Ползите от кафето, които не знаете

Нв во изследване разкрива още няколко предимства на кафето, въпреки споровете дали то е полезно или вредно.

Американски изследователи открили, че пиенето на кафе е чудесен начин за отслабване, тъй като кофеинът намалява апетита.

По този начин значително се снижава и желанието на ядем и се предпазваме от преяждане.

Освен това кафето увеличава енергията и издръжливостта на организма, помага и за намаляването на мускулната умора.

Чаша кафе може значително да увеличи силите ви и да подобри резултатите от физическата активност, казват учените.

Кафето освен всичко намалява кръвната захар и по този начин понижава риска от развитие на захарен диабет тип 2, установиха експерти от Харвард.

Същото проучване показва, че тези, които обичат кафе е с 25% по-малко вероятно да развият болест на Паркинсон и алцхаймер.

В допълнение към казаното по-горе кофеиновите ободряващи напитки са чудесен антиоксидант, в много случаи по-добър дори от този в плодовете и зеленчуците.

Кафето може да допринесе за подобряването на състоянието дори при ужасни болести като рак.

Преди време пък учени установиха, че

пиенето на определени видове кафе помага и за по-дълъг живот.

Те установили, че чаша сварено гръцко кафе е ключът за доброто здраве на сърдечно-съдовата система.

Но хората, които пиели нормално кафе, не се радвали на толкова добро здраве, показва изследването.

"Вареното гръцко кафе, което е богато на полифеноли и антиоксиданти и съдържа умерено количество кофеин, е по-полезно от другите видове кафе", казва авторът на изследването д-р Герасимос Сиасос от Атинския медицински университет.

"Това изследване показва нова връзка между хранителните навици и здравето на сърдечно-съдовата система.

Предвид изпиваните количества кафе в света и факта, че дори малки последици за здравето от поне един вид кафе могат да имат големи последици за общественото здраве, изследването дава интересна отправна точка", допълни изследователят.