По принцип се повишава апетита по време на бременноста, а с това и килограмите ви се качват. Променихте ли си начина на хранене след като разбрахте че сте бременни. Аз например не закусвам-изпивам един айрян , а обядвам също леко? Трябва ли да започна да се храня на малки порции , но редовно?
- Публикувана: 10 май 2007, 13:56 ч.
- Последно мнение: 13 май 2007, 21:57 ч.
бременност и апетит
Да, промених го - започнах да ям повече плодове. първите три месеца почти нищо не можех да ям. по принцип не закусвам, но откакто забременях ми става лошо, ако сутрин не ям. обядите ми хич не са полезни, но гледам да наваксвам вечер в къщи.
като цяло - ям по-малки порции, но много по-на често.
като цяло - ям по-малки порции, но много по-на често.
...... Трябва ли да започна да се храня на малки порции, но редовно?
Иначе отсега можеш да наблегнеш на по-здравословното хранене - плодове, зеленчуци, мляко и сирене и т.н.
Аз лично не съм променяла драстично начина на хранене, освен, че започнах да закусвам по-стабилно, защото иначе ми ставаше зле. Наблегнах на повече зеленчуци и плодове.
Така и не сколосвам да се храня здравословно. Правя мн. лошо - като усетя, че огладнявам ме мързи да хапна нещо малко и действам в момента, когато вече съм освирепяла. Не го прави! Хората казват, че след 5-6 м. е хубаво да се ограничат сладките неща (мисля заради риск от някаква форма на диабет), аз баш тогава проядох сладко. И как да не хапвам след 8-вечерта, например, ами невъзможно! 
Продължих да се храня както преди, само добавих 2-3 ябълки в менюто си и намалих кафето. Алкохол - никакъв! Само от време на време по чаша бяло вино.
Иначе нямах повишен апетит, даже беше намален. Нищо специално не ми се е прияждало. По принцип не обичам сладко и не съм имала проблем с въздържането от сладкарски изкушения.
Иначе нямах повишен апетит, даже беше намален. Нищо специално не ми се е прияждало. По принцип не обичам сладко и не съм имала проблем с въздържането от сладкарски изкушения.
А можете ли да ми кажете кога и в кой месец по точно се появява зверския апетит,който ни разваля фигурите? Аз първите 2 месеца изпитвах огромен апетит и желания за най-различни и странни храни,сега като,че ли малко се поуспокоих.Все пак ме е страх да не ми се завърне зверския апетит!
На мен нищо не ми се промени. Харесвам същите храни, както преди, избягвам каквото и преди не обичах.
Сутрин закусвам само ябълки или киви и до ден днешен е така. От малка закусвам с ябълки, просто това ми се яде сутрин. Даже в детството гледах да го правя скришом, защото баба ми искаше да ме тъпче с тестени и пържени неща за закуска.
Нито веднъж не съм повърнала и не ми се е гадило от началото на бременността.
Сутрин закусвам само ябълки или киви и до ден днешен е така. От малка закусвам с ябълки, просто това ми се яде сутрин. Даже в детството гледах да го правя скришом, защото баба ми искаше да ме тъпче с тестени и пържени неща за закуска.
Нито веднъж не съм повърнала и не ми се е гадило от началото на бременността.
На мен ми се увеличи апетита в самото начало на бременността, но беше за около 20 дни. Искаше ми се да си хапвам по полезни храни но като си помисля за прясно мляко или риба или някакво месо ми призлява, добре че от скоро започна поне салата да ми се яде. Аз ям по три пъти на ден, но мисля че е по добре да се хапва по често на малки порции.
Яж толкова от колкото имаш нужда. Не пази диети, но и не се тъпчи!
В началото ми се гадеше, но без да повръщам и като хапнех нещо киселко и ми минаваше. Доста домати изядох 
Хапвам си редовно и по малко и не се ограничавам от нищо . Започнах да закусвам, защото иначе ми ставаше лошо 
Имам 22 кг. отгоре и не се притеснявам, че няма да си възвърна формата. Даже така повече се харесвам 
Хапвам си редовно и по малко и не се ограничавам от нищо . Започнах да закусвам, защото иначе ми ставаше лошо Имам 22 кг. отгоре и не се притеснявам, че няма да си възвърна формата. Даже така повече се харесвам 
, страшен глад ме гони 
но не мога да си легна гладна 
При мен беше ад храненето. Почти всичко, което сложех в устата си го връщах. Нищо не ми се ядеше. Насилвах се да ям препечени филии със сирене. Хапвах си също така повече плодове и зеленчуци. А вечер едвам изяждах няколко картофа независимо как са приготвени. Месо, кюфтета или кебапчета само като видех и ми призляваше. Имаше и моменти когато особено като съм на разходка каквото видя и ми се прияждаше, но знаех че след това ще го върна и внимавах какво си взимам. Повечето храни не ми понасяха. Ставаше ми постоянно лошо. Ако вечерта съм хапнала нещо по-различно от картофи през ноща задължително се отбивах до тоалетната ясно ви е за какво. 
Нямаше промяна.
От една седмица ми се отвори адски апетит. Дори и през нощта ставам тези дни да си похапна. Затова гледам като ми се хапва да изям или един плод или зеленчук, че иначе ще стане страшно. Досега съм качила 10 кг., а до края не знам колко още. Дано да не са повече от 5 кг., но кой ли ме пита. Но се успокоявам, че останаха два месеца живот и здраве. Ако беше така от началото, щяхме да се разорим сигурно. 
Блазе на тези майчета,при които е нямало промяна! Аз съм доста капризна-повръщала съм само няколко пъти досега,но за сметка на това пък ужасно ми се гадеше и още продължава чат-пат.Другото е,че например едва ли не всяка седмица си сменям вкусовете-доскоро ми се ядеше само тестено,сега съм на тема зеленчуци(готвени!),месо и мляко хич и не ща! Не знам какво ще е по-нататък,но лошото е,че сурови плодове и зеленчуци не мога да ям,ако са оранжерийни и пълни с нитрати-страшен индикатор съм станала.