Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

            ДОБРО УТРО МОМИЧЕТА И ТУНИ,

            отивам да чета, но преди да пиша както трябва искам да пожелая на всички РУСЕНКИ да прекарат добре на срещата днес и да не забравят да вземат ФОТОАПАРАТИТЕ, чакам снимки! Аде бре и през август и аз!       ФИЛЮДКИ
     
             ПРОЧЕТОХ И СЕ ВЪРНАХ, та викам да се включа пак на старият пост:
             АУУУУУУУУУУУУУУ, Танче браво миличка, направо си друг човек, няма такава друга разлика, свалям ти шапка! БРАВО, БРАВО, БРАВО!!!      
             ГООДИ - де са губиш  милинко?
             КРИ, ТАТИТ, ЦОЦИ, ВЕКСИТО5, ШУШИ,ЧОЧО, ЛУЧИ, ДАНЯ и всички, оф и ТУНИ  ииии
         
             АМЕЛИ - честит рожден ден. Жилая ти здраве,   любов и много, много късмет!
     
             ДНЕС Е ДИМИТРОВДЕН - честито на всички именици и именички, специални  поздрави на  детенце на Лилянче, МОНРОЕ  - ДА СИ ЖИВА И ЩАСТЛИВА, СЛАБА И УСМИХНАТА ВИНАГИ, и момичета имаше още едно имениче, но пуста глава амнезирала не се сеща сега, ДА ЧЕСТИТО И НА ДРУГОТО ДЕТЕНЦИ- да растат весели и да радват родителите си!
             ТИНЧЕТО - консерви ядем в краен случай и   по малко, но ще предпочиташ от консервите риба ТОН - ВЪВВОДА, те са напълно диетични.
             АЙНУР - младо момиче си, защо се мъчиш. Аз преди пет години си извадих злъчката с лазер, нищо не усетих, нищо не ме боля, имах само четири малки дупчици на корема, които зараснаха за една седмица, вървях си нормално, диета някъква не съм спазвала, но от тогава винаги внимавам със сините плодове и зеленчуци (сини сливи, сливи ВАНИЛИЯ, патладжани и т.н.) яйца ям, по някой път и четири на ден, абе с две думи,   чувствам се отлично. Една упойка е само и после си нов човек.
            РУСЕНКИ  наздраве с количката и   чакаме за снимки!
            ПИЙТЕ И ПО ЕДНА ЧАША ВОДА И РАЗТОВАРЕТЕ ДНЕС!
            ГУШКИ И ФИЛЮДКИ!

Здравейте!
Честито на всички именяци-много здраве и любов!  
Амели
Тунинг-165см.Определено на 55кг. са си постижение за мен,но 50кг.не са невъзможни.Пък и нямам едър кокал.Лошото е,че от както достигнах първоначалната си цел някакси се отпуснах( психически)и ми се иска да влезна в 3-та фаза.А в същото време ужасно ме е страх дт тези гала вечери.
Съжелявам,ако съм дотегнала с оплакването си.
Лек и отслабващ ден на всички!

Здравейте на всички.  имам повод да почерпя Днес имам имен ден

Привет-мривет от мен!
Нямам време да ви изчета, съжалявам! Малкиятерминатор не ме оставя на мира. Сега с една ръка се опитвам да предотвратя опитите му да паден от дивана!

Иначе аз имам плюс от едно кило!  Да се надяваме, че е заради МЦ (има признаци, че скоро може да ме навести). След раждането ми е доста нередовен и въобще не знам кога да очаквам изненади!

Честито на всички с поводи! На именниците и рожденниците!

Ще ме приемете ли отново? Така се случи, че сменях различни режими и сега имам нужда от Дюкан. Останаха ми килца за сваляне, които не успях да преборя... а свалените - не всички успях да задържа... Тъжна история... Не ми се припомня и затова много ми се иска днес да е едно ново начало! 
Честит празник на празнуващите!   

Здравейте банда,
  

Честит рожден ден Амели  

ТИНЧЕТО , виждам , че ФИЛЮДКА  ти е отговорила ама и аз да ти кажа. Скумрия в собствен сос- такова чудо няма. Винаги има и малко растителна мазнина. Само рибата тон може да си вземаш и да си хапваш от консерва.


Честит имен ден на всички празнуващи днес.

Здравейте и от мен(ако ме помните) .
Минавам в 3 олекотен режим.На 27.08.08 родих момченце,казва се Цветомир.

Честита радост, danida82!

Здравейте момичета!
Опа да не обидя някого и Туни!
Днес гледам много ранобудници. Аз май най-ранобудна съм била от всички, че моята бандитка се събуди в 4 по новото време и заспа чак в 7 пак. Играе му се на детето, ама на мен ми се спи... ама кой ли ме пита. Чак сега остана време да прочета всичко изписано от вчера. Аз не пиша често, но всеки ден ви чета.
Амели - Честит рожден ден! Много здраве, щастие, да бъдеш винаги обичана и много минусчета занапред.
Танче- страхотен резултат. То направо нов човек си станала!
на всички именници честито!
и аз днес има какво да се похваля- - 1 кг. съм, а равносметката за почти месец е -5 кг при мен. Всички казват, че съм отслабнала, аз не виждам видима промяна. Една приятелка, която е на режима вече 5 месец ми казва, че може да задържам от спорта- ходя на каланетика 2-3 седмично, но нямам намерение да спирам, зашото много се стегнах- и краката и корема, а на корема определено имам голяма нужда след раждането, така че ше продължавам да ходя, пък когато ги сваля тези пусти му килограми- тогава.
И то моето голямо излияние стана днес. Айде спирам - това е от мен!!!
целувки и  на всички и мноооооогооооо минуси!

Здравейте, милички!  
Може да чета по верев, но чета всичко! И възклицавам на снимките на Танчето и Смайлис, и се радвам за рожденичката Амели, и за всички именници! И съм в очакване на снимките на Тунинга, па как е тръгнало може и Нелсън да е край него...
Сноучева - расскажи ты, милая, как дела? Защо стана така? И аз май натам се запътвам, та затуй... таковата...  
Неделен нережимен поздрав  

   Сафо, Сила, Филюдка, Дени - момичета благодаря ви за отделеното време и споделения опит. Консервите ги оставям за половинката и ще си направя за вечеря нещо с ролца от раци.

Момичетааа, как мина срещата? Аз така и не можах да се измъкна от именния ден. Трябваше мъжът ми да ме докара, а той взел, че пийнал 

Честит имен ден на всички именници!
Бъдете живи и здрави !

Чудесна мотивация от Танчето.Браво,наистина  промяната е зашеметяваща.А и снимките на другите момичета са голям стимул.
Мен Кантарев пак ме зарадва-68.900,което е чудесно.До края на месеца още 5 дни.Тогава и отчет.
За себе си реших да не пия Степчета,защото имам чувството,че задържам от тях,а може и да е друга причината,но...спирам ги.
Приятна вечер на всички и утре-нови минусчета ви желая!!

според мен Активията изобщо не може да се нарече кисело мляко. Чисто нишесте си е