В по-големия си процент тялото ни се състои от вода, обмяната на веществата в клетките се стимулира при приемането на повече течности. А бързата обмяна означава, че ще изгорим бързо калориите, които сме приели, и ще имаме по-малко телесни запаси под формата на мазнини.
Водата засилва метаболизма, няколко чаши вода действат като силен стимулант за горене на мазнини. Тя помага за загубата на тегло по много начини, като един от тях е, че пиенето на вода потиска апетита. Осигуряването на достатъчно количество вода на организма ни, съчетано с правилна диета, е от съществено значение за загубата на тегло. Също така пиенето на вода ни помага да ядем по-малки порции. Течността запълва част от стомаха и когато се храним, приемаме по-малко количество от храната, следователно приемаме по-малко калории.
Не само че ни поддържа хидратирани, водата помага за поддържането на здрава храносмилателна и чревна система. В много случаи, когато усещаме глад, всъщност ние сме дехидратирани. Достатъчното количество вода, предотвратява това чувство. Когато тялото е дехидратирано, бъбреците задържат вода, фактор, който допринася за подуването на корема.
Стомашно-чревната система изисква голямо количество вода, за да функционира правилно. Ако не ѝ осигуряваме достатъчно течности, тя няма да успее да преработи добре храната и ще се чувстваме уморени и подути. Черният дроб преборва мазнините, а това е много важно за отслабването. За да функционира както трябва, той се нуждае от достатъчно количество вода. Ако не я получава, черният дроб започва да складира мазнините, вместо да ги метаболизира.
Водата е полезна за здравата храносмилателна система, също така тя може да ни помогне да излекуваме вече съществуващи болести в стомашно-чревния тракт. Преди хранене е добре да консумираме вода на малки глътки. Това ще активира бързината на процесите в системата, чиято функция намалява без вода.
При недостатъчното консумиране на вода, задържаме течности в тялото. Правилното количество вода го редуцира.
Добрата диета, съчетана с достатъчно количество вода, е ключът към постигането на красиво и здраво тяло.
Научете още за силата на водата и се включете в играта ТУК.
Водата засилва метаболизма, няколко чаши вода действат като силен стимулант за горене на мазнини. Тя помага за загубата на тегло по много начини, като един от тях е, че пиенето на вода потиска апетита. Осигуряването на достатъчно количество вода на организма ни, съчетано с правилна диета, е от съществено значение за загубата на тегло. Също така пиенето на вода ни помага да ядем по-малки порции. Течността запълва част от стомаха и когато се храним, приемаме по-малко количество от храната, следователно приемаме по-малко калории.
Не само че ни поддържа хидратирани, водата помага за поддържането на здрава храносмилателна и чревна система. В много случаи, когато усещаме глад, всъщност ние сме дехидратирани. Достатъчното количество вода, предотвратява това чувство. Когато тялото е дехидратирано, бъбреците задържат вода, фактор, който допринася за подуването на корема.
Стомашно-чревната система изисква голямо количество вода, за да функционира правилно. Ако не ѝ осигуряваме достатъчно течности, тя няма да успее да преработи добре храната и ще се чувстваме уморени и подути. Черният дроб преборва мазнините, а това е много важно за отслабването. За да функционира както трябва, той се нуждае от достатъчно количество вода. Ако не я получава, черният дроб започва да складира мазнините, вместо да ги метаболизира.
Водата е полезна за здравата храносмилателна система, също така тя може да ни помогне да излекуваме вече съществуващи болести в стомашно-чревния тракт. Преди хранене е добре да консумираме вода на малки глътки. Това ще активира бързината на процесите в системата, чиято функция намалява без вода.
При недостатъчното консумиране на вода, задържаме течности в тялото. Правилното количество вода го редуцира.
Добрата диета, съчетана с достатъчно количество вода, е ключът към постигането на красиво и здраво тяло.
Научете още за силата на водата и се включете в играта ТУК.