Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 21 май 2006, 21:21 ч.
  • Преглеждания  2 446  Мнения  24  Онлайн  1
Отговори
  • sofia
  • Мнения: 5 140
На последък обмислям въпроса дали да започна да тичам сутрин? running running running jump
Предполагам, че ефект ще има, стига да съм сериозна в начинанието си, с което смятам да се захвана.
Моля да си кажете мнението, за което ще ви бъда благодарна.
А пък и подкрепата ви няма да ми е излишна.
 

Последна редакция: пн, 22 май 2006, 21:11 от sineo4ka

Реклама
# 1
  • Толбухин
  • Мнения: 2 495
То ефект ще има,стига да има кой да те гони.(шегувам се)

# 2
  • Sofia
  • Мнения: 6 192
Напълно те подкрепям!Ако имаш хъс и достатъчно инат ще има ефект.Аз лисно цял ден спортувам бързо ходене с 20кг пред мен и честно казано нямам нито сили,нито нужда от тичане в момента  Wink

# 3
  • Drujba1
  • Мнения: 13
Това е много добра идея, аз също се каня, каня...и така вече една година. Много ме мързи, а и тъкмо малката - дъщеря ми е на година и три месеца се научи да спи поне до 8.30, как да стана аз ми кажи! Само като си видя задника и си казвам - от утре. И после пак същото. На теб ти пожелавам успех, а аз от утре Simple Smile

# 4
  • Мнения: 5 876
Хм... а не те ли притесняват кучетата по парковете?
Може би ако заформим групичка...

# 5
  • София
  • Мнения: 3 737
Възхищавам се на ентусиазма ти. Лично аз отдавна съм установила, че тичането не е за мен. Друг спорт - да (може би), но тичане...  Naughty Но ти ако си упорита и мотивирана ще направиш чудеса  Grinning

# 6
  • Мнения: 777
Ефект определено ще има. Не се отказвай.   bouquet

# 7
  • РусЙе
  • Мнения: 5 302
Ефект определено ще има. Не се отказвай.   bouquet
Mdaaa, хвани се няма да съжаляваШ. Аз не мога да тичам, заЩото съм много страстна пуШачка(немо'а диШам) Blush, а и нямам време заради малката. Няма на кого да я оставям. Ако не толкова за фигурата ти, определено Ще е за здраве. Mr. GreenТука тичат като луди, и баби и дядовци... Laughing

# 8
  • Русе
  • Мнения: 5 578
Аз много искам да тичам, но не си намирам компания. Иначе парка е до нас, но така сама несмея.

# 9
  • Мнения: 31 276
Ако има кой да ти гледа детето през това време и не те е страх от песовете ...

# 10
  • Мнения: 2 548
Тичайййй!

Мен примерно много ме мързи да правя такива физически усилия  Whistling

# 11
  • най-шареното място
  • Мнения: 7 783
и аз все каня вече 2-3 месвца и ако не почна сега в жегите няма да успея.
предпочитам плуване, ама е по-трудно...
компания неща, че само повече време ще губя, ще тичам на стадион, току до нас,
но пусто трябва да почна, после то става наркотик.
Незнам какъв вфект гониш, аз за здраве и енергия и ще има.
за кг -по-добре колело.

# 12
  • Пазарджик / Анкх Морпорк. Сега в София-временно надявам се!
  • Мнения: 1 069
Определено тичането е най-доброто, с което да започнеш. Аз от малка тренирам и за мен тичането е необходимост. Като се разпусна и започвам да се чувствам ленива и отпаднала. За това винаги се връщам на пистата. Започни с 2-3 обиколки - свински тръс / т.е. не се насилвай да тичаш бързо/. Целта е да удължаваш тренировката като времетраене, не да ускоряваш темпото. След 3-4 транировки, стига да ти е останал мерак, сама ще си направиш програмата, която ще те кара да се чувстваш добре. С тичане ще постигнеш общо отслабване на организма и повишаване на мускулната кондиция, след това можеш да включиш упражнения за мускулни групи, за кото смяташ, че трябва да поработиш допълнително. След тренировка - един контрастен душ. Ще се почувстваш преродена, гарантирам.

# 13
  • sofia
  • Мнения: 1 518
Ще има ефект.Аз тичам следобяд след като заспи малкия за 1 месец 2.5 кг без абсолютно никаква диета

# 14
  • Мнения: 7 589
Ще има ефект и деня ти ще започва готино и свежо  Peace Peace
Ако тичкаш редовно, след 2-3 седмици ще видиш първите резултати.

Последна редакция: пн, 22 май 2006, 10:29 от Гигилче

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт