"Дневникът 11" - да отслабнем всички заедно

  • 16 277
  • 583
  •   1
Отговори
# 495 28 апр. 2007, 10:27 ч.
  • Мнения: 2 099
Цитат
Добро утро и от мен   
 
мишленце Защо не оставиш фитнеса за по-нататък... Прави си кардио у вас и го остави този фитнес поне докато не станеш 57 кг.  Или поне се посъветвай с инструктур, който да ти изготви програма, която да следваш + съвети относно храненето ти.

Винаги когато съм се опитвала да отслабвам с помоща на фитнеса винаги наддавам с ненужна мускулна маса 
И при мен винаги действа така и свалям по-бавно.

# 496 28 апр. 2007, 10:59 ч.
  • Мнения: 910
Цитат на: mimival в сб, 28 апр 2007, 10:27
Цитат
Добро утро и от мен  
 
мишленце Защо не оставиш фитнеса за по-нататък... Прави си кардио у вас и го остави този фитнес поне докато не станеш 57 кг.  Или поне се посъветвай с инструктур, който да ти изготви програма, която да следваш + съвети относно храненето ти.

Винаги когато съм се опитвала да отслабвам с помоща на фитнеса винаги наддавам с ненужна мускулна маса 
И при мен винаги действа така и свалям по-бавно.
и аз мисля че са прави Peace

Ася, честито и от мен  bouquet  bouquet  bouquet

# 497 28 апр. 2007, 10:59 ч.
  • Мнения: 365
Олеле, майко!!!!
Аз както винаги пак нещо неразбрала и недочула. Що тъй?! newsm78
Голямо ровичкане падна в "Красива мама", докато разбера    наааааай-накрая, че имало вече подфорум "Диети".
Голяма съм шматка ей! Blush
Айде най-после привет и от мен. Няма с какво да се похваля. Достатъчно радостна съм, че успях да ви намеря.  Joy Joy Joy

# 498 28 апр. 2007, 11:07 ч.
  • Мнения: 1 280
Мирандичка,да дам новите мерки и липсващите,днес съм си измерила вси4ко...имам намаления,много се радвам...та значи:
висо4ина 161
кг-  66, 5
талия-80
ханш-105
гърди- 98
прасец-39
бедро-57
ръка-30
целта ми е -55 кг

# 499 28 апр. 2007, 11:09 ч.
  • Мнения: 1 975
Здравейте на сладурани  Hug

Как сме днес Laughing Виждам продължаваме дружно да сваляме  newsm68 newsm44, което е страхотно, нали за това се подкрепяме Peace

Искам да пожелая на всички прекрасни почивни дни. Аз ще зачезвам пак и ако имам време ще влизам, но не се знае. Вие да не ме забравите, ей Whistling

Хайде целувки и мнооооооого минуси Laughing

# 500 28 апр. 2007, 11:57 ч.
  • Мнения: 1 424
Давам мерки,че току-що наруших диетата  Blush
Кг-53
бюст-92см   -1см
талия-71см  -1см
ханш- 93см  -1см
бедро-53см -1см
прасец- 32см
ръка- 28см   -1см

# 501 28 апр. 2007, 12:00 ч.
  • Мнения: 3 453
Цитат на: mishlentze в сб, 28 апр 2007, 09:41
Цитат на: Дими в сб, 28 апр 2007, 09:28
Цитат на: mishlentze в сб, 28 апр 2007, 09:25
Цитат на: Дими в сб, 28 апр 2007, 09:17
Ами след като не си прекалила с искушенията ...направо се чудя от къде може да е  Thinking

И аз това се чудя Sick
Правиш ли някаква диета в момента.?

Нищо конкретно, но се ограничавам, сутрин или хапвам кисело мляко или дояждам на децата попарата - 4-5 лъжици, на обяд гледам да хапна стабилно - месо плюс зеленчуци обикновено, вечер нещо леко - кисело мляко или плод. Пия по 1 кафе със захар дневно и понякога по 1 фреш.

2-3 пъти седмично спортувам и 2-3 пъти взимам по 2 часа целутрон.

Сутрин пия на гладно Инхуа, вечер като си лягам пия Зарсена на доктор Тошков. Мажа се с антицелулитен крем. Понякога след обяд пия и по 2 таблетки против целулит на доктор Тошков.

Инхуата първия ден я пих 2 пъти и през нощта получих разстройство плюс повръщане, така че я пия само веднъж дневно - сутрин, за да на ми се гади /ако е било от това/.



И при мен бе6е така като запо4нах да спортувам......споко 6те се оправят не6тата....просто организма се о6а6ква от на4алото и мускулите тежат пове4е от сланинките...ето при мен се нормализираха не6тата на третия или 4етвъртия ден след на4алото на спортуването Peace Peace

# 502 28 апр. 2007, 13:02 ч.
  • Мнения: 6 958
Здравейте мацки  Hug Как сте днес?   bouquet

Моля пращайте ми мерки и теглилки на лични, за по сигурно да не забравя някой измежду страниците на темата  Blush

А за покачването на теглото от фитнеса, абсолютно нормално си е... След време ще се нормализират нещата...  Peace

# 503 28 апр. 2007, 13:10 ч.
  • Мнения: 190
Здравейте,

Аз съм нова Simple Smile

Ето и моите мерки:

167 см.
65,8 кг.
бюст- 98 см.
талия - 81 см.
ханш- 99 см.

Целта ми е 60 кг. и да намаля обиколката на талията.  Не спазвам конкретна диета - старая се да ям полезни неща - салати, плодове, сурови ядки, овесени ядки, пълнозърнест хляб, мед, варени яйца, сирене. Месо много рядко. Не пия добавки, щото още кърмя. Правя упражнения за разтягане и 3х12 коремни преси и 2х12 пъти клякане. Та това е моят режим.

Весели празници на всички и успех в Борбата!

Упс, сега видях поста на Миранда. Embarassed Мерките вече само на ЛС ще пращам...

# 504 28 апр. 2007, 13:19 ч.
  • around the world, where the heart belongs
  • Мнения: 1 187
sisin4e мерси за думите. Окуражават ме Simple Smile Аз още не съм почнала, но и при мен ще е доста бавно.. Стига да има резултат(траен!!) за мен времето всъщност няма значение. Дано да ми помогне като при баща ти! Simple Smile Hug

# 505 28 апр. 2007, 13:42 ч.
  • Мнения: 684
Здравейте момичета Hug пожелавам ви на всички весели почивни дни с килограмите вече се справям успешно вече съм -5кг. Peace продължавам в същия дух и дано другата седмица имам прекрасни резултати Naughty не се отпускам даже си правя коремните преси и сутрин и вечер.....Успех на всички диетуващи  bouquet

# 506 28 апр. 2007, 13:46 ч.
  • Мнения: 1 817
Цитат на: vodka_s_led в сб, 28 апр 2007, 11:57
Давам мерки,че току-що наруших диетата  Blush
Кг-53
бюст-92см   -1см
талия-71см  -1см
ханш- 93см  -1см
бедро-53см -1см
прасец- 32см
ръка- 28см   -1см

Ти с каква диета успя да отслабнеш толкова и за колко време? Видях, че си свалила 15кг! Браво на теб! bouquet

# 507 28 апр. 2007, 13:58 ч.
  • Мнения: 178
Привет момичета!
Днес застой на кантара, но като цяло съм доволна от резултатите тази седмица.
Тия почивни дни доста ме притесняват, особено като трябва да готвя на мъжо, а и на бебо.
Надявам се да си запазя поне кг. които постигнах до момента.
Хайде успех на всички и повече килограмчета в минус.

# 508 28 апр. 2007, 14:01 ч.
  • Мнения: 684
Цитат на: aneli003 в сб, 28 апр 2007, 13:58
Привет момичета!
Днес застой на кантара, но като цяло съм доволна от резултатите тази седмица.
Тия почивни дни доста ме притесняват, особено като трябва да готвя на мъжо, а и на бебо.
Надявам се да си запазя поне кг. които постигнах до момента.
Хайде успех на всички и повече килограмчета в минус.
HugБлагодаря за пожеланията и аз същото викам другата седмица да сме с много минуси при Мирандичка в табличката  bouquetУспех bowuu

# 509 28 апр. 2007, 14:11 ч.
  • Мнения: 2 099
Днес мъжа ми иска да ходим на пицария "Верди" и се чудя как ще издържа да ги гледам тези пици, та искам да попитам дали някой е наясно с диетичните им пици, пише че в 100гр. съдържат 219Ккал, т.е. ако изям половината -200гр =438Ккал или излиза че половината пица ще ми е калорична колкото 2-те яйца по панагюрски без масло, които ям от няколко дни.
Да вярвам ли на това или по-добре да не се изкушавам и да хапна някоя салата?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата