Тук сме ний събрани, глигани сладурани!
Борим се с килцата, скубем си косата!
Искаме глиганското в нас да променим и в момиченца пак да се преобразим!
Затуй сме се събрали - подкрепа да си дадем, за да не се наядем!!!
Гимнастика правим ,
диети, режими и всичко това, за да сме красиви!
6
ЕтО Ни И НаС
ръст сег. кг цел.кг прасец бедро ханш талия
Линдита 173 73 64
Блонди
marchella 175 72,5 66 37 62 108 85
ekaterina 175 76 65
тарталета 176 81,1 75
Sky ***** 164 56 48
Galia G. 161 89 67
DidiP 164 90 65 40 66 119 109
Zdravi4 158 80 55
мими_то 173 126 65
Mystic
Mystake
Кога е най-добре да започнем диета
5 НеБлАгОпРиЯтНи МоМеНта:
1. През уикендите
В почивните дни винаги се променя режимът на хранене. Човек се отпуска и си позволява да поеме повече храна.
2. При кардинална промяна в живота
Обикновено съдбоносните събития са съпроводени със стрес и загуба на енергия. В такъв случай не бива да се лишавате от нормалното полагащо ви се количество храна.
3. След раздяла с интимния партньор
Подобни ситуации са изпълнени със стрес и напрежение. Да започнете да гладувате в този момент е неподходящо.
4. Когато друг желае да гладувате
Партньорът или околните вечно ви повтарят, че е време да отслабнете. При подобно отношение възприемате диетата като вид насилие върху личността ви. Едва ли тогава с цялото си сърце и душа ще се стремите към гладуване. Всяко нещо, което се прави насила, е неприятно. Дори е възможно да се разбунтувате несъзнателно и да започнете да ядете повече напук на другите.
5. При криза в отношенията с околните
Ако вашия партньор току-що е съкратен от работа или баща ви е в болница, вие сте подтиснати и съзнанието ви е обсебено от неприятни мисли. Не започвайте диета, преди да се успокоите и да свърши семейната криза.
5 БлАгОпРиЯтНи МоМеНтА :
1. Преди важно събитие
Предстои ви тържество, на което искате да изглеждате добре. Може би имате среща със съучениците си от гимназията или пэк ще имате празненство в офиса. Това ще ви даде силна мотивация, за да се вталите и да направите тялото си стройно.
2. Когато сте получили хубава новина
Досаттъчно е да ви съобщят, че ви повишават заплатата например. Добрите вести създават у вас позитивна нагласа, която е подходяща за успешна диета.
3.При купуване на нови дрехи
Купете си блузи, панталони и поли, които да са по-малки с един номер от вашия размер. Гледайте ги и си мислете колко добре ще изглеждате в тях.
4. При промяна във външния вид
Когато си направите нова прическа, имате чувството, че сте друг човек. Изпитвате повече увереност в себе си, имате по-високо самочувствие. Това е чудесен стимул за възстановяване на хубавата фигура.
5. При спокоен живот
Когато нещата в службата ви или в интимните ви взаимоотношения вървят добре, вие сте подложени на съвсем малко стрес. Това ви дава възможност да съсредоточите цялата си енергия върху диетата.
Пожелавам на всички от такива , да се превърнем в такива!
ЗНАЙТЕ, ЧЕ:
1. " НАПРАВИХ" е дума за постижение;
2. "НЯМА" е дума за отстъпление;
3. "МОЖЕХ" е дума за загуба;
4. "НЕ МОГА" е дума за неуспех;
5. "МОГА" е дума за сила. А вие можете!!!
У С П Е Х
Предишните теми
Kакво момиченце бях, какъв глиган станах! - Първа тема
Kакво момиченце бях, какъв глиган станах!-Втора тема
Kакво момиченце бях, какъв глиган станах!-Трета тема
Kакво момиченце бях, какъв глиган станах!-Четвърта тема
Какво момиченця бях , какъв глиган станах!-Пета тема