Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Кулинария
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора


Мнения: 432
Тъй като нищо не можах да намеря за разделното хранене пускам тема, с риск да е пускана вече такава. От пет дни съм на въпросното разделно хранене, но се чудя вече какво да готвя. По принцип наблягам на салатките, но само със салатка живее ли се? Дайте някоя рецепта съвместима с разделното хранене.
Цитирай

Sofia

Мнения: 288
Пиле с гъби

1 пиле
600гр гъби
1 домат
1 морков
1 резен целина
1 глава кромид лук
1/2 ч.ч. олио
1/2 бр. магданоз(копър)
1/2 ч.л. сол

Почистеното и нарязано на порции пиле се задушава леко в мазнината и малко вода, заедно със ситно нарязания лук и настърганите на едро ренде морков и целина. Залива се с гореща вода, посолява се и се оставя да ври на тих огън до полуомекване. Прибавят се нарязаните на ивички гъби, а след 10-15 минути-пасираният домат. Готовото ястие се поръсва със ситно нарязания магданоз (копър).
Цитирай


Мнения: 488
Привет, Присила!

Стефания с нейното предложение ме подсети за една рецепта, която знам от приятелка и която можеш да правиш в десетки варианти.

Пиле със зеленчуци (основна рецепта)
2 бутчета (гърди или каквото желаеш)
1-2 глави лук
шепа гъби
масло колкото орех
1ч.ч. бяло вино
подправки - сол, чубрица, мащерка, купче бульон (по избор, не всичко)

Осоленото пиле се слага в огнеупорен съд, нареждат се лука и гъбите, разпределя се маслото, залива се с виното и се пече на умерена фурна около час.

Правила съм го и с други съставки:
 - лук, моркови и грах
 - пресен лук, грах, тиквички
 - лук, зелен фасул
 - лук, зелен фасул, моркови
 - брюкселско зеле
И какви ли още не - отварям хладилника и измислям  Wink , винаги се получава. Можеш да го направиш и със свинско, ако семейството ти го обича

Зеленчукови омлети и пълнени яйца също могат да бъдат чудесни разделни ястия.

По-късно ще ти напиша още няколко предложения. Дано да ти харесат.
Цитирай

Plovdiv

Мнения: 306
Здравей.И аз съм на това хранене вече две седмици и половина.Свалила съм 5 кг.Преди да забременея с първото бях пак на разделно хранене и имаше голям ефект.Но не спазвам тези неща които в книгата пише че могат , като например маслини с хляб Shocked ще ти кажа аз как ям.Значи до 12ч само кафе и някой плод.На обяд ако съм готвила нещо постно ям , ако не си правя салато от варени картофи или зеле с моркови и малко сирене си слагам.Вечер само салати , избягвам манджи квито и да било.Предния път като гладувах през деня , понеже работех съм яла през деня по 4-5 кренвирша , а вечер салата.Ако ти харесва тоя начин и искаш по подробно да ти обясня ми пиши , ще ти кажа.Засега се чувствам добре и слабея. Very Happy
Цитирай

Варна

Мнения: 2 839
Цитат на: mimi flax

 - лук, моркови и грах
 - пресен лук, грах, тиквички
 - лук, зелен фасул
 - лук, зелен фасул, моркови
 


mimi flax, тези комбинации са забранени от гледна точка на разделното хранене.
месо с грах - НЕ!
месо с фасул - НЕ /виж месо със зелен боб може/
Изобщо месо със зеленчуци може, но не и с тези от групата на бобовите. Бобовите се разрешават само със зеленчуци.
Цитирай


Мнения: 488
Цитат на: DiVA

mimi flax, тези комбинации са забранени от гледна точка на разделното хранене.
месо с грах - НЕ!
месо с фасул - НЕ /виж месо със зелен боб може/
Изобщо месо със зеленчуци може, но не и с тези от групата на бобовите. Бобовите се разрешават само със зеленчуци.


DiVA,

Точно зелен боб имам предвид. Колкото до граха, в моята книга с рецепти за разделно хранене го има  в комбинация с месо. Embarassed
Цитирай

Варна

Мнения: 2 839
Цитат на: mimi flax
Точно зелен боб имам предвид. Колкото до граха, в моята книга с рецепти за разделно хранене го има  в комбинация с месо. Embarassed

Ми ти си писала, че става дума за зелен, ама кой да гледа  Crazy
Абе исках да кажа, че грах, стар боб, леща, картофи и ориз не може с месо  Blush
Цитирай


Мнения: 3 452
ето ти една интересна тема отпреди време:


http://www.bg-mamma.com/viewtopic.php?t=8502&highlight=%F0%E … F0%E0%ED%E5%ED%E5
Цитирай

София... с надежда за преселение.

Мнения: 3 926
Когато се хранехме разделно мама правеше страхотна мусака от тиквички, а вместо месо - Витабел. Става супер, ако му сложиш повечко мазнина, че витабела иначе става тричав. Друго - правеше печени пилешки гърди, мариновани в лимонов сок, които после заливахме със сос от кисело мляко и чесън. За гарнитура хапвахме задушени броколи и моркови. Мммммм вкусничко беше. Така като пилето приготвяхме и риба - по мазна - примерно Скумрия
Цитирай

в Бургас

Мнения: 3 251
Аз също бях смъкнала 13 кг. благодарение на разделното хранен,но после забременях и съответно  си промених режима на хранене,започнах да си угаждам Rolling Eyes
Мисля дали да не започна пак,че имам доста килца за сваляне.
Докато бях на разделно ,най-лесно ми бе вместо да съчетавам-това с това или да ровя в книгата за някоя комбинация,еднократното ми хранене се състоеше само от една група храна-само месо,само плодове,само зеленчуци и т.н.
Цитирай

Sofiа

Мнения: 2 568
Ау каква чудесна тема - ще чета с интерес. Аз вече се отказах от всякакви видове диети, но мога да се постарая да се придържам към разделното хранене.
Така че давайте рецептииииииии  Very Happy
Цитирай


Мнения: 432
Цитат на: Нина
Аз също бях смъкнала 13 кг. благодарение на разделното хранен,но после забременях и съответно  си промених режима на хранене,започнах да си угаждам Rolling Eyes
