Обяд в кутия за училище/офиса 10/ School and Office Lunch Ideas

 10та публикация - 10та година в у-ще (от Предучилищната група) 

 Храната в кутията е за училище на детето е най-вече сготвена/ приготвена от мен, купешките неща се виждат или ги уточнявам. 

 

Пилешко с тофу, бамбук и чушки; броколи, чери домати, морков

 

Индийски рула със спанак и панир; чушки и краставица; сушени сливи с бадем и сусам

Багета с паниран кашкавал, шунка, краставица и домат, бургер сос и сладко от люти чушки

 

Любими суфле палачинки и агаве

 

 

Пилешко Терияки; ориз с водорасли; спанак с шунка; мисо патладжан и омлет от далечния изток; а за душата от близкия изток - божествен локум

  

 Пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, сладко от люти чушки; шунка, яйце, краставица и колсло. 

 

 Багета с дебърцин, бъркани яйца, домати и зелена салата, бургер сос и авокадо пюре и неизменното сладко от люти чушки Шоколадова калинка за подслаждане.

Плодовете - Клементина, грозде, смокиня и боровинки

 

 

Любима паста (фусили) с резене, спанак, медени круши и орехи и Горгонзола; домашно панирани топени сиренца и салата от резене, репички и спанак с медено-лимонов дресинг със семена кориандър

Сандвич с пълнозърнест хляб, сладко от вишни, крема сирене, чоризо, чедър, боровинки и филирани бадеми

 

Оризови нудли с тофу и зеленчуци; омлет; бейби "октоподчета" и чери домати

 Гриловани патладжан и тиквичка с дресинг и пурички с бъркани яйца със саке и соев сос, лук и чедър

 

Маринована и пържена сьомга; фурикаке картофки и зеленуков омлет в чушка

 

 

Тайландско зелено къри с пилешко; ароматен жасминов ориз; салата от манго; паниран банан

 

 

 Салата с черен ориз, сурова тиквичка (не се вижда, но с тази повърхност - толкова ), манго, репичка, авокадо и нар с медено-балсамов дресинг и сос от нар; сирене; слива

 

 

 Зеленчукови бухти

 

 

Сандвич с пълнозърнест хляб (на грила), бургер сос, крема сирене, сладко от люти чушки, бъркано яйце, шунка, Странджански дядо (Лидл) - двата колбаса стоплям за малко на тиган; сотирани чушки, краставица и топен Чедър. Шоко кремче. 

 

 

Любима салата с китайско зеле, ябълка, зелен лук и пилешко с Хойсин сос със сусамов дресинг; еклер

Сандвич Бан Ми с панирано тофу и мариновани морков и ряпа Дайкон, краставица и майонеза

 

 

Обяд - Индийско къри Джалфрези с домашен панир; хляб Наан; задушен спанак; грозде и физалис; за душата - хрупкав шоколад

СЗ - пълнозърнест тост с пилешко и сусам

 

Палачинки с рикота, горгонзола и спанак; миш-маш; крекери с розмарин (купешки); салата - грилована круша, прошуто, моцарела и зелена салата с дресинг със сладко от люти чушки; манго и смокиня; за душата - шоколадово-ментова бонбона 

 

 

Пържени кюфтенца с фъстъчен сос; ориз басмати с хрупкава поръска; броколи на пара със сусамово илио и сусам; домашно пържен чипс от раци;

Любим сандвич (заимстван от Събуей) с авокадо, млечно майонезен сос и сирена - чедър, крема и Монтерей Джак

 

 

Днес фюжън меню ... Фалафели; йоркширски пудинг; хумус с цвекло; дзадзики и мариновани морков и ряпа.

 

 

Сандвич с пълнозърнест тост хляб, сосове и сладко от люти чушки, пържено яйце, сирене Монтерей Джак, шунка, зелена салата и краставица; още краставица и чери домати

 

 

Грилована тортила с крема сирене, маслинова паста; настърган чедър; сушени домати; краставица; шунка и шпеков салам; пукащо хелоуинско шоколадче; 

плодове - киви, ягоди и боровинки и две вилички за споделяне
 
 

За моето слънце и две нейни приятелки и мои почитателки.

Багета с майонеза, бургер сос, маслинова паста и сладко от люти чушки; зелена салата, домат, бъркано яйце и дебърцин

 
 

Картофени гофрети (обикновен и сладък картофи) със сирена, слепени с майонеза и сладък чили сос; кисели краставички; сладичко за душата
 

 

Кесадия с домашна тортила и чери домати, маслини Каламон; сирене, кашкавал, босилек; за душата - моят медено-ябълков кекс

 

 

На бис - грилована тортила с крема сирене, сладко от люти чушки, кашкавал; маслинова паста Каламон, краставица, шунка, яйце и пържен лук; подкрепително по някое време - бриош с шоколад. Разбира се има и вечните плодове.

