Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 20 юни 2017, 00:31 ч.

Японско чудо - тема 27

  • 68 561
  • 433
  •   1
Отговори
# 375
  • Мнения: 21
Наистина от рибата се отслабва по- бързо. Аз просто не мога да ям риба, нещо не ми понася и я бях заменила с пилешки гърди. Но пак имаше ефект.
Жегата на мен лично ми влияе на апетита. Не изпитвам глад, защото ми е топло. Но пък честно ми се вие свят. И се налага да пия повече вода, за да съм в кондиция.

# 376
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 115
Откакто се е затоплило като клекна и се изправя ми се вие свят. Аз спрях ЯЧ но качих около килограм сега се чудя с кое хранене да я заменя за да не качвам Simple Smile

# 377
  • София
  • Мнения: 130
Благодара за отговорите. Снощи вечерях с около половин килограм салата ( домати и краставици без сол) и около 150-200 гр. Ципура. Чудя се дали не прекалявам с количествата...но много ми се яде. Като се стопли се чувствам като ламя всичко ми се яде- обичам много плодове и зеленчуци и си хапвам. Днес положението е:
Омлет с две яйца
Остатъка от ципурата със салатка

# 378
  • Мнения: 21
Да и при мен ако клекна и рязко се изправя направо ми причернява.
А за количествата, не мисля, че ако хапваш повече зеленчуци е проблем. Аз също основно домати и краставици ям и има резултат. И много е важно да се пие вода, за да се отслабва. Поне за себе си знам, че това при мен работи.
Ако не е тайна, колко кг искаш да свалиш?

 @pvacheva
Мога да ти препоръчам Режима на Д-р Папе. Той е здравословен, не се изпитва глад и за мен лично един от най- умерените и разумни начини на хранене.
Мисля с него да продължа след ЯЧ.

Последна редакция: ср, 10 юли 2019, 15:34 от AnMary

# 379
  • Мнения: 127
Аз за 7 дни съм - 3кг. Очаквах повече, но продължавам и тази седмица.

# 380
  • София
  • Мнения: 130
Не е тайна- опитвам се 3 кг да елиминирам. Знам че са малко, но си ги виждам на дупето и бедрата и ме дразнят.
Ще погледна режима на Папе, благодаря за предложението 🤗

# 381
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 115
Enigma_89, благодаря, че подсети за д-р Пепе но дай линк към него да го прегледам че нещо не го намирам - ако не се вечеря при него не е за мен защото единствено на вечеря се събираме семейно и там ми е слабостта ама ще се справя Simple Smile

# 382
  • Мнения: 21
pvacheva,
Това е линк към темата
https://m.bg-mamma.com/?topic=703042.540
Кажи само дали ти го отваря.
Има си вечеря, не тревожи. Но най- важното е на вечеря да не поемаш въглехидрати. Хапваш си примерно салати, месо ( препоръчително е да не е пържено), млечни продукти като сирене, кисело мляко, извара. И се храниш до засищане, без да се преяжда.
За мен това е режимът, който е най- здравословен, умерен е, запазваш тегло, а ако си и наистина стриктен се сваля постепенно, но здравословно и резултатът се задържа.
Аз лично преди три години свалих 10кг за три месеца, без глад. И си запазих свалените килограми.
Ако не отваря линка кажи и ще ти пратя друг.
Хубав ден, момичета 😊

# 383
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 115
Ами че то аз на вечеря не ям въглехидрати ама да видя Simple Smile Благодаря Simple Smile Отваря се Simple Smile Аз пак ще се хвана скоро с Японското чудо - до сега това е диетата която най-много ми харесва Simple Smile

# 384
  • Мнения: 1
Одавна й се каня на тази диета и ето че дойде и моят ред. Утре се включвам, просто така ми дойде спонтанно днес. Ха да видим, имам нужда от бързо сваляне на 10кг в следващите две седмици( е и после ощеее, но тези са спешни на първо четене:grinning:
Изчетох и доста коментари от предишните теми, но не видях дали някоя мацка е свалила толкова за този срок от време...хммм, дай боже!

# 385
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 115
За такова кратко време здравото тяло не си дава толкова много килограми Simple Smile Можеш да свалиш 10 килограма за две седмици ако си болна - надяваме се да не си Simple Smile

# 386
  • Мнения: 13
Здравейте,

От днес започнах с японското чудо Blush. Преди няколко години успях да сваля 4-5 килограма с нея за седмица. И бях страшно доволна. Надявам се и този път да е така Sunglasses. Пожелавам много минуси на всички и дано в края на диетата не намразя яйцата завинаги Joy

# 387
  • Мнения: 208
Спазвала съм я вече доста пъти, винаги свалям около 4 кг, но после си връщам всичко както и да се захраня- а не прекалявам с храната. Сега пак я започвам, защото имам повод(ще съм кума и искам да изглеждам добре в роклята) с ясното съзнание, че пак ще си ги върна. Бързите диети до това водят

# 388
  • Габрово
  • Мнения: 1 903
Юхууу момичета приемате ли нови пухкавелки в борбата с пустия глад и лоша сланинка по телесата Grinning
На 31 съм 1.62 см и вече 65 кг .Спрях цигарите преди 6 месеца и стана страшно с формите бях 53кг .
Включвам се защито съм я правила 3пъти с малки паузи и свалих 30кг натрупани от бременност в рамките на 2 3 месеца и си ги държах едно 10годинки 😁
Ще ви кажа аз как я нарушавах но си отслабнах !Когато ми пристъргваше яко пакет солети от тънките стар стикс 18гр. Имат 86 калории хем чоплиш хем залъгваш и няма калорийност!Пробвайте вместо манджа бири месо и т.н.Вода 2 л насила и лимон изцеден в чаша на екс !Без сол и мазнини и първите 2 седмици бях -8кг

# 389
  • Мнения: 28 257
не би ми хрумнало да правя диета, в която се хапват и солети Grinning

Общи условия

Активация на акаунт