ЧЕСТИТО, АСЯ!!! 
- Публикувана: 23 апр. 2007, 01:13 ч.
- Последно мнение: 30 апр. 2007, 00:33 ч.
"Дневникът 11" - да отслабнем всички заедно
Мацки, лоши новини 
Върнах си началните килца и то от нищо оределено 
Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила 
И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка мускулна треска, но пък чак толкова да са ми набъбнали мускулите 
Иначе не вечерям почти нищо, снощи една круша съм яла, по дяволите 
Направо не знам какво да мисля
Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка мускулна треска, но пък чак толкова да са ми набъбнали мускулите Иначе не вечерям почти нищо, снощи една круша съм яла, по дяволите Направо не знам какво да мисля
Мацки, лоши новини Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................
Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................че кантара е в час?
Мацки, лоши новини Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................
Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................че кантара е в час?
Да, за съжаление
От години все на него се меря и онзи ден си направих справка с този във фитнеса, показваха едно и също Мацки, лоши новини Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................
Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................че кантара е в час?
Да, за съжаление
От години все на него се меря и онзи ден си направих справка с този във фитнеса, показваха едно и също Мацки, лоши новини Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................
Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................че кантара е в час?
Да, за съжаление
От години все на него се меря и онзи ден си направих справка с този във фитнеса, показваха едно и също И аз това се чудя
Ами след като не си прекалила с искушенията ...направо се чудя от къде може да е
И аз това се чудя
Ами след като не си прекалила с искушенията ...направо се чудя от къде може да е
И аз това се чудя
Нищо конкретно, но се ограничавам, сутрин или хапвам кисело мляко или дояждам на децата попарата - 4-5 лъжици, на обяд гледам да хапна стабилно - месо плюс зеленчуци обикновено, вечер нещо леко - кисело мляко или плод. Пия по 1 кафе със захар дневно и понякога по 1 фреш.
2-3 пъти седмично спортувам и 2-3 пъти взимам по 2 часа целутрон.
Сутрин пия на гладно Инхуа, вечер като си лягам пия Зарсена на доктор Тошков. Мажа се с антицелулитен крем. Понякога след обяд пия и по 2 таблетки против целулит на доктор Тошков.
Инхуата първия ден я пих 2 пъти и през нощта получих разстройство плюс повръщане, така че я пия само веднъж дневно - сутрин, за да на ми се гади /ако е било от това/.
Добро утро, дневничета 
Тази сутрин отново съм 53кг... това постоянно 52-53кг ще ме побъркааа Но пък мерките са ми трайно надолу 
утре ще давам за таблицата, може утре да съм 52кг по някакво чудо 
Днес мисля да изкарам на ябълки, Активия и течности
mimival малко остава до 5-ките бравооо
mishlentze и аз не знам от какво се е получило това кг нагоре
Може да е плаващо, като при мен Но това с мерките,особено в бедро +4см 
е необяснимо Да не задържаш вода? ПМС?
vnd поздравления за минусите при мерките
Ася,честито
Тази сутрин отново съм 53кг... това постоянно 52-53кг ще ме побъркааа
Но пък мерките са ми трайно надолу утре ще давам за таблицата, може утре да съм 52кг по някакво чудо Днес мисля да изкарам на ябълки, Активия и течности
mimival малко остава до 5-ките бравооо
mishlentze и аз не знам от какво се е получило това кг нагоре
Може да е плаващо, като при мен Но това с мерките,особено в бедро +4см е необяснимо Да не задържаш вода? ПМС? vnd поздравления за минусите при мерките
Ася,честито
Здравейте момичета!
Аз пак да отчета минус "- 800 гр." и заковах 82.0
клонящо към 81.9 
важното е, че съм адски щастлива
Отчет за вчера :
Закуска : Пършевица 0.5%
3в1
Обяд : Овчарска салата
Вечеря : Пършевица 3.5 % / нямаше друго
/
+ Чаша кока кола + 50гр. водка с наторален сок -> Рожден ден 20се годишнина нямаше начин
Аз пак да отчета минус "- 800 гр." и заковах 82.0
клонящо към 81.9 важното е, че съм адски щастлива Отчет за вчера :
Закуска : Пършевица 0.5%
3в1
Обяд : Овчарска салата
Вечеря : Пършевица 3.5 % / нямаше друго
/+ Чаша кока кола + 50гр. водка с наторален сок -> Рожден ден 20се годишнина нямаше начин
Добро утро и от мен
мишленце Защо не оставиш фитнеса за по-нататък... Прави си кардио у вас и го остави този фитнес поне докато не станеш 57 кг. Или поне се посъветвай с инструктур, който да ти изготви програма, която да следваш + съвети относно храненето ти.
Винаги когато съм се опитвала да отслабвам с помоща на фитнеса винаги наддавам с ненужна мускулна маса
мишленце Защо не оставиш фитнеса за по-нататък... Прави си кардио у вас и го остави този фитнес поне докато не станеш 57 кг. Или поне се посъветвай с инструктур, който да ти изготви програма, която да следваш + съвети относно храненето ти.
Винаги когато съм се опитвала да отслабвам с помоща на фитнеса винаги наддавам с ненужна мускулна маса