Само дето плодът ми е банан,но май тялото ми иска фолик асид,но ккал са изчислени и всичко е по план.До сега съм на 2 банана,кафе,вода и една Цезар салата,след която изпих половин литър вода.Чака ме ориз с пилешко,който евентуално ще ме засити добре и няма да се сетя за десерт или хлебчета.
Някой ще ми обясни ли какъв е принципа на отслабване?
браво!Дано другата седмица още едно!
Аз със спорта не знам кога ще вляза в крачка:вчера поспах повече(3часа 
)и сутринта с бебето отивам във фитнеса.Гледам:един г-н тича.Повъртях се,разходих се-той не спира!Сара се събуди и всичко се провали.Днес ми се наложи да пътувам,през повечето време в колата ми беше лошо и сега съм съсипана 
Ще опитам да правя малко коремни преси поне.
)))))))))))))
Коментарът по-нататък е излишен просто.
) поне съм напред с движението. Даже и за цигари не ми остава време, та и това си е повод за радост. Цял ден снова насам-натам, а след работа си направих близо двучасова разходка по задачи. Освен това, бях забравила да се похваля, но почти съм отказала асансьора през последния един месец. Живея на петия етаж, т.е. не е много, ама пък начесто, нали не се спирам вкъщи...
По-късно сигурно ще си доям с още нещо малко, че цял ден бях примряла от глад и сега само храна ми е в главата.
мили момичета сигурно спите сладко, а кака си Стела се върна от час по кючек и още си тананика " я хабиби" 
поне се налудувах и се натанцувах. Натка, 100% съм съгласна с мнението за Данон - нямат читаво мляко. Но, всеки си решава за себе си - от най-добри чувства се меся. Браво за стълбите 
и аз съм на 5 етаж и марширувам нагоре и надолу. 
От сърце ти пожелавам още много приятни изненади и не само от него. Ако не ти е много добре, не се насилвай! Между другото бързото ходене е по полезно от бягането. (поне така четох в нета) Ако имаш възможност да се движиш това не е никак малко. 
Имай търпение и не се отчайвай. Усмихни се
. Живеем на 4-тия етаж (дойде ми на пръстите да напиша: "в една мансарда, точно под звездите", но не е така... ), без асансьор, и всеки ден повече от година и половина изкачвам и слизам по стълбите поне по два пъти на ден с допълнителна тежест (моето отроче), която с всеки изминал месец става все по-голяма , но пък напоследък тя тежестта сама си се катери.... как сте.Днес във Варна времето е слънчево но студено.Мен днес ме посети червената река и съм доста нервна.За сега съм на 1 кафенце.Вчера вечерта пропуснах супичката хапнах само пържолка със салатка и малко пъргжени картофки.Купих си диетичен черен шоколад и от него си хапнах само 1 парченце.Дано днес да я устискам.Сметана се казва-Халта на растителна основа е и 100гр е 232ккал.Течният шоколад става много вкусен със нея.Днес за десертче смятам да си направя кисело млекце със плодове малко мед и желатин става супер.Това е момичета пак се отплеснах във писането си Чао и лек ден желая на всички бъдете усмихнати през целият ден , нещо днес ми е забавно и това май е явно но, това е измама голяма Изпита ми е по маркетингови комуникации към една организация в Англия и самия изпит е казус където няма верен или грешен отговор -- има преподавателя да мисли като теб Изпита е в края на май - хем имам време, хем не точно. Освен няколкото учебника, трябва да чета и от нета, от списания и изобщо не се оплаквам, даже се забавлявам, но отговорността е голяма - няма тук никаква измама. -- до момента съм само на 2 литра минерална вода, дали от нея съм изперкала тотално? 
Пожелавам на половинката ти да се оправя по-бързо, завивай го момчето да не настива така и да проваля кършенето на твоята снага. Супер е, че нямаш асансьор (невинаги това ми е ясно), но пък поне искаш не искаш правиш нещо полезно за задните части. Аз когато ме домързи не се качвам пеша - но, защото имам план Б Жалко, че няма кой да ти гледа вечер поне два пъти бебока за да можеш да се разтовариш навън -- това не е никак честно. Пожелавам ти в най-скоро време това да се промени 
Изгони тези лоши емоции навън и се зареди само с положителни мисли, чувства Ние сме с теб! Завиждам ти малко за слънчицето. В София леко рами и е мрачно, но това е навън, вътре в мен слънчицето грее. 
аз нещо съм гладничка но ще устискам още час и половина 
за сега съм на 1 портокал и половин грейпфурт,малко мляко със какао 
след малко ще си хапна малко сиренце със краставичка и млекце за да устискам 
А след това по време на хапването де ще си хапна първо спаначена супичка със оризче.А след това ще си хапна вече хубавичко но още не знам какво.Тук вече времето е скапано и настроението ми е такова 
Хайде чао момичета 
и го пожелавам и на вас! 
. Особено за десертите на sneji_suni нямам коментар,пълни ми се устата.Имам една молба кум нея -кажи моля те как го прави6 това кисело мляко с желатин -зву4и супер . 
усещането е страхотно, нали?!?!става супер.Момичета аз снощи прегреших със сладкото но пустата му челвена река 
изядох 2 масленки но от днес 
край.За сега съм само на вода и кафенце,после ще си хапна грейпфурт и портокал,след тва малко млекце.Чао момичета желая ви прекрасен ден въпреки че при нас е доста гадно временцето 
Препоръчани теми