Публикувана: 19 фев. 2007, 08:29 ч.
Последно мнение: 9 окт. 2007, 17:13 ч.

WEIGHT WATCHERS

20 668
133
1

1
...
3
4
5
...
9
Всички

# 45 5 юни 2007, 12:33 ч.

Мнения: 911

Ама Есме, нещо не ми иzлиzат твоите точки. Виж zакуската,
50 гр. сирене са 3,5 точки, как мъфина да е само 0,5?
минимумът, ако е с мн. малко маzнини, са 2 т.
100 гр, иzвара са 4 т.
вечерята 100 гр. сирене 7 т.
1 чл олио 1 т.
1 чл сусам 0,5 т.
70гр. риба тон във вода 2,5 т.
6 ореха 6 т.

сметнах ги набърzо с книжката на ВВ, нали не се сърдиш, аz с най-добри чувства и с желанието да помогна!
Май орехите прецакват работата newsm78

# 46 5 юни 2007, 12:38 ч.

Мнения: 911

Цитат на: esme_bolger в вт, 05 юни 2007, 12:25

зависи колко му е маслеността (а те българските кравЕШКИ сирена са по-скоро извара, а не сирене) т.е. бая постни са.

същото е и за киселото мляко
кисело мляко 2% в 100 гр. -> 50 ккал (демек 1 точка)

zа киселото мляко съм съгласна, нали ги написах вчера. Анг, що не си вzемеш нискомаслено, можеш да хапваш толкова повече от него....

За сиренето в книжката на ВВ става въпрос zа сирене с 45%. Не мисля, че кравето има много по малко от това. Няма ли някоя марка, на която да пише маслеността, zа да проверим? newsm78

# 47 5 юни 2007, 13:09 ч.

Мнения: 836

Цитат на: Сердика в вт, 05 юни 2007, 12:33

Cornbread Muffins, 1 serving    110
Ricotta Cheese, whole milk, 50 grams    87

Apricots, fresh, 1 cup, halves    74
Cottage Cheese, 2% Milkfat, 100 grams    90

Sesame Seeds, 1 tsp       26
Tuna, Canned in Water, 70 grams       81
Sunflower Oil, 1 tsp       60
Ricotta Cheese, whole milk, 100 grams    174
Iceberg Lettuce (salad), 1 cup, shredded or chopped    8
Mixed Vegetables, frozen, 250 grams    160

Walnuts, 1 oz (14 halves)       185

ей ти ги в калории, ако имаш нерви - смятай Mr. Green

# 48 5 юни 2007, 13:11 ч.

Мнения: 911

а, не, ти си ги смятай Mr. Green

кажи ми има ли реzултат след седмица.

# 49 5 юни 2007, 13:51 ч.

Мнения: 3 647

за кравето сирене дават че е 315 Ккал за 100гр
за маслеността му е съмнителна както каза Есме в БГ са малко съмнителни сирената
за млякото просто имам още 3 кофички от това дето е 3,6% масленост
Embarassed

после ще си копувам по не маслено
Flutter

благодаря ви момичета

# 50 5 юни 2007, 15:17 ч.

Мнения: 911

Анг, zначи по формулата 316 / 60 =ок. 5 точки. Към това би трябвало да прибавим маслеността/9. Иzлиzа горе долу според мен.....

# 51 5 юни 2007, 16:33 ч.

Мнения: 1 116

Цитат на: ANGYA в вт, 05 юни 2007, 12:33

а за киселото млекце сега не разбрах 4 или 8 точица са - мен ми се иска да е 4 ама Embarassed

1ч.ч нискомаслено кисело мляко(240мл) - 3т
1ч.ч пълномаслено кисело мляко(240мл) - 4т

1 нискомаслено кисело мляко, което е май 400мл излиза 5т., а пълномасленото, малко по-малко от 7т.

# 52 5 юни 2007, 17:27 ч.

Мнения: 911

Цитат на: Сердика в пн, 04 юни 2007, 12:54

Ангуа, колко гр. кисело мляко беше?
Ако са 500, са точно точки Confused

гледайте сега какво каzва официалната таблица на ВВ (така ще ги пиша вече, да не скачам между клавиатурите)

Натурално кисело мляко

до 0,3%
1 малка кофичка, 150 гр..........1
250 гр........................................1,5

до 1,8 %
1 малка кофичка, 150 гр..........1,5
250 гр........................................2

до 3,5%
1 малка кофичка......................2,5
250 гр.......................................4

# 53 5 юни 2007, 17:28 ч.

Мнения: 836

Цитат на: ANGYA в вт, 05 юни 2007, 12:33

а за киселото млекце сега не разбрах 4 или 8 точица са - мен ми се иска да е 4 ама Embarassed

хакни ми една-две лъжици трици и ще му паднат точките Wink

# 54 5 юни 2007, 17:30 ч.

Мнения: 911

ох, раzсмях се с това кисело мляко вече hahaha

отивам да вzема Малечко от детската градина и да си купя кисело мляко, че ми се прияде.
Нискомаслено. За 4 точки голямата кофичка.

# 55 6 юни 2007, 00:44 ч.

Мнения: 3 647

ами аз основно кисело мляко и сирене ям напоследък и шопска
затова само за него питам Blush

ама и днеска не успях да вляза в точките - пих уиски преди 2 часа
не става от мен ВВ Tired

# 56 6 юни 2007, 01:44 ч.

Мнения: 911

Нищо, Анг. И аz се почерпих zдраво с червено винце. Но мъжът ми днес zамина zа 1 месец. Никога не сме били раzделени zа повече от три дена и ми е супер гадно Sad

Оф топик, сори....

# 57 6 юни 2007, 10:20 ч.

Мнения: 13 768

Привет!

Бях нещо болна тези дни и позарязах режима. А пък снощи по късна доба излапах цял сандвич с всичко, както си му е реда ooooh!

От днес пак на линия! Уж newsm78

Закусих пак филия (Добруджа, защото нямах друг) с малко масло, филе и кашкавал. Това пък колко точки са newsm78

Ще ходя да смятам, но не вярвам до са повече от 6-7.

# 58 6 юни 2007, 13:16 ч.

Мнения: 836

закуска
1 царевичен мъфин + 50 гр. извара -> 3 т.

обяд
кайсии + извара -> 3 т.

вечеря
гъбена супа 2т.
маруля+сусам+олио 2т.
царевица 1/2 купичка 1,5 т.
сурими 50 гр. 1 т.
сирене 50 гр. 3 т. -> 9,5 т.

похапване
орехи 2+2 -> 2 т.