Публикувана: 22 юли 2016, 14:32 ч.
Последно мнение: 24 март 2017, 14:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 17

121 096
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за спазване на монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диети, които включват консумация на един вид храна за период от няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко, плодове, зеленчуци и др. Скоростта на отслабване зависи от избрания продукт.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и липса на глад. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества, неприложимост за продължителни периоди и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
  
  Препоръчително е монодиетата да не продължава повече от три дни, да се избира разнообразна храна, да се пие поне 2 литра вода на ден, да се избягва прекомерната употреба на определени продукти и постепенно да подготвите тялото преди и след диетата.
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?
- Какви са препоръките за отслабване и поддържане на здравословно тегло?

# 405 4 ян. 2017, 23:30 ч.

Мнения: 52

Специално с тази диета на Червенкова аз свалих 10 кг преди година и половина и все още успявам да запазвам килограмите си:) успех на всички Simple Smile

))

# 406 5 ян. 2017, 10:56 ч.

Мнения: 61

Здравейте, май няма никой тук. Първи ден след пилето само 400гр. Много малко според мен, но явно така е, а и може би защото прегреших с няколко гъби, което ме учудва. Дали пък е толкова грешно, пържени картофи може, а 4 гъби не може:) Е, явно не може или просто аз слабея толкова бавно, въпреки 20кг отгоре.
Представям си когато съм на салати от тях качвам най-много.
Хайде пишете ако има някой тук.

# 407 5 ян. 2017, 11:02 ч.

Мнения: 1 575

Защо мерите килограми? Мазнината не тежи! Мерете обиколки. Аз като я карах, за 10 дни 'прибрах' 5 см от ханша, 10 от талията и 3 от бедрата. Кантар нямах, но няма и логика да са много свалените килограми.

# 408 5 ян. 2017, 20:12 ч.

Beyond the Frontiers
Мнения: 5 548

И аз съм първи ден пиле. За сега нямам проблем. За щастие ми е доста натоварено в офиса и не ми остава време да мисля за храна.

# 409 9 ян. 2017, 13:02 ч.

Мнения: 450

Здравейте момичета! Ивинявам се, ако някъде вече е задаван този въпрос, но са хиляди теми и в тези, които прегледах, не успях да открия това, което ме интересува. Киселото мляко в диетата на Ваня Червенкова може ли да се замени с нещо друго?

# 410 10 ян. 2017, 14:15 ч.

Мнения: 87

Здравейте! Почнах диетата на Ваня, но по един ден. Има ли други,които са я правили по този начин? И имаше ли ефект?

# 411 10 ян. 2017, 15:58 ч.

Мнения: 450

Цитат на: helito в вт, 10 яну 2017, 14:15

Здравей, виж тази http://m.rozali.com/dieti/vashite-dieti/super-dieta-ot-geri.html

Мисля, че е подобна и е по един ден.

# 412 11 ян. 2017, 14:23 ч.

Мнения: 17

Здравейте дами, обмислям включване към режима на ВЧ Grinning

Висока съм 164см и последните месеци достигнах 57кг (което за моя ръст определено не стои добре). Трябва да стигна до 48, но определено ще ми е трудно предвид това, че ОБИЧАМ ХРАНАТА Laughing

Искам да ви запитам дали ще има ефект ако правя диетата по 1 ден ( 1д. картофи, 1 пиле и т.н).. Попринцип съм с ниско кръвно и хемоглобин и знам, че 2 дена на мляко или картофи няма да ми понесат физически.
Ако някой има опит с този план на режима, моля да псодели Praynig

Благодаря предварително Peace

# 413 11 ян. 2017, 16:29 ч.

Мнения: 1 019

Цитат на: Denica Laleva в ср, 11 яну 2017, 14:23

Здравейте дами, обмислям включване към режима на ВЧ Grinning

Благодаря предварително Peace

Ще има ефект, но извинявай за въпроса ама как 57 кг ще са много на тази височина. Аз съм 165/60 и изглеждам нормално. На 55-56 кг се чувствам най-добре и тръгвам да ставам кльощава. 48кг. е прекалено малко и нездравословно дори.

# 414 11 ян. 2017, 18:57 ч.

София, Надежда1
Мнения: 323

Здравейте момичета! Аз съм на 2 ден картофи и вече с нетърпение чакам пилешкия. Имам въпрос. Може ли в деня на салатите да слагам чесън?

# 415 11 ян. 2017, 20:04 ч.

Мнения: 450

Цитат на: ^Liya^ в ср, 11 яну 2017, 16:29

Цитат на: Denica Laleva в ср, 11 яну 2017, 14:23

Здравейте дами, обмислям включване към режима на ВЧ Grinning

Благодаря предварително Peace

Често казано и аз не се чувствам добре в кожата си, а съм долу горе толкова- 165/ 59. Според мен е важно човек да се чувства комфортна и сам да се харесва. За всеки различни мерки биха били удовлетворяващи. За мен 50 са идеални. Не казвам, че 55 или 60 са много, но въпрос на вкус и лично усещане

# 416 11 ян. 2017, 23:02 ч.

Мнения: 8 382

Цитат на: ЕленаЖ в ср, 11 яну 2017, 18:57

можжже

# 417 12 ян. 2017, 10:55 ч.

Мнения: 17

Liya

Да на теория не звучи като да имам проблеми с теглото, но зажалост на практика не е така.Аз от 15годишна прекалявам с вредните храни и имам запас от мазнини Blush

. Вече си имам и коремче, едри бедра и дупе, паласки..всичко както си трябва. Като облека дънки и потник ми се вижда и шкембенцето и наеедрелите ръце. За килограми не знам, но от към см имам доста за губене.
Днес започвам с ВЧ. До сега нищо не съм яла, тъй като нямах възможност да си приготвя картофи за закуска, но за обяд съм си поръчала картофена салата и пържени картофи .. Grinning

Последна редакция: чт, 12 яну 2017, 11:04 от Denica Laleva

# 418 12 ян. 2017, 12:18 ч.

Мнения: 8 382

Вчера едно момиче пита може ли Ваня Ч. да се прави по един ден
според мен може, но ако се прави по 2, втория ден ти е толкова писнало, че ядеш по-малки количества храна

# 419 12 ян. 2017, 12:41 ч.

Мнения: 1 019

Лично мое мнение е че диетат не трябва да предизвиква дискомфорт. Ако не ти е приятна дадена храна и я ядеш 2 дена подред, после ще я намразиш още повече. За по-голям ефект трябва да бе се ядат пържени картофи, защото ако в 100г варен картоф калориите са 80, при пържените за това количество са в пъти повече, отделно с пърженото човек се сдобива и с коремче, и с тежест в стомаха.
Деница, сега разбирам. Разликата явно идва от там, че аз спортувам и съм стегната, дори и при 60 кг.нямам паласки, нито корем. При тези кг нося 27-28 номер дънки и се опитах да си представя ако съм 48кг къде ще търся дрехи. Успех с диетата!

Препоръчани теми

Великобритания - тема 80 Юбилейна Пред Коледна; Коледна; След Коледна

Черен петък 2018

2 189
На пазар

Рисуване за начинаещи и не само - 11

Декемврийчето не спира да лудува, а мама е на вълна да пазарува! - Тема 5

Причина:

Причина: