Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Pole Dance - Танци на пилон София

  • 5 256
  • 16
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
  • Мнения: 5
Здравейте, има ли някой, който е посещавал уроци по pole dance? Как преминава една тренировка?  Преппръчайте някое студио в София:)

Последна редакция: ср, 22 мар 2017, 22:17 от lia2353

# 1
  • Мнения: 39
Здравей, до преди два месеца тренирах и преподавах, но вече съм в 7-и месец и се поспрях  Simple Smile Обикновено часът е 90 минути, 20-25 минути загрявка и накрая 10 минути разтягане. В началото се започва с леки упражнения и натоварвания, за да се засилят ръцете и корема. Всеки напредва индивидуално, но определено е много красив спорт.
За зали съм пристрастна, но много важно е и кой квартал ти е най-удобен  Simple Smile

# 2
  • Мнения: 5
Adi, благодаря ти за отговора Simple Smile Удобно са ми Дианабад, Витоша, Лозенец (та дори може и по-далече Grinning ) Много ще съм благодарна да препоръчаш, та дори и мнението ти да е пристрастно

# 3
  • Мнения: 39
Pole dance Bulgaria имат зала в Студентски град (съвсем нова е, няма и два месеца и я препоръчвам), имат и зала в Лозенец (до Парадайз, залата е по-малка и има по-малко часове в нея). Друг вариант е дамски клуб No Gravity (близо до Интерпред).
Графиците може да видиш в сайтовете им, ако се спреш на някоя зала мога да ти препоръчам и инстуктор Simple Smile

# 4
  • Мнения: 5
Харесах си двете зали на Pole dance Bulgaria -злата в Студентски град (която препоръчваш) и тази в Лозенец също ми е удобна. Би ли ми препоръчала инструктор? Simple Smile Имам и още един въпрос: като начинаеща тряба ли да изчакам да обяват, че ще има нова група за начинаещи или мога да се включа във вече сформирана (дали няма да ми е трудно да наваксам)? Simple Smile

# 5
  • Мнения: 1
Аз също искам да се запиша и съм се спряла на тази в Лозенец. И аз се чудя същото - дали да изчакам да стартира нова група, или да се включа в тази за начинаещи.. също така, ако може да ми препоръчате инструктор ще съм благодарна Simple Smile

# 6
  • Мнения: 39
В която и зала да си групите са смесени, а треньорът обръща внимание на всеки персонално, затова не чакай Simple Smile

# 7
  • Мнения: 2
Здравейте, живея в Борово, там имаме много хубав център за занимания и фитнес, но няма Pole Dance. Ако някой знае удобно място в южните райони ще се радвам да сподели !

# 8
  • Мнения: 39
Здравей, в Манастирски ливади има, ако ти е удобно. Школата е Sky Pole Desy Stefanova Simple Smile

# 9
  • Мнения: 24
Каква е цената на тренировка ?

# 10
  • Мнения: 1 430
И аз се интересувам от този тип спортове. Удачно ли е за не особено тренирани хора (без контузии и проблеми, просто нетренирани)? Гледам залата в Студентски и там няма часове за начинаещи, има ли смисъл да ходя?
Интересува ме и въздушната акробатика, сигурно и тя е доста интензивна?
Също на No gravity не мога да намеря сайт или график, имат само фейсбук, ама без регистрация не мога да ги погледна?
П.п. И най-важното - имат ли бани? Grinning

# 11
  • София
  • Мнения: 7 356
Здравейте, някой ходи ли все още на такива тренировки? No gravity е затворено, а като локация щеше да ми е най-удобно. В центъра има на Pole dance Bulgaria, имате ли отзиви?

# 12
  • Мнения: 1 430
Щом No gravity ти е бил удобен, можеби да погледнеш тези: https://www.facebook.com/mymotionbg/ ? Някаква нова зала е, явно съвсем отскоро имат полденс, и аз нищо не мога да кажа, не съм ходила. Иначе Pole dance Bulgaria май са най-старата школа за такива спортове у нас, предполагам и имат най-подготвените инструктори.

# 13
  • София
  • Мнения: 7 356
killpop, благодаря ти. Онзи ден ги намерих и тях, но не съм ги разглеждала още подробно.

# 14
  • Оранжевата стая
  • Мнения: 744
Здравейте! Горещо препоръчвам тренировките по Полденс при Симона Бойкова и Бояна Николова (световни шампионки по полденс двойки). Много всеотдайни момичета и професионални спортистки и двете. Едната зала, в която водят тренировки е Sonya Pole Studio в Бъкстон, а съвсем скоро си отвориха собствена зала на Ул. Крум Попов - това не знам в кой квартал се води Pole Sport Dance Studio се казва!

Последна редакция: пт, 03 юли 2020, 23:15 от Xlora

# 15
  • София
  • Мнения: 7 356
На мен главният ми проблем е, че търся нещо в Изгрев, Изток, Гео Милев. Около Халите(работя наблизо) и пътя от там към Изток.
За южните квартали знам, че има-познати ходят там. Но хич не са ми удобни.
Не схм шофьор, ходя пеша или с метро и ми трябва нещо да е удобно около работата, макс до 5, за да си взимам после децата от градина в квартала.
До Лозенец ходя в Сантоша на ресторативно движение, но сами уикенда и ти пеша през Борисова...ако е близо до него може и да се класирам някой път.
Та накратко-хиляда схеми 😂  От първи ми е активна картата вече и другата седмица мисля да отида на тренировка някъде.
Четох, че облеклото е желателно да са къси панталони и прилепнал потник. Вие с какво ходите?
И сега как се тренира-с маски ли? Аз ще колабирам на 10-тата минута ако съм с маска Persevere

# 16
  • Оранжевата стая
  • Мнения: 744
И сега как се тренира-с маски ли? Аз ще колабирам на 10-тата минута ако съм с маска Persevere
Ааа, не, няма маски 😁😁
До Ул Крум Попов е метростанция Европейски съюз.

Общи условия

Активация на акаунт