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 764
Цвети,твое място бих махнала крема сиренето от закуската,заменяйки го с варено яйце+кашкавала.

# 441 29 ян. 2016, 10:55 ч.
  • Мнения: 5 435
Ули, ами не знам и аз. Просто явно съм викнала да ям по -малко основна храна за вечеря и повече вредни храни като сладкиши и хляб. Сега като съм махнала последните и явно ям по-малки количества, но ще се коригирам.
Така рибата отпада и довечера ще са свински ребра със салата зеле и моркови и лъжица майонеза.

Жижи,  ще го махна, просто имах вкъщи и никой не го поглежда, та за да не го хвърля.  Blush

# 442 29 ян. 2016, 11:06 ч.
  • Мнения: 12 854
Джема,
Скрит текст:
да знаеш, че след време, КЗ на гладно сутрин с този режим може да ти е малко по-висока, но в норма. Има май някаква такава тенденция, доколкото помня по споделено от форумки в темата.
Аз като започнах бях с КЗ на гладно 6.9. При профил,  максимална стойност обяд 7,9, а вечер 5.
След включване на малка доза метформин + режима, който започнах с поставяне на диагнозата и заедно с метформина, 2 месеца след това - КЗ сутрин на гладно пак беше по-висока, около 6, че понякога и над 6. След 3-тия месец, КЗ на гладно 5 и под 5, а през деня около 4.4 се въртеше.
Та, не се учудвай, че си повишила за ден КЗ на гладно. Доста време минава на режима, докато сойностите трайно паднат. И пак сутрешната КЗ е по-висока от тази през деня.
Няколко пъти съм спирала метформина за месеци и съм правила профил. Не е имало повишаване на кръвната захар и си стоеше в нормите.

# 443 29 ян. 2016, 11:09 ч.
  • Мнения: 6 217
Да кажа, че пилешките кожички в тавата излязоха страхотни. Отделно от 500 грама кожички отделих и към 160 мл. мазнина за готвене. Само ММ дето се опитваше да ми развали кефа. Като видя, че го оборих за холестерола, започна с това къде щели да ми се залепят тия кожички.  ooooh! Няма изкореняване това анатемосване на животинските мазнини просто. А той е бил до мен от както почнах режима, сам видя как отслабнах и сам видя и перфектните ми изследвания преди 2 месеца. Дори ме дава за пример на други хора как съм "отслабнала на сланина и пържоли".

# 444 29 ян. 2016, 11:11 ч.
  • София
  • Мнения: 10 857
Джемма, аз нямам проблеми с КЗ, но моята също е по-висока сутрин. Два пъти съм я изследвала (нямам глюкомер, та в лаборатория) - и двата пъти е била в диапазон 5,8 - 6,2.
Както и Мер е писала, на този режим се наблюдава физиологично завишаване на КЗ само сутрин, през останалото време е ниска, около 5 и под 5, при хора без проблеми.

# 445 29 ян. 2016, 11:13 ч.
  • Мнения: 6 217
Моята беше 4 сутрин на гладно.  Shocked

# 446 29 ян. 2016, 11:14 ч.
  • Мнения: 2 201
При мен вчера достигна статията на Деси  Simple Smile
Не съм видяла, че е споделяна статията, поне не тук в темата. Ако е така, извинете ме  Hug
Не ползвам фейсбук и не съм много добре информирана с последните тенденции  Laughing

# 447 29 ян. 2016, 11:18 ч.
  • Мнения: 1 526
Пишете, че използвате мазнините от пилета и патици. Купувате, за да им топите мазнините, а след това готвите с тях.  newsm78
Странно ми е, защото в пилетата и патиците от магазина, всички знаем че има толкова добавки, вода и прочие... Кое му е здравословно на това?
Аз не бих използвала подобни мазнини.  Thinking

# 448 29 ян. 2016, 11:20 ч.
  • Мнения: 6 217
Цитат на: leia2015 в пт, 29 яну 2016, 11:18
Пишете, че използвате мазнините от пилета и патици. Купувате, за да им топите мазнините, а след това готвите с тях.  newsm78
Странно ми е, защото в пилетата и патиците от магазина, всички знаем че има толкова добавки, вода и прочие... Кое му е здравословно на това?
Аз не бих използвала подобни мазнини.  Thinking
Бюджетен вариант, какво да се прави. И аз не бих ги ползвала, при други условия.  Tired

# 449 29 ян. 2016, 11:38 ч.
  • Мнения: 6 431
За пилетата е ставало въпрос многократно, че не им се дава растежен хормон - това поне е гарантирано. Водата си е вода, тя не вреди. Мисля, че и колаген се използваше под някаква форма (дали не именно за инжектиране? Thinking), но и колагенът не е вреден. Какви други добавки например има в пилетата? Thinking Не че ям пиле всеки ден, дори напоследък почти не ям, защото просто свинското ми е по-вкусно, но и за пилетата има много митове, а просто не отговарят на фактите.

Но наистина мазнината на пилетата е доста богата на омега-6, така че е по-добре да не се използва като основна за готвене за дълго време. Иначе е напълно ОК да се яде кожата на пилето.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата