Цигарите, алкохолът, солта и захарта...
Европейски експерти систематизирали данни от няколко изследвания и установили колко бързо нездравословните навици и някои продукти са способни да нанесат вреди на човешкия организъм.
Цигарите
Британските учени съобщават, че съгласно техните данни, цигареният дим започва негативното си въздействие върху организма 3 секунди след всмукването, а никотинът стига до главния мозък за 7 секунди.
Захарта
Представители на Британската асоциация по диетология уверяват, че захарта започва да действа подмолно още в момента на гълтането. Този продукт увеличава броя на вредните бактерии в устната кухина. Ако не продължите да ядете сладко, то киселинният баланс ще се регулира сам в рамките на 1 час. Захарта провокира моментално нарастване на глюкозата в кръвта, а след час настъпва умора и се появява чувство на глад.
20 чаени лъжички захар снижават с 40% способността на белите кръвни клетки да се борят с бактериите. Това се забелязва час след приемането на захарта и остава в сила минимум 5 часа.
Алкохол
Немските експерти са доказали, че алкохолът прониква в главния мозък след 6 минути. Колкото по-високо е нивото на алкохола в кръвта, толкова по-ниска е концентрацията на съединенията, защитаващи мозъка. Посочените изводи са въз основа на изследвания сред мъже и жени, на които били предложени 2 халби бира или 3 чаши вино.
Сол
Солта снижава еластичността на артериите след 30 минути, смятат американски медици. Този продукт задържа в тялото до 2 литра вода, увеличавайки натоварването на сърцето.
Впрочем, точно толкова време е нужно на кофеина, за да забърза кръвния поток.