И аз ще чакам по-вче инфо от някой, че имам 4-5 килца и не мърдам. Само се потя в залата и пак нищо 
- Публикувана: 6 септ. 2008, 13:48 ч.
- Последно мнение: 12 фев. 2009, 00:26 ч.
Не гладувайте 2
Добре, като е толкова ефективно, нека някой от ядящите и същевременно отслабващи да сподели какво и през колко часа яде, как спортува и т. н., цялостния режим на поддържане на формата, че на мен ми звучи много фантастична тази идея.
Имаме си темичка- Дюканска, където е описано подробно, но с няколко думи. Пилешко месо, пуешко, телешко, обезмаслено кисело мляко, обезмаслено прясно, яйца, зеленцучи, извара. От тези храни, колкото и да ядеш не се пълнее. Най вече от пилешкото. Дори се отслабва.
Добре, като е толкова ефективно, нека някой от ядящите и същевременно отслабващи да сподели какво и през колко часа яде, как спортува и т. н., цялостния режим на поддържане на формата, че на мен ми звучи много фантастична тази идея.
Коремните преси всяка сутрин и 2-3 пъти седмично вело не ги броя.
Свалените кг са 19, с тенденция към още един, че някак по-добре звучи 20
Но сега се храня по друг начин.
Поци както винаги е прав 
Благодатя ти! Мисля, че повечето от жените не са се замисляли по този въпрос.
Яденето се свързва в асоциация с тъпчене и преяждане, което не е правилно. (Включвам и себе си в това число
)
Наскоро гледах в Галилео предаване точно на тази тема. Ще кажа като допълнение към влиянието ни върху генетичния код в евулюционен аспект, че от научна гледна точка на диетолозите, способнаста на организма да се запасява с резервни вещества е най-трудния процес за преодоляване в борбата с килограмите. Тъй като този процес е бил жизнено важен от началото на съществуването на живота на земята и е заложен в генетичния код на всички организми, той днес се счита за ненужен. Смята се че по-прибнип хората не гладуват и могат да се хранят редовно, (визира се средния работен 4овек като цяло и хората от третия свят се изключват). След години когато вече ще се разбере кой ген за какво служи и как да бъде повлиян, ще се създаде идеалното лекарство с което ще може да се блолкира този процес и ще кажем КРАЙ НА КИЛОГРАМИТЕ
. Еххххххх мечти , мечтииии 
Благодатя ти! Мисля, че повечето от жените не са се замисляли по този въпрос.Яденето се свързва в асоциация с тъпчене и преяждане, което не е правилно. (Включвам и себе си в това число
)Наскоро гледах в Галилео предаване точно на тази тема. Ще кажа като допълнение към влиянието ни върху генетичния код в евулюционен аспект, че от научна гледна точка на диетолозите, способнаста на организма да се запасява с резервни вещества е най-трудния процес за преодоляване в борбата с килограмите. Тъй като този процес е бил жизнено важен от началото на съществуването на живота на земята и е заложен в генетичния код на всички организми, той днес се счита за ненужен. Смята се че по-прибнип хората не гладуват и могат да се хранят редовно, (визира се средния работен 4овек като цяло и хората от третия свят се изключват). След години когато вече ще се разбере кой ген за какво служи и как да бъде повлиян, ще се създаде идеалното лекарство с което ще може да се блолкира този процес и ще кажем КРАЙ НА КИЛОГРАМИТЕ
. Еххххххх мечти , мечтииии 
И аз искам да сваля толкова Хаха, мисля, че проблемът е съвсем друг - просто много хора не осъзнават, че гладуват и смятат ограниченото си хранене за нещо нормално и немунуемо, ако искат да изглеждат добре. 
Страшно много смятат,че е нормално да ядат по веднъж на ден - резултатите не закъсняват ама обикновено са много негативни за фигурата.
Ще ви дам пример;
Изяждате 200 гр зеленчук който,да речем е 50 калории.
При консумирането му ,попаднал в стомаха,на организма,както и на самия стомах са нужни калирии с които да го смелят и обработят,обикновено те са повече -да речем 100калории
Какво става...вкарваме 50 ,на стомаха му трябват 100,значи трябва ди си намери още 50 калории от някъде,познайте от къде
Мастните депа
Това важи само при нискокалоричните продукти,зеленчуците най-вече
Яжте зеленчуци на корем и отслабвайте
Изяждате 200 гр зеленчук който,да речем е 50 калории.При консумирането му ,попаднал в стомаха,на организма,както и на самия стомах са нужни калирии с които да го смелят и обработят,обикновено те са повече -да речем 100калории
Какво става...вкарваме 50 ,на стомаха му трябват 100,значи трябва ди си намери още 50 калории от някъде,познайте от къде
Мастните депа
Това важи само при нискокалоричните продукти,зеленчуците най-вече
Яжте зеленчуци на корем и отслабвайте
"Яжте зеленчуци на корем и отслабвайте" - А какво ще кажеш за плодовете- ползата от тях и същевременно изключването им в повечето начини на хранене напоследък?
За плодовете ще кажа само едно:
Трябва да си много добре запознат с тях за да знаеш какви и по кое време от денонощието да консумираш
И плодовете можа да са на корем,стига да знаеш кога,как и какви
Аз никога не ги изключвам,за мен е голяма грешка
Не си права ,че са изключени в начина на хранене
Изключени са в диетите,има разлика
Поци, сега ще хвърлиш народа в размисли и грешки - и картофите са зеленчук 
И много добре знаеш, че за усвояването на парче месо са необходими много повече калории
Tinaina, действай
И много добре знаеш, че за усвояването на парче месо са необходими много повече калории
Tinaina, действай
Права си,картофите обаче не ги слагам в тази група
Моля те
не ме карай да изброявам кои зеленчуци препоръчвам,щото са много 
Поци, разделното хранене/на което съм привърженичка/ залага на плодове предимно до обяд. Безвъглехидратните и нисковъглехидратните диети или хранения, обаче ги недолюбват.Смяташ ли, че има истина в твърденията им за стопиране процеса на топене на мазнините, поради съдържащите се в тях "захари"?