 

 

Бургер; за душата и плодовете

 

 

Панирана тортила с черна леща, морков, лилаво зеле, авокадо, кейл, зелен лук, тиквени семки и таханов сос. 

 

 

Гриловани пълнозърнести филийки с домашен сьомгов пастет, Клементина, репичка и кейл; краставица, репичка и жълта чушка; за душата.

Сандвич с фъстъчено масло и банан; плодове

 

 

Паниран в спаначена панировка сандвич от пържени пълнозърнести филийки, шунка, Едам и чери домати; маршмелоу;

домашен обикновен кекс и кис. мляко

 

 

Китайски палачинки (с мискс от брашна) с домашно пържен чипс от скариди, домашна японска майонеза и сладък чили сос

Овесени ядки с матча и спирулина, джинджифил и кардамон, Годжи бери и захаросан джинджифил, манго и кокосов чипс

 

 

Панирани вурстове и чушки с плънка и Дзадзики

домашни бисквити със сушени смокини, шоколад и конфети; манго, ягоди и боровинки

 

 

Любими дъмплинги  този път с кайма смес и пилешко и сос за тях, а за душата - М&М с фъстъчено масло;

СЗ - джинджифилови гофрети с фъстъчено масло и вишнево сладко

 

 

 

Китайски оризови нудли (Вермичели) с яйца и зеленчуци;  карамелизирани банани с кокосов йогурт с лайм и джинджифил

Бургер Бан Ми  (виетнамски) с пилешко, краставица, мариновани моркови и ряпа Дайкон, мента, пастет и майонеза...  плодове

 

 

 

Спагети със скариди, костур, грах и маслен сос

Канелени хлебчета и плодове

 

 

  Любими оризови рулца с пилешко, манго, авокадо и зеленучци с домашен Понзу сос

Банани с "пижами" с шоколад и захаросан джинджифил

 

 

 

 

 

Много любимо ястие в нов прочит - Спагети от тиквичка с чери домати и пъдпъдъчи яйца

Извара с кокосов йогурт, боровинки и маракуя

 

 

Азиатско пилешко с оризови нудли, зеле, морков, микс гъби с мисо сос

Любимият тиквеник с точени кори от баба/мама, плодов йогурт

Тортила с авокадо, черна леща, сладък картоф, спанак и сирене; чушка, краставица; слива

 

 

Пържени филийки пълнозърнест тост хляб; плодов сос, салам, кашкавал, грозде и ябълка

Пиле по съчуански с жасминов ориз и гарнитури

 

 

 

 Тортила със сирена; ягоди и боровинки

Кюфтета със зеле; кафяв ориз; омлет с червена чушка и салата с краставица

 

 

Пълнозърнест тост хляб, салам, пържено яйце, Монтерей Джак сирене и краставица, на филийките - топено сирене за мазане Гауда, другата - с бгургер сос и чили сладко;  Чушка със сирене и плодове

Самоса с картофи (класичкески и сладък) и грах, с куркума, кимион и кориандър, семена - синап, кимион и кориандър и др.; раита с краставица; пикантен кетчуп

 

 

Японско бенто - Патладжан терияки, свинско кюфте със зеле, кафяв ориз с пържен лук, спанак и царевица, яйца; за душата сусамени топчета с бобена паста

 

 

Пълнозърнест тост с пилешко, Колсло салата - зеле, шалот лук и ябълка, пържен лук и краставица - на филийките - майонеза и бургер сос с чили сладко; домашни соленки от баба/мама; ягоди и киви

 

Хрупкави палачинкови рула с яйце, лилав картоф и риба тон; кис.мляко с Хариса и сливово чътни; за душата - кадаиф
 

 

Тост с масло и крема сирене, кашкавал, Бри и грозде; шоколадов сладкиш, плодова извара; ананас, ягоди и грозде

 

 

Тост с авокадо и меко козе сирене, репичка, зелена салата, кашкавал и яйце; ягоди и портокал; шоко-стафиди и карамелизирани бадеми

 

Бенто кутия - Патладжан, гъби и чушка с нудли; хрупкава сьомга и любима салата с китайско зеле, ябълка и зелен лук с дресинг от черен сусам

 

Любим бананов омлет с маскарпоне, захаросан джинджифил и шоколадови капки; крекери с розмарин; червен портокал и киви

 

Кюфтенца с доматен сос и полента; гуакамоле и тортила чипс

 

 

Бургер със сьомга, крема сирене с хрян, грахово пюре, бреазола и зелена салата; ананас и киви

 

 

Оризови нудли с тофу и спанак; пържен лук и уасаби фъстъци; салата - зеле, морков и чушка с фъстъчен дресинг и фъстъци

 

 
 

