Нова кампания: "Споделена пролет"Вижте

Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 2

  • 66 805
  • 740
  •   1
Отговори
3 фев. 2014, 21:46 ч.
  • Мнения: 5 405

Румяна Илиева е инструктор по фитнес и хранене.

Доста от нас спазват нейни режими, тренират с нея и имат прекрасни резултати Simple Smile

Ако искаш да ти бъде изготвен режим - влез тук  Party

В темата може да споделяме своите трудности, постижения, въпроси и да си помагаме взаимно  Hug
А занапред, който се престраши, може да публикува свои преди-след снимки  Peace


Предишни теми:
Тема 1

Последна редакция: вт, 04 фев 2014, 00:44 от Merry.

# 1 3 фев. 2014, 21:52 ч.
  • Има много детски смях.
  • Мнения: 3 144
Ето меееееееееееееееееееееееее!
Много благодаря!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
От една година тренирам с Румяна, като цяло се храня съобразно "оптимално тегло"- изключително доволна съм.
Само последните 2 месеца се поотпуснах, но съм си дала 4 да влезна във върхова /за мен/ форма.  Peace

# 2 3 фев. 2014, 22:33 ч.
  • Мнения: 86
Засега запис. Ще започна най-късно на 10.02.

# 3 3 фев. 2014, 22:34 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте момичета,
Много се радвам, че вече има нова тема Simple Smile утре и аз ще споделя резултатите от втората изминала седмица Simple Smile За сега съм без нито едно прегрешение и се надявам и така да си остане. Аз лично се чувствам чудесно с режима и не изпитвам никакъв глад Simple Smile сладки неща или други вкусни нездравословни храни изобщо не ми се ядат, което е много голямо учудване за мен . Осъзнах, че и здравословната храна може да бъде много вкусна, но мисля че и психическата нагласа е много важна!  Приятна вечер от мен!

# 4 3 фев. 2014, 22:47 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 2 559
Момичета, къде може да се прочете повече за режима на хранене и упражненията или тук споделяте само вече постигнати резултати

# 5 3 фев. 2014, 23:09 ч.
  • На зелено
  • Мнения: 679
Здравейте,

Много се радвам, че видях темата и веднага бих искала да се включа с едно питане Simple Smile
Една приятелка, която е на един от режимите ми сподели добрите си резултати. Аз пък на свой ред се оплаках, че не се чувствам в "кожата" си от едно известно време, защото вече нямам възможност да посещавам фитнес залата. И така, прочетох някои от статиите, гледах клипове и определено съм заинтерсована и искам да започна някоя от програмите. Но коя? Не съм начинаеща, не желая да сваля килограми, бих искала чрез тренировките да постигна стягане и по възможност релеф Simple Smile Много бих била благодарна, ако някой по-опитен ме насочи

# 6 3 фев. 2014, 23:20 ч.
  • Мнения: 5 405
Ето информация за режима, който може да ви бъде изготвен  Peace

# 7 4 фев. 2014, 07:14 ч.
  • София
  • Мнения: 1 902
Записче Rolling Eyes

# 8 4 фев. 2014, 08:43 ч.
  • София
  • Мнения: 2 079
Записвам се да следя темата. Следя сайта на Руми и от време на време потренирвам с нея, тъй като иначе ходя във фитнес зала.  Ще ми бъде нтересно да чета за резултатите на другите момчетата . Peace

# 9 4 фев. 2014, 09:20 ч.
  • София
  • Мнения: 1 156
Здравейте момичета   bouquet

Искам и аз да се присъединя към вашата тема Wink Прочетох част от предишната, но не успях цялата, тъй като времето не ми стига.
От няколко дни обмислям да пиша на Руми и да се захващам сериозно с хранителния режим, който ще ми изготви. Искам само да ви попитам нещо – сред вас има ли момичета с хипофункция на щитовидната жлеза и инсулинова резистентност?

Успешен ден  Peace

# 10 4 фев. 2014, 09:25 ч.
  • Има много детски смях.
  • Мнения: 3 144
Цитат на: Ellie D в вт, 04 фев 2014, 09:20
... – сред вас има ли момичета с хипофункция на щитовидната жлеза и инсулинова резистентност?


Ако не се лъжа, самата Румяна е с хипофункция на щитовидната жлеза.  Peace

# 11 4 фев. 2014, 09:37 ч.
  • София
  • Мнения: 1 284
запис и от мен   bouquet

# 12 4 фев. 2014, 09:55 ч.
  • София-Младост
  • Мнения: 23 818
Цитат на: Umma в вт, 04 фев 2014, 09:25
Цитат на: Ellie D в вт, 04 фев 2014, 09:20
... – сред вас има ли момичета с хипофункция на щитовидната жлеза и инсулинова резистентност?


Ако не се лъжа, самата Румяна е с хипофункция на щитовидната жлеза.  Peace
Не се лъжеш:
http://fitnesinstruktor.com/about/

# 13 4 фев. 2014, 10:24 ч.
  • София
  • Мнения: 1 156
Umma, Ала-Бала, благодаря ви!
Ама съм много забутана  ooooh!  Вчера точно бях започнала да чета секцията "За мен" в сайта и шефа ме прекъсна, а после така и не се сетих да дочета  Tired

# 14 4 фев. 2014, 10:28 ч.
  • Мнения: 172
Момичета и аз се записвам във вашата група Simple Smile
Вчера писах на Руми и чакам програмата   thumbsup много съм амбицирана и нямам търпение да започна. Много ме радват вашите резултати, искам скоро и аз да се похваля с такива.
Знам, че съм пълна, но когато се видях на снимките, които направих за нея  Shocked, направо се ужасих - не знаех, че изглеждам толкова зле. Това още повече ме мотивира.
Пожелавам успех на всички, които работят по програмата. Надявам се от понеделник да се храня по режим и да тренирам активно  jump

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата