А, адаш, то и аз снощи - към и от бирата
Дани
Ял пак. Дотук закус - 200 гр. мляко по лъжица рици и кокос, ванилия, стафид 7-8
обяд -думат с извара и маслини, суджук
ся са бори със съня
- Публикувана: 4 юни 2009, 08:22 ч.
- Последно мнение: 17 юни 2009, 10:46 ч.
Рицарки на Бялото кантарче 04.06.2009 - ...
Ай ся, молА ви са, кажете ми аз ли нещо не вдявам, или напразно се морим да си изключваме картофите от менюто, след като са протеинови бомби 
Пък Ванчето със съвсем други протеини ме прави на разногледа тука
Пък Ванчето със съвсем други протеини ме прави на разногледа тука Цитат
...Наистина някои зеленчуци и зърнени храни са протеинови бомби (картофи, боб и т. н.), но много голяма част са с по-високо съдържание на въглехидрати отколкото на белтъци (безтъците се приемат предимно от месо, яйца и мляко + млечни продукти). Процентно въглехидратите са малко, защото водата ги превъзхожда многократно като съдържание (което пак е добре за отслабването де 
). Разбира се, плодовете са с по-високо съдържание на въглехидрати от зеленчуците, които все пак като цяло съдържат достатъчно белтъци. 
...
). Разбира се, плодовете са с по-високо съдържание на въглехидрати от зеленчуците, които все пак като цяло съдържат достатъчно белтъци. ...
Евич, поздравления за успеха на момчето
Как сте? При мен няма и помен от петъка. Одран понеделник е - с всички хубости
Ядох преди малко - за пръв път. Надявам се да не е за последен С водата - не знам, забравих да следя колко съм изпила.
Трябваше днес да си правя тибетите, но сутринта не можах да отлепя навреме. Та останаха за довечера. Ако съм уморена като вчера /както се очертава да е/ - направо не знам кога ще ги втъкна. Иначе от фитнеса, дето бях зарязала, а вчера подновила - имам си мускулна здрава и сочна треска.
Това - за картофите - не им се връзвайте. Аз поне няма да го сторя. Защото каквото те ми сторват - не мога да им го простя. След картофи аз съм плондир. Преди няколко дни бях изяла огромна порция и после показах резултата на ММ
ей така се опули - коремът ми беше без преувеличение в 6ти месец. А бобът си е бомба, само дето не е протеинова 
Как сте? При мен няма и помен от петъка. Одран понеделник е - с всички хубости
Ядох преди малко - за пръв път. Надявам се да не е за последен
С водата - не знам, забравих да следя колко съм изпила. Трябваше днес да си правя тибетите, но сутринта не можах да отлепя навреме. Та останаха за довечера. Ако съм уморена като вчера /както се очертава да е/ - направо не знам кога ще ги втъкна. Иначе от фитнеса, дето бях зарязала, а вчера подновила - имам си мускулна здрава и сочна треска.
Това - за картофите - не им се връзвайте. Аз поне няма да го сторя. Защото каквото те ми сторват - не мога да им го простя. След картофи аз съм плондир. Преди няколко дни бях изяла огромна порция и после показах резултата на ММ
ей така се опули - коремът ми беше без преувеличение в 6ти месец. А бобът си е бомба, само дето не е протеинова
Еви, поздравления на младежа 
Отдъхвай спокойно и другия път не го мисли толкова
Абе Ассе, и аз тъй си мисля ама се шокирах малко от такива смели изказвания
Зетката ми липсва. И други люде
Пак апнах - машкавал малко и 4 маслини. Д'вечерка таратор с бира, че адаша с тез таратори ме зомбира направо, а бирата е заради жегата
Отдъхвай спокойно и другия път не го мисли толкова Абе Ассе, и аз тъй си мисля ама се шокирах малко от такива смели изказвания
Зетката ми липсва. И други люде
Пак апнах - машкавал малко и 4 маслини. Д'вечерка таратор с бира
, че адаша с тез таратори ме зомбира направо, а бирата е заради жегата 
Ей, Литълче, ми не можах да те позная ... не знам от кога си друга, ама аз сега видях ...
Аз таквизи комбита не съм правила и не харесвам ... включително популярното - диня със сирене, за сефте пробвах миналото лято, но не ми допадна, ама никак ...
Мен пък ме тресна главоцепа ... ама якооооо, от челото до врата и обратно .... уж пих илачи и вода, ама не помагат ...
Аз таквизи комбита не съм правила и не харесвам ... включително популярното - диня със сирене, за сефте пробвах миналото лято, но не ми допадна, ама никак ...
Мен пък ме тресна главоцепа ... ама якооооо, от челото до врата и обратно .... уж пих илачи и вода, ама не помагат ...
Сигурно таратор за калций и бира за В-витамини 
Ма много витамини, бре. Ще се претоварите
Ма много витамини, бре. Ще се претоварите то това е специална анти-сбръчкова терапия.
алохаДНес е петък!
Направих резервация за РД_то на малкия.Остана да направя поканите и утре да завъртя 10 телефона
много съм доволна от мене си.Браво и на младежа с хубавите оценки от матурите!Пожелавам му да го приемат където си пожелае 
За кантар незнам колко съм,защото нали ви казах,че ми се прецака каантара.Но сутрин на кростреножора правя 20 минутно кардио,тегля един душ и бягам за автобуса!Детенцето е още болничко,но слава богу повече са сополите!Още малко и после пак ще си го гледам.Поне до нова година
Мариетке още тази вечер да пробият пожелавам и повече да не го боли детенцето.
Литълчо,за яденето на работа все забравям да се пиша и ... на обяд някой плод мушвам
като се прибера изяждам хладилника Цунки и лека