Цвеклова тортила с фъстъчено масло, орехи и банан; морков и селъри; плодова извара

 

 

Смути - банан, авокадо, овесени ядки, какао и овесено мляко; Тост сандвич с прясно сирене, Бри и краставица; ягоди и физалис с йогурт с коксос, мед, ванилия и кардамон; желирано мишле

 

 

Смути - ягоди, банан, овесени ядки, мед, кисело мляко и инд. орехче;  Нахутени палачинки със спанак и сирене; нектарина и боровинки

 

Седмично меню - няколко закуски и обеди 

Маймунски хляб – сладък (с канела и джинджифил) и солен (магданоз и чесън); броколи омлет; морков и репичка; портокал и киви; фурма Меджул и захаросан пекан

 

 

Банички с яйце и сирене;  с локум и орехи;  сладко от ягоди; краставица и мандарини; оризон и шокол.-ментова бонбона

 

 

Пилешка пържола; салата с леща, чери домат, яйце, морков, селъри, зелен лук и кис. краставичка; домашен тортила чипс; тиквички с млечен сос; шок. яйце, ядки и суш. плодове

 

 

Тост с крема сирене, авокадо и репичка; баничка с орехи и локум; бретцели и шоко череши; червен портокал и боровинки

 

 

Тофу, с нудли, чушка, лук и краставица; салата – краставица 

 

 

Смути мюсли с ананас, кашу, чия, пчелен прашец, инд. орехче и кардамон;  Пържени филийки, броколи кюфтенца; карамелизирани ябълки 

 

 

Смути мюсли с банан, спанак, орехи, домашно кисело мляко; чия, конопено семе, инд. орехче и джинджифил

 Перлен ечемик с яйца, гъби и спанак; броколи кфтенца; чери домати; шоколадово кремче; ягоди, киви и боровинки

 

 

Седмично меню - закуски и обеди

 

Кюфтета от тиквички и царевица; салата орзо с нахут, сирене и зеленчуци с млечен дресинг; домашен чипс от моркови и земна ябълка; авокадо и десертче

 

 

Смути мюсли с банан и горски плодове; Тортила със салата с пилешко и китайско зеле със сусамов дресинг; драконов плод, киви и нар

 

Любима кокосово-фъстъчена супа с оризови нудли, броколи и гъби; домашно пържен чипс от червени скариди; паниран банан с йгурт с кокос и лайм

 

Пълнени чушки със суфле от сирена; кюфте от тиквичка и царевица; домашен тортила чипс; салата зелен боб с чеснов дресинг; домашни хрупкав пикантен нахут и картофен чипс; ягодова тарталета (купешка)

 

 

Страхотни портокалови скони/кифлички с плодов сос и захарна глазура като сос; шоколадово мляко за пиене; шишчета с ананас и грозде

 

 

Японско бенто - кафяв ориз, кайма, гъби, тофу, яйце и китайско зеле по два начина - пържено и като салата

 

 

Индийски даал с жълта леща; сладък картф с карамелизиран лук; краставича раита; домашен хляб Наан; плодова извара

 

 

Седмично меню - закуски и обеди

 

Тост сандвич с крема сирене, нектарина, рукола и Горгонзола; претцели и микс ядки

 

 

Фате/х - Патладжан с кайма и таханов сос; арабски кускус с ядки, сушени плодове и червен портокал; тортила чипс; пъдпъдъчи яйца; шоколадови ягоди, локум
 

 

Коктейл Белини (безалкохолен разбира се) - нектарина, захарен сироп (че не е сладка нектарината) и газирана вода;  Мини калцонета с квасено тесто, кърначе, грозде, Горгонзола и кашкавал; краставица и черита; желирано мишле

 

Шоколадова овесена каша с банан, орехи и сушени вишни

 

 

Бъркани яйца със сирене и зелен лук; Салата зеле, морков, червена чушка и червен лук с майонезен дресинг; Спанчени палачинки с квасено тесто и с чия вместо яйце; червен портокал;  микс ядки и шоколадово-ментова бонбона

 

 

Седмично меню - закуски и обеди

 

Миш-маш;  Салата с черен боб, авокадо и чери домати; паста с масло и грах;  грозде и физалис; вафлена чашка с котидж сирене със захаросан джинджифил и ягоди

 

Панирана тортила с крема сирене, спанак, шунка и сирене Монтерей Джак;  Ванилово мляко с подправки; диня, пъпеш и боровинки

 

 

Спаначено смути мюсли; царевични хлебчета с прясно сирене, брезаола и моцарела; плодова извара; портокал 

 

 Пиле терияки; кафяв ориз с пържен лук и фурикаке; яйце в шунка; рулца от раци; едамаме с водорасли; бобови кълнове; броколи и чери домати

 

 

Козуначени бретцели с какаово мляко; папая, киви и грозде