Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 20 юни 2017, 00:31 ч.

Японско чудо - тема 27

  • 73 033
  • 498
  •   1
Отговори
# 435
  • Мнения: 296
Записвам се при вас. Утре мисля да започна режима. Надявам се да нямам много прегрешения. В момента съм 60 кг ако сваля 1-2 килограма ще бъда адски доволна . Принципно желая да съм 56, но надявам се един ден да успея. Желая успех на всички ви и очаквани резултати да видим скоро.

# 436
  • Мнения: 4 393
Успех, Янина Simple Smile
внимавай след третия ден, объркващо идва след строгите първи дни

# 437
  • Измир
  • Мнения: 144
Здравейте момичета!
Прегледах диетите и се спрях на Английското чудо. От утре започвам. Ако някой иска да се включи с мен ще се радвам.
Разпечатах 28 те дена и ги сложих на хладилника.
Около 65.000 кг съм 163 см.
Целта ми е 59.000 кг

# 438
  • Мнения: 28 743
английско не, но от понеделник ще пробвам седмица японско - лошото е, че нямам никаква мотивация и ми е все едно

# 439
  • Мнения: 47
Здравейте. Приемате ли нови диетуващи? Вчера започнах японското чудо. Надявам се да изкарам до края. Никога досега не съм спазвала диета, не съм имала необходимост. Но явно годинките, стоенето по цял ден на бюрото, хапването по всяко време, обездвижването си оказват влияние и качих едни 6-7 кг., които ми идват в повече.

# 440
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 173
Аз ще започна с японска диета и ще продължа с японско чудо от събота за да се разнообразя и да се захраня постепенно - вече ми стана традиция всяко лято така ми става 1 месец диетата като постепенно увеличавам леко калориите Simple Smile

# 441
  • Мнения: 47
Аз ще започна с японска диета и ще продължа с японско чудо от събота за да се разнообразя и да се захраня постепенно - вече ми стана традиция всяко лято така ми става 1 месец диетата като постепенно увеличавам леко калориите Simple Smile

А каква е разликата между японска диета и японско чудо?

# 442
  • Измир
  • Мнения: 144
Добре дошли на новите диетуващи Hug Успех!
Започнах днес от 65.800. Чувствам се много добре. 2 яйца на закуска, 1 круша за обяд и пилешко на скара за вечеря. 1 час онлайн body shape тренировка.
Може да е на психическа основа, но въобще не изпитах глад. А може и да се дължи и на качените 3 кг за 2 месеца карантина. Наситила съм се Joy. Утре вечер ще се отчета пак.

# 443
  • Мнения: 461
Момичета ,от днес започвам диетата отново .

# 444
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 173
yellowdiamond, Японската диета е вариянт на японското чудо и съм я споделила на 6-та страница -https://www.bg-mamma.com/?topic=982977.75  в тази тема Simple Smile Просто я намерих нея преди да намеря темата и така съм свикнала първо японската и после чудото за захранване като леко увеличавам калориите за да се захраня Simple Smile
Не съм започнала още защото утре ще имам възможност да напазарувам за диетата продуктите Simple Smile
Успех и от мен на всички най-вече пожелавам загубените килограми да не се върнат изобщо Simple Smile

Последна редакция: пт, 15 май 2020, 07:27 от pvacheva

# 445
  • Мнения: 47
pvacheva, Благодаря ще я потърся, за да видя какво включва тя.
Аз да кажа че трети ден съм много стриктна. Изпълнявам всичко както е описано. Не знам два пъти по седем дни ли трябва да направя, повече ли.

# 446
  • Измир
  • Мнения: 144
Yellowdiamond, поздравления!
След 2 дена английско чудо съм 64.200 кг Heart Eyes. Продължавам напред. Днес ще включа тренировка.
Хайде записвайте се момичета. Сега е времето да свалим излишните килограми.
Bubanka, има ли ограничения за пиене на чай? На ден ми се събират 3-4 чаши ментов, билков или липов.

Последна редакция: пт, 15 май 2020, 14:48 от olgarita

# 447
  • Мнения: 28 743
ако не ти дразни стомаха, пий колкото искаш
прочети също в нета дали някоя билка не сваля кръвното
ще си с ограничено хранене и при по-ниско кръвно по принцип, може доста да те отнесе
преди време такъв номер си направих с чай от каркаде - правя си цяла кана, охлаждам за жегата, пия, пия и все по-зле ми става вместо обратното Joy

# 448
  • Измир
  • Мнения: 144
bubanka благодаря ще погледна в нета Hug
Днес 4 ти ден съм с 300 грама надолу. Общо 1.800 съм свалила. Стриктно спазвам английското чудо. Вчера на домашните лакомници направих пица. Даже не я близнах Satisfied

# 449
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 173
И аз от днес съм с вас на Японска диета Simple Smile Много ми липсва млякото в кафето Simple Smile
olgarita, поздравления за свалените килограми и много се радвам, че някой спазва и английската аз я прегледах но много цитрусови има в нея и се опасявам, че ще ми раздразнят стомаха и ще огладнея допълнително Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт