Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 615
  • Мнения: 88
Здравейте, плодуващи.
Днес ми е първи ден. Мисля да направя 10 или 12 дни на плодове и после  захранване. Целта и е регулиране на някои смущения в МЦ. Ще докладвам резултати накрая.

успех

# 616
  • Мнения: 49
Успех и от мен Simple Smile

# 617
  • Пловдив
  • Мнения: 419
Успех на всички, които плодуват. Аз не бях стриктна в захранването, претупах го, почнах да се храня както преди почти и съответно нещата не са идеални. Disappointed

# 618
  • София
  • Мнения: 1 338
Мисля да съчетая Петровия пост с едно плодуване, като плодувам в седмицата преди него и се захранвам постно в седмицата на поста. Така си мисля, че ще ми е по-лесно да успея

# 619
  • Мнения: 54
Днес започва моя ден 6- ти на режима.До сега съм минус 2,8 кг. Стартирах 66,8 днес  сутринта точно 64 при ръст 162 см. Мисля да направя 19 дни + 7 захранване.Целта ми е под 60кг., дано се получи.

# 620
  • София
  • Мнения: 3 592
Здравейтеее,

След 1-годишна почивка от днес започвам.
Стартирам от 61 кг. и целя да стана поне 55 кг. за да се чувствам по добре.
Започвам деня с 4 праскови. За течности както и миналата година залагам на вода.
Чай не мога да пия....

# 621
  • Мнения: 54
Ще ми се и някой  друг да пише,че много самотно ми е нещо...Иначе, започнах ден 12-ти, свалила съм малко над 4 кг.,стриктна съм нямам нарушения.Днес ще карам предимно на банани ,че ми писна от череши и кайсии.

# 622
  • Мнения: 396
Привет на всички, скоро се присъединявам към вас Simple Smile
junia-eli, чудесни резултати и браво за волята!
Аз карах 2 пъти монодиета, но не съм доволна от резултатите и затова ще се ориентирам към плодовете. Повреме на моното в плодовите дни свалях по 100-200 грама най-много, нещо такова, може би грешката ми беше, че ядох череши и праскови, явно не ми се отразяват добре на теглото. Сега, когато премина изцяло на плодове, ми се иска да ям предимно ябълки и дини (дано попадна на хубави, че рядко ми се случва). Успех на всички! Аз стартирам вдругиден.

# 623
  • Мнения: 41
Еми junia-eli, да напиша тогава:
И на мен днес ми е ден 12, от които само първите три плодувах, а останалите 9 съм твърдо и само на череши, чай и вода.
Чувствам се перфектно. За разлика от всички предишни плодувания нито веднъж не ме налегна мигрена, но това го дължа на факта, че този път не съм само на чай и вода, а пия и по едно кафе дневно.
Килограмите са - 3, като през последните 2 дни съм свалила само няколко грама, но както вече споменах при мен основната цел не е отслабване, а плодувам по здравословни причини.
Мисля да черешувам до 23.06 вкл. и след това да започна плавно захранване, като ще пробвам да вкарам хляба и производните му на най-късния етап, за да видя дали ще се повлияе "изриването" което ме спохожда всеки път.
Това е. Продължаваме напред Simple Smile

# 624
  • Мнения: 3 005
Aз стартирам от днес с 53 кг. Целта ми е да елиминирам 4-5 кг.
Днес - сок, кафе, вода. От утре само спорт и глад. Simple Smile
Планирам 10-15 дни.
Успех на всички!

# 625
  • Мнения: 54
wistfully,Nolina,Fifiana  - радвам се,че се включихте, скучно беше сама да си пиша.Желая успех на стартиращите.
При мен последните дни падат по 100 - на грама,тъй че предполагам ,че  смъкна около 5 кг. и половина за периода  от 20 дни плодуване, който съм си определила.За момента съм свалила 4,300 кг.,надявах се на повече,ама каквото -такова.
Nolina , с теб вървим заедно.Аз ще откарам до 25.06 /20 дни /и от 26-ти ще започвам захранването.Ти ще си малко преди мен в това начинание,тъй че ще споделяш опит,надявам се,  че досега не съм успявала да се захраня правилно.
Хубав плодов ден ви желая.

# 626
  • Мнения: 3 005
Хайде на отчет.
Започвам 4-ти ден. Дотук за 3 дни -1.5 кг. Кантарът се движи бавно, но славно, но пък се чувствам супер добре. Simple Smile
Езикът ми се обложи и започна да се чисти. Главоболие не съм имала този път първите дни. Спортувам почти всеки ден упорито и интензивно. Дано това ми помогне за по-бърз резултат.
Ям ягоди, череши, малини, кайсии, в малки количества като не ги смесвам на 1 прием. От сладкото зъбите ми станаха много чувствителни. Sad
Кажете моля някакви по-малко сладки плодове.
Чай почти не пия, замествам го с вода и топла вода.
Прегрешавам сутрин с кафе, а вечер понякога с мъничко бяло вино /не правете като мен/.

# 627
  • Мнения: 1 338
Зелени ябълки, някои боровинки и къпини, авокадо, вишни, джанки.

# 628
  • Мнения: 54
Здравейте,
при мен отминава ден 17- ти и съм свалила пооочти 5 кг. /без 100 гр. /Ще плодувам още два дни и се надявам да стане твърдо 5 кг. сваленото.Исках 7-8 ,ама каквото ,такова.Ще повторя след месец,защото искам още 4-5 да хвърля.
За сега ми предстои въпросът със захранването ,което съм планирала да е 10 дни,почвам да  търся някакви режими за захранване,ако някой е правил такова, моля споделете.
Успех и пишете.Simple Smile

# 629
  • Пловдив
  • Мнения: 419
Има в Интернет на Емилова захранването, за 10 и за 5 дни.

Общи условия

Активация на акаунт