Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 20 юни 2017, 00:31 ч.

Японско чудо - тема 27

  • 73 164
  • 499
  •   2
Отговори
# 405
  • Мнения: 6
Здравейте момичета! Случайно попаднах на тази тема и от днес и аз започнах ЯЧ, като леко ще я променям в движение, но като цяло ще се придържам към режима от първа страница
Миналата година ми правиха операция и от тогава до сега напълнях с около 25 кг, които доста ми тежат и ми пречат вече..супер депресиращо е, а съм доста млада и не се харесвам.Голяма вина за пълнеенето има и, че не работех през това време и седях вкъщи, а обичам да готвя сладки и солени неща постоянно...сещатте се..ядене нон стоп (от скука също).
Надявам се с този режим да успея да сваля някой килограм и да се науча да пия повече вода. Дано има още някой с мен!!
Поздравиии Simple Smile

# 406
  • София
  • Мнения: 253
И аз се включвам, малко ми е труден режима, но се надявам този път да успея, някой друг спазва ли го в момента, как върви

# 407
  • Мнения: 3
Здравейте Simple Smile Какво ли не съм пробвала за отслабване, само ЯЧ не съм. Мисля от утре да я пробвам и нея Simple Smile Имам да свалям 5-7 кг. Предизвикателство ще е чистото кафе, а и вечерята без десерт Simple Smile Да видим ще го бъде ли Simple Smile Успех на всички!

# 408
  • Мнения: 577
Здравейте, момичета! Чета ви и се надъхвам и аз да започна тази диета, обаче не съм сигурна дали въобще ще се мобилизирам! Имам за сваляне доста- 15, даже 20кг, а нямам никаква воля! Лакома съм и наличието на храна пред очите ми много ме изкушава, докато не омета всичката храна пред мен, не мирясвам! Другият ми проблем е, че храната трябва да ми е вкусна, иначе дори и да изям едно кило боб (примерно), ако не ми е вкусно, после пак си оставам някак гладна... и продължавам да търся какво още да изям. А вече не съм първа младост, трябва да внимавам с какво се тъпча! Имам две деца, които постоянно си оставят недоядената храна в чиниите, и...на мен ми е жал да я хвърля...

# 409
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 174
florin4eto, и аз в момента съм така чета за да се мотивирам да започна Simple Smile Правила съм и японска диета и японско чудо и съм отслабвала сега обаче трябва да сваля 7 килограма но нямам никаква воля в момента а знам че първо трябва да си напиша продуктите от диетата на лист и да ги пазарувам за да се започне истински но не срещам подкрепа и от ММ в момента иначе преди и той правеше с мен диетата и това е една от причините да не я започна Simple Smile Много важно е да те подкрепят близките Simple Smile

# 410
  • София
  • Мнения: 253
да , мен често това ме проваля, през деня я спазвам, но като седне моя ММ да вечеря и пусто дояжда ми се и на мен и така спирам с диетата

# 411
  • Мнения: 579
Здравейте.Мисля и аз да се пробвам, обаче кафе не пия и се чудя мога ли да го заместя с прясно изцеден сок от портокал или да карам без закуска?

# 412
  • Мнения: 28 755
портокаловият сок ти дава въглехидрати, тази рецепта е относително безвъглехидратна, по-добре пий един чай или чаша вода, кафето е за пристрастените, които не могат без него - едничко, колкото да не се откажат от диетата

# 413
  • Мнения: 579
Благодаря за изчерпателния отговор. Ще си карам без закуска.

# 414
  • София
  • Мнения: 4 802
Днес цял ден я гледам тая диета и мисля и аз да започна от утре. Заплаших ММ че няма да вечерям с него, дано не се изкуша през следващите дни.

Тръгвам от 67 кг. Имам поне 7-8 кг за сваляне, но ще се радвам и на половината.

# 415
  • Мнения: 461
Здравейте момичета ,диетата е много добра .Включва твърдо сварени яйца ,те насищат и не ти се яде .Познавам хора доста вталени с яденето на яйца ,освен това нещата лесно се приготвят и всеки може да си я позволи .Ще пробвам и аз ,тъкмо си мислех ,че е време за някаква диета .

# 416
  • Мнения: 191
Амиии, май и аз ще се включа. Нямам много излишни килограми, обаче днес като се премерих се уплаших - 54кг съм. Знам, не са много, изобщо даже не са, но не се чувствам добре така. Висока съм 170, на 24 години. Лятото след операция бях свалила до 47 и се чувствах жив скелет. Най-добре се чувствам като съм към 50кг.
Попринцип ям много и не ми се лепи, но напоследък прекалявам, качила съм на корема и съм си оформила и паласки.
Проблема ми е, че обожавам да се тъпча с храна и то предимно с въглехидрати. Обожавам хляб, вафли, шоколади, картофки, пица и все такива храни.
С тази диета се надявам да озаптя поне малко апетита си, че чак ме е срам колко храна изяждам.

# 417
  • Мнения: 209
Здравейте момичета, правила съм я няколко пъти и винаги свалям около 4кг (от 62), но колкото и постепенно да се захранва и да внимавам дълго след това какво ям, гладните кила винаги се връщат. Явно не е моята диета ☹️

# 418
  • Мнения: 68
Амиии, май и аз ще се включа. Нямам много излишни килограми, обаче днес като се премерих се уплаших - 54кг съм. Знам, не са много, изобщо даже не са, но не се чувствам добре така. Висока съм 170, на 24 години. Лятото след операция бях свалила до 47 и се чувствах жив скелет. Най-добре се чувствам като съм към 50кг.
Попринцип ям много и не ми се лепи, но напоследък прекалявам, качила съм на корема и съм си оформила и паласки.
Проблема ми е, че обожавам да се тъпча с храна и то предимно с въглехидрати. Обожавам хляб, вафли, шоколади, картофки, пица и все такива храни.
С тази диета се надявам да озаптя поне малко апетита си, че чак ме е срам колко храна изяждам.
С тези данни искам да ви кажа с чисто сърце, че най-благородно ви завиждам!!! ☺☺
Относно диетата, правила съм я доста отдавна и ефекта беше около 7кг-точно колкото трябваше да смъкна тогава. Но я правих повече от 14 дни. Нямам спомен колко точно може би месец. Не съм правила захранване След това. Задържах си теглото за около 5г.
Сега имам да свалям 20кг след раждането и търся подходяща диета. Вероятно ще пробвам от утре. Успех на всички !!

# 419
  • Мнения: 6
Аз да ви се оплача, че се провалих след 3тия ден...моят приятел също доста ми пречи да спазвам диети и не ми помага особено, а както бях казала по-нагоре, имам доста за сваляне и аз. Другият ми проблем е, че постоянно съм гладна за въглехидрати, месо не обичам и ми мирише гадно почти винаги. Яйца поне обичах, но вече и те са ми гадни и ми миришат на нещо всеки път...мислех 90дд да пробвам, но няма да е и тя...чудя се освен да се опитам пак с Японско чудо, пък дано успея тоя път.

Общи условия

Активация на акаунт