Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 43
Здравеите мами имам вапросче кам Вас.Преди 17 дена родих секцио вапроса ми е колко време след като съм родила мога да почна да отслабвам?

Благодариа Ви предварително.
Цитирай


Мнения: 4 806
аз - половин година след това. Причина - кърмене. Тази връзка е най-важната. Ако си решила да кърмиш (което би било прекрасно), отложи всички диети. Няма лошо да се спазва режим на хренене без излишества, още повече, че много мами в този период си отслабват без непременно да предприемат нещо/
Цитирай

Sofiq

Мнения: 289
Да, ако кърмиш не трябва да се подлагаш на драстични диети. Ако пък не кърмиш, можеш да ограничиш хапването, но много внимателно и постепенно.
Диетата задължително трябва да съчетаеш с движение. В началото наблегни да дългите разходки. Но най-добре е да се консултираш с лекар Smile
Успех!
Цитирай

London, Sofia

Мнения: 8 914
Сега Mr. Green година и 8 месеца близо след раждането. Като причинане мисля да изтъквам кърменето, макар, че и досега си хапва - по-скоро мързел Mr. Green
Цитирай

София

Мнения: 1 594
Az specialno 2 g. sled kato rodih (demek sega), no inache ako ne karmish mojesh vednaga... vsashnost ako se konsultirash s dietolog predpolagam,che dori i da karmish moje da si na opredelena dieta i da svalish... 
Цитирай

на върха

Мнения: 6 462
Драстична диета категорично не ти препоръчвам.
Направи си балансиран хранителен план с много малък излишък на калории и може да почнеш и веднага. Ще става бавно, но няма да си изтощиш организма.
Аз си бях направила такъв, както по време на бременностт, така и до като кърмех. След спирането на кърменето качих няколко килца, но в момента и тях ги унищожих. 9,5 м след раждането няма да свалям и грам.
Цитирай

Дива Индия

Мнения: 526
Нямах никаква нужда. Родих в края на януари, а през април всичките ми дрехи от преди да забременея вече ми бяха широки.
Успях да кърмя само 6 месеца за съжаление.
Цитирай

раковски

Мнения: 694
Аз изчаках 4 месеца-просто си мисля,че хормонално не бях готова да свалям килограми.И до сега кърмя-но изчаках добре да ми се регулира лактацията.Започнах с НВД-после през няколко не трудни и не драстични диети-за 9,5 месеца има да свалям не повече от кило,като се има предвид че 4 месеца след раждането ме чаках да махна 17 килограма.
Цитирай

София

Мнения: 641
Мисля тези дни да се захващам... То при мен от мързел най-вече и лакомия Embarassed, ама ще ги почвам тия 20 кг и до другото лято ще съм в старите размери! Кърмя, та по-спокойно ще го давам. За начало ще опитам да се храня балансирано и да се движа повече, ако не се получи - диетолог!
Цитирай


Мнения: 2 610
около спирането на кърменето - 7 я мес.
То моето не може точно диета да се нарече.
Вечерях най-късно до 18ч. - 1-1.5 м.
около месец - нещо като лунна диета спазвах - ядях си салати /плодове или др.работи.
Избягвах понякога  Mr. Green "забранените" храни.
Доста разходки с количката , а откакто ходи малкият ми дивак почти не спирам #Crazy
Та това е. Залагам на много движение и малко храна. Cool
Цитирай

София

Мнения: 1 480
2 години и 9 месеца след раждането. Само че при мен стана обратното - 2 месеца след раждането си влизах във всички дрехи (бях качила 12 кг), 1 година след раждането си влизах в едни дрехи, в които не се побирах преди да забременея. Само че миналото лято и тази зима нещо ми стана и сега имах да свалям 4-5 кг. В момента карам диетата на Байкова.
Цитирай

София

Мнения: 441
Аз започнах моменталически - още в болницата. Сутрин кафе. До обяд нищо или плод. На обяд яйца със салата, или кофичка кисело мляко, или сирене със салата или нещо месно със салата. Към 4-5 следобяд плод. Вечерта на принципа на обяда. Бях наддала 25 кг. на 40-тия ден бях свалила към 20 от тях. След това почнах да си позволявам ядки, понякога сладолед...Но окончателно смъкнах всичко след спиране на кърменето.

Имай предвид, че съм кърмила 10 месеца. Като първите 5 и половина дъщеря ми беше само на кърма.

Също родих със секцио.
Цитирай

Благоевград

Мнения: 164
Claire браво мила възхищавам ти се !
Аз почнах втория месец след раждането -като видях че кърмата едвам стига и от яко лапане не се влияе.Както виждате още имам #Crazy
Цитирай

София

Мнения: 2 677
Не съм правила диети изобщо.В болницата свалих 9 кг,останаха ми 4-5,минаха 6 месеца от тогава,остава ми 1 килограм до това,което искам да постигна,но имам предчувствие,че ще са повече...(да отбележа,че още кърмя)
Ако кърмиш недей да се ограничаваш,но недей и да прекаляваш!Няма нужда да ядеш за двама,яж си нормално,ходи повече,пий повече течности и ще възвърнеш килограмите,които искаш постепенно...Абе,аз съм ЗА умерените и бавните работи втова отношение Laughing
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.