"Дневникът 31" - да отслабнем всички заедно

Здравейте милички!!!
Нещо всички сме доста неактивни напоследък.Що така?

Деата,браво,железна си!  

Жадира,мерси за кафенцето и моето е Якобс.А за празниците си права,аз затова гледам да задържам сега,за да не кача двойно и тройно по празниците,че като има вкусна храна трудно се контролирам.

Мери,прекрасно е,че си доститнала точните килограми.А тази манджичка може и аз да си я спретна,постничка е и звучи добре.

Ралче,не се притеснявай,като гледам на повечето не ни се пише.Може да е от ремето .За работата те разбирам и аз съм имала периоди без почивка и знам колко е изтощаващо.

Тиквичке,идвай да разкажеш за купона!

Шоколадче,много кофти това Мц,и мен ме боли и съм подута и ми е едно некомфортно.

Абирена,Мис Каприз и всички,които още не са се появили  

Здравейте 
От днес съ дюканка,до момента хапанах няколко лъжици кисело мляко, пък за обяд и вечеря още мисля 
mery_79 браво на теб, радвам се че си постигнала "твоите" си кг 

Момичета от темата за суплеминтите, ми препоръчаха бета-3 сбелт  http://www.activemed.medicinebg.com/index.php?option=com_content … =37&Itemid=27  това е линк кедето има инфо ,съдържа карнитин и други работи...
Много го похвали една форумка и днес мисля да си го купя, че съм отчаяна    Много ли е вредно според вас ?  Аз все гледам да не пия подобни добавки,ама.... май му дойде времето...
Лек ден на всички   

Привет, ко прайти бе? Хич ме няма, девойки, ама хич. Ще се побъркам без работа, само се чудя каква глупост да свърша. Пък как ми се ядат бисквитки . Сега хапнах овесени трици с прясно мляко, съвсем малко мед, счукани орехи и канела. Още съм гладна

джедира, ще ти откажа кафенцето, че вече закусвах, иначе няма да устоя на сметаната отгоре Как ти върви диетката?

мери, много се радвам за теб! Приятно застилане в къщи днес

абиренка, благодаря за подкрепата Ти да не си в овулация? Аз моята си я усещам То половината ми месец минава в озаптяване на зверски апетит и на*рано настроение, я заради ПМС, я заради МЦ, я заради овулация

Галатейке, тук съм, прекрасна Направо ти се чудя как ще гладуваш три дни. Не че и аз не съм го правила, де, ама...Успех все пак, това може пък да успее да ти намали апетита

Каприсче, я раздуй какво си хапваш ? И този кантар, какво го следиш само, я го остави малко на мира

ралче, твоята упоритост и работност ще бъде възнаградена с много топени сантове, усещам аз

Ле Плезир, абе и аз усещам някакъв застой в темичката, не ми се струваше така преди като още работех Сигурно отделям повече време на компютъра и само се нервирам, че вас ви няма, все едно сте ми длъжни да пишете Сега скоро като почна да работя пак ще имам да мрънкам, че много пишете Иначе много се радвам, че с теб сме на една вълна за задържане на кг

водчице, уф, какво да ти кажа мило за този въпросният препарат, който си пуснала Не е вредно, но и нищо няма да ти 'направи'. Първо, концентрацията на съставките е много слаба. За пример ще ти дам Л-Карнитин. Според описанието дневната доза за две прахчета доставя 200мг Л-Карнитин. Ако знаеш как да търсиш или имаш достъп до база данни с клинични изследвания ще видиш, че няма доказателства за действието на Л-карнитин в дози, по-малки от 4 гр (!) на ден. Всичко друго е повърхностно и недоказано, както трябва. Има извлеци от Л-Карнитин, които не се възприемът от организма, тоест не се обработват въобще, тялото си ги изхвърля.
Същото е и с горчивият портокал във въпросният продукт, който си посочила. Няма стандарлизация на синефрин, само пише, че горчивия портокал е богат на синефрин Ама не пише каква е концентрацията му в този продукт, нали И става пак горната история.
Червеният чай бил богат на кофеин.Тъй ли? И в каква концентрация му е кофеинът тук, м? Л-Карнозин??
Ти си реши дали да се хвърлиш на сляпо, аз съм се интересувала много, при това съм пила много скъпи фет бърнери и чудесии, за ефекта се сещаш 

Привет мацки, целувам ви за бързо всички и пак бягам - що така след ЧРД-то много работа ме задуши не знам  Иначе карам на някакъв ограничителен режим, щтото реших че след нова година ще направя сериозно плодуване, а не като сега с почивки, въпреки това с по грамчета,  с по грамчета напредвам някак си  Няма да мога да отговоря на всички бандитки поотделно, но да знаете че много ви прегръщам и целувам  Не можах да отговоря за подаръците дето получих - парфюмчета, дрешки от мамчето  , перлички \от мъжо\  и бельо  , книга на Агата Кристи \от щерката  щтото знае че ми харесва да се разтоварвам с нея\ и т.н. Търча сега пак да работя, довечера ще съм на гости ПАК !!!!!, но събота и неделя ще се насадя кораво у темата, че и аз като галатейка имам същия план  за ядене, по-точно за неядене за събота и неделя - хайде милички до скоро 

Здравейте скъпички 
Аз днес твърдо съм решила да лунувам трите дни,досега съм на течности,ще хапна и 1-2 ябълки 
сега ще се боядисвам,че милото се прибира в къщи и да му държа вниманието в новия ми фейс,та да не гледа по-надолу ,че съм като шамандурка 

Шоки дръж се скъпа 

Галатейка защо от 16 ч. 

Леле момичета, ще се гръмна.
Все чета, че по време на цикъл кантарчето показва нагоре килограми, ама като се качих и аз щях да припадна. +2 кг.  Направо не мога да повярвам. От вчера съм в МЦ, а от понеделник съм свръх режимна - през деня 3-4 ябълчици, вечер - салатка и то преди 19.00ч. Предвид на многото ми килограми при всички случаи не е дошло мремето за застой, а и тъкмо се бях отприщила надолу...Сега се пуля тъпо и незнам какво да правя. Провали ми се цяла седмица диетуване, а за изпълнението на кг. за месеца не знам какво да мисля. И сега какво - и да умра от глад няма смъкване...Дори и тези 2 кг. да изчезнат след МЦ-то, пак съм на изходна позиция...само дето се старая...ама колко ми е гадно и тъпо не е истина....

mimi@avi,миличка,не се ядосвай,това не са реално качени килограми,задържала си повече водичка заради МЦ,и аз съм така,премери се пак след няколко дни и ще видиш,че всичко е наред,на мен също ми е втори ден и съм като бременна хлебарка,въпреки че съм само на плодове и зеленчуци,но знам,че е от това и чакам да отмине 

Здравейте,на всички много ми се иска да се приеседеня към вас и да отслабваме заедно.Виждам ,че темата вие много отдавна и се надявам да не се натрапвам.Само кажете какво да правя.

ipppi ,естествено,че не се натрапваш.Добре дошла при нас!!!Разкажи нещо повече за себе си! 

Мими@ави,нормално е по време на МЦ да си повече,продължавай да си спазваш режима и ще видиш,че след няколко дни ще си колкото преди,че и по-малко.

ippi- добре дошла, какво да правиш ли..отслабвай с нас 
мими - аз затова не се меря при МЦ..изпадам в див ужас...премери се след 4-5 дни 
нещо май чух за бисквитки говорите 

Ами какво да ви кажа,на 23 години съм и искам да си върна фигурата отпреди раждането,все се хващам да отслабна и се отказвам имам да свалям 10кг,че и повече.Вкъщи имам един хранителен план изготвен от диетолог лично за мен,но пусто непостоянстово още не съм го почнала,отдавна ви чета и реших да се запиша при вас ,че да взема и аз де се хвана най-сетне.Темата ви е страхотна и е пълна с полезна информация,поздрави.

Цоп, и аз съм тук  
MissCaprice и на теб гуш, и като по намалее работата пак на режим и спорт  
 vodka_s_led подкрепям Шоки за добавките  
Chocolata прЪй си планове за светлото бъдеще, аз едно време (разбирая преди бебо да се пръкне) кът останех без работа и си лежах пред телЪвизора и си правех планове за бъдещето светло гушкам те и да не папаш много  
Scorpi ммммм бельо, а   аре на лунуването и после шъ си мерим резултатЯ  
pipy ами от 16 защото пълнолунието започва утре в 16,30 до колкото видях в темата за лунуването, и от днес в 16 са си точно 24 часа преди  
mimi@avi мъ в никакъв случай не се тегли преди и по време на цикъл, аз като гаврътна три литра вода преди МЦ-то и на следващия ден съм давала и 3 кг отклонение   така че изчакай да свърши че и още някой и друг ден за отводняване да мине и тогава се тегли, а да си призная аз и преди пълнолуние съм по тежка с кило две, ни знам що тъй   а от утре почва пълнолуние ...
ipppi хващай си режима, включи малко упражнения и кардио и давай да слабееме 
Аз съм режимен днес и пешеходствам  
Аз от днес, чааак другата седмица в сряда ще се включа, щото съм у чужбината (ако ми фръкне самолетя, де  )

галатея - уу бравос, да ти се отрази отслабващо чужбинското 
иппи- и аз имах режим направен за мен преди 2 години и доста ми помогна 

Момичетааа издъних се                      така се натъпках, не е за разказване.... Дюкан май не е за мен   
За добавката, ще ви се доверя   

Здравейте милички  

Нямам никакво време да пиша, но минах само да се обадя, че пак ще зачезвам за събота и неделя на гости при мама и тати и да не се чудите къде съм - на угояване За диетата никаква не съм я подхванала, още се чудя каква да е и по този повод си хапвам порядъчно

Целувам ви всички и до скоро