Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - тема 21

  • 101 735
  • 747
  •   2
Отговори
  • Благоевград
  • Мнения: 4 388
                                                     Добре дошли в новата тема!

                                     
    Полезни връзки:
    http://www.panicersclub.com
    http://orlinbaev.blogspot.com/2010/06/blog-post.html
    http://xn--80aagkldkfynccbuckfdpe5g.com
    http://www.bozhkova.dir.bg/panic.htm
    http://www.evropea.com
    http://www.anxietycentre.com/anxiety-attacks.shtml
    http://psihoterapiata.com/73-spravyane-s-pristapite-na-panika

    Най-често срещани симптоми са:
    * Учестено сърцебиене
    * Затруднено дишане и чувство, че не ви достига въздух
    * Парализиращ ужас
    * Замаяност, гадене
    * Треперене, потене, разтрисане
    * Задъхване, болки в гръдния кош
    * Топли и студени вълни
    * ”Иглички” в пръстите на ръцете и краката
    * Страх, че полудяваш или умираш.
    * Чувство за нереалност на ситуацията и загуба на контрол над тялото и разума
      и други симптоми ето тук: http://www.evropea.com/panic_symptoms.html

    Причини за паническото разстройство:
    Като разглеждаме въпросът за причината, която довежда паническото разстройство, трябва да изключим посттравматичния стрес. Според Американската психиатрична асоциация съществуват три основни причини. Те са:
    - Биологична - засягаща генетичната предразположеност на организма към паническо разстройство и се обяснява с химическия дисбаланс в мозъка
    - Поведенческа - намира причините за паническо разстройство в негативните мисли, като отношение към живота
    - Психодинамична - се обръща към детството и там търси причината.
    Още информация за причините ето тук : http://www.evropea.com/panic_disorder.html

    Какво представлява паническата атака, която е фундаментът на паническото разстройство?
    Паническата атака е заливаща ни внезапно вълна от непреодолим страх, която идва без предупреждение и не е предизвикана от обективни причини.

    Какво представлява агорафобия?
    Агорафобия е страх от места или ситуации, в които може да се прояви паническа атака и от които трудно може да се избяга. Напр. хората с агорафобия избягват да излизат навън сами, да посещеват големи супермаркети, да пътуват с влак или самолет, да прекосяват мостове, да стоят на височини, да преминават през тунели, да прекосяват открити пространства или да се качват в асансьор. Много от пациентите изпитват паника дори насън, вероятно поради това, че силното понижаване на пулса по време на сън води до компенсаторното му покачване и това дава това разтърсващо усещане по време на съня.

    Как се лекува паническо разстройство:
    - Психотерапията може да Излекува ПР (тоест да премахне причините от самия им корен).
    - Времето (Казват, че времето също лекувало тези разстройства, макар че са нужни понякога десетки години).

    Други начини за справяне (нещата, които помагат да водим що-годе нормален жизнен стандарт с ПР):
    - билки, които стабилизират и укрепват нервната система. Подават различни билки и смеси от билки. Например страшниче, чай за сърдечна невроза и т.н.;
    - спорт (не интензивен и претоварващ, но постоянен);
    - антидепресанти (помагат да водим нормален живот, докато намерим начин да се излекуваме от ПР);
    - йога;
    - пранаяма, йогистко дишане;   
    - планински преходи.

    Старите теми:
    Тема 1: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=191998.0
    Тема 2: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=357514.0
    Тема 3: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=409685.0
    Тема 4: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=455257.0
    Тема 5: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=486599.0
    Тема 6: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=538441.0
    Тема 7: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=569908.0
    Тема 8: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=636926.0
    Тема 10: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=674110.0
    Тема 11: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=687696.0
    Тема 12: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=712110.0
    Тема 13: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=745423.0
    Тема 14: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=756756.0
    Тема 15: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=781722.new#new
    Тема 16: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=781722.0;;20
    Тема 17: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=795323.0;;19 
    Тема 18: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=20;topic=805125.0
    Тема 19: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=820005.0;;19
    Тема 20: www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=830042.0;;19

    Тук е фейсбук групичката:
    https://www.facebook.com/groups/141146335968968
   
    Няколко полезни книги

           Позсъзнанието може всичко
           Излекувай живота си
           Обсебен мозък. Освободи се от обсесивно-компулсивните разстройства

Последна редакция: вт, 23 юни 2015, 11:14 от Jerry F

# 1
  • Благоевград
  • Мнения: 4 388
Добре дошли в новата тема! Да няма много оплаквания в нея. Трябва да се оправяме вече!
По-късно ще пооправя началния пост на темата, че сега бързам за работа Hug

Последна редакция: вт, 23 юни 2015, 09:37 от Jerry F

# 2
  • Мнения: 256
Jerry  Hug

Гала, време е старите хрътки да отстъпим по малко място на новите вече Simple Smile

Пожелавам на всички ви здраве и хармония!   bouquet

# 3
  • Мнения: 5 459
Яяяяяя, Джери няма да пие АД. Галка, как сте с малката?  Енио, колко отстъпчив, явно вече си добре  Hug

# 4
  • Мнения: 2 860
Тук съм. Малката в къщи е по-спокойна, но навън има страх от шумове и става много неспокойна.

# 5
  • Мнения: 1 383
Запис и от мен.

# 6
  • Мнения: 1 826
Пиете ли леки алкохолни питиета ,като мохито ,мента със спрайт ...Сега е летния сезон и на палжа много вървят.Само като пиша и ми се напълни устата със слюнка  Laughing Аз съм със Стимулотон и Флуанксол.Психито винаги ми казва по 1 чаша вино или бира,но аз нито едното си пиех по принцип ,нито другото .

# 7
  • Благоевград
  • Мнения: 4 388
Аз пия и не леки алкохолни питиета Wink Лошото е, че махмурлукът с тези лекарства е ужасен. Това ме спира и пия рядко Wink

Али, ми какво да се прави. Никакъв ефект за цяла година, но екстрите от АД- си ги имам ooooh!
Намалявам го постепенно.

# 8
  • Мнения: 1 826
Добре де ,на мен психито ми обесни ,че ако пия алкохол щели да се завърнат паник атаките още по силни и от преди,дори щяло да наподобява отново симптоми на инсулт ,инфаркт и т.н. Яко ме наплаши и не смея... Confused

# 9
  • Благоевград
  • Мнения: 4 388
Да, и моят психиатър ми ги разправя такива Laughing Определено е така, след алкохол се чувствам подтисната и депресирана. Алкохолът предизвиква бързо отделяне на хормоните на щастието, след това следва бърз спад и голям разрив на психиката ти.

То нали има един лаф: Алкохолът убива нервните клетки, спокойните си остават Wink

# 10
  • Мнения: 1 826
Реално може ли да ти стане нещо ,освен по-депресивно състояние ? С какви хапчета си Jerry F ?
Явно ,аз няма да ги спирам скоро ,та сериозно обмислям варианта да се почерпя  Laughing

# 11
  • Мнения: 256
Принципно няма проблем да си пийва по малко човек. Само че с едно наум, че на другия ден ще е тежко (и на по-другия, и на по-по-другия) Simple Smile)

# 12
  • Благоевград
  • Мнения: 4 388
Шушулина, на оропрам съм и вечер взимам антиалерзин, че не мога да спя. Иначе идеята за голяма почерпушка е добра, ама на сутринта ще си зле. Както казва Еньо и на по-следващия ден. И ще има  - никога повече Wink Иначе само ще ти е много махмурливо с всички екстри, отминава Wink

Последна редакция: вт, 23 юни 2015, 14:18 от Jerry F

# 13
  • Мнения: 226
До тук разбрахме,че от Паник атаки и пан.разстройство не се умира,полудява а само се втълпяват глупости,разбрахме че антидепресанта се използва в крайни случаи,излиза се от състоянието с психотерапия и разните релакс групи и хобита,т.н.Аз разбрах в рамките на 20-тта тема проблема си,започнах да полагам усилия срещу него,имам светли моменти и дни с намалена тревожност и тъпи опити без успех за паник атаки.Усещам как звяра на доброто и свободата ще скъса оковите,аз не мога да го одържа вече,той(АЗ) иска обратно свободата!

# 14
  • Мнения: 2 860
И друго разбрахме, че 2 коктейла мохито са ок  Joy

Общи условия

Активация на акаунт