Lifesum Food Tracker & Fasting

Персонализирано хранене и здравословно хранене на една ръка разстояние.
Повече от брояч на калории, Lifesum ви помага да приемете питателни диети, които отговарят на вашия начин на живот и вкус. Постигнете целите си за отслабване, докато изграждате здравословни хранителни навици за цял живот.

💚 Повече от 50 милиона души използват Lifesum, за да намерят мотивация и вдъхновение в своето здравословно пътуване. Направихме лесно проследяването на храната, за да можете да правите по-здравословни избори за вашето тяло и ум.

✨ Поставете благосъстоянието си на първо място с иновативната технология на Lifesum и опита на лекари, диетолози и професионални готвачи.

🥗 ТОП ХАРАКТЕРИСТИКИ НА LIFESUM
• Хранителен дневник с удобен баркод скенер
• Брояч на калории
• Макро проследяване (протеини, въглехидрати и мазнини) и оценка на храната
• Воден тракер
• Диетични планове за отслабване и състав на тялото
• Планове за периодично гладуване
• Планове за хранене със списъци с хранителни стоки за намаляване на стреса
• Интеграция с фитнес тракери за задълбочено наблюдение на здравето
• Тест Life Score за персонализирани препоръки за хранене
• Усложнения на Wear OS

🍏 ОТСТУПВАНЕ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ
Независимо дали искате да отслабнете, да изградите мускули или да подобрите някои от хранителните си навици, вашият хранителен план трябва да е изцяло в подкрепа на вашите лични цели.

🥑 Намерете правилната диета за вашия вкус и начин на живот:
• Кето диета / Ниско съдържание на въглехидрати - за намаляване на приема на въглехидрати. Лесен, среден и строг
• Средиземноморска диета – да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци
• Високопротеинова диета – за изграждане на повече мускулна маса
• Диета за чисто хранене – да ядете по-здравословни храни
• Скандинавска диета – за увеличаване на приема на фибри и здравословни мазнини
• Климатична диета – да се храните по-здравословно за вас и Земята

⏲️ ПРЕМЕННО ГЛАДУВАНЕ
Ако искате да изберете кога да ядете пред това какво ядете, разгледайте нашите планове за периодично гладуване и напълнете прозорците си за хранене с богати на хранителни вещества и вкусни храни.
• 16:8 Сутрешно хранене на гладно
• 16:8 Вечерно хранене на гладно
• 5:2 Пост 2 дни в седмицата
• 6:1 Пост 1 ден в седмицата

🛍️ ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНИЕ С ПЪЛНИ СПИСЪЦИ С ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА
• Веган за една седмица
• Периодично гладуване
• 3 седмици загуба на тегло
• Захарен детокс
• Keto Burn / Ниско съдържание на въглехидрати
• Палео
• Отслабване с протеини

📱 ВСИЧКО, ОТ КОЕТО СЕ НУЖДАВАТЕ ЗА ПЕРСОНАЛИЗИРАНО ИЗЖИВЯВАНЕ
• Брояч на калории, с опция за коригиране на дневната ви цел за калории и добавяне/изключване на калории, изгорени чрез упражнения.
• Макро проследяване и регулируеми цели за прием на въглехидрати, протеини и мазнини.
• Създавайте и запазвайте любимите си храни, рецепти, ястия и упражнения.
• Проследяване на измерванията на тялото (тегло, талия, телесни мазнини, гърди, ръка, ИТМ).
• Библиотека от хиляди рецепти с интелигентни филтри за бързи резултати.
• Седмичен жизнен резултат, базиран на измервания на храненето и упражненията, така че да разберете къде се намирате и какво следва, за да изградите най-здравата версия на вас.
• Синхронизирайте с приложения за здраве и фитнес като Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper и Withings, за да проследявате стъпките си и да тренирате в реално време.

Проследявайте и интегрирайте с Wear OS - инструмент за проследяване на калории, вода или вижте упражненията си на часовника си. Приложението Wear OS работи независимо, така че не изисква приложението Lifesum да бъде изтеглено. Приложението Lifesum се интегрира с Google Fit и S Health, което позволява на потребителите да експортират данни за хранене и активност от Lifesum към Google Fit и S Health и да импортират данни за фитнес, тегло и измервания на тялото в Lifesum.

Lifesum е безплатен за изтегляне и използване с ограничени функции. За пълно изживяване на Lifesum предлагаме 1-месечни, 3-месечни и годишни Premium автоматично подновяващи се абонаменти.

Плащането се таксува от вашата кредитна карта през вашия акаунт в Google Play при потвърждение на покупката. Абонаментът се подновява автоматично, освен ако не изключите автоматичното подновяване в настройките на акаунта в Google Play или не анулирате абонамента си поне 24 часа преди края на периода на абонамента.

Вижте нашите Общи условия и Политика за поверителност: https://lifesum.com/privacy-policy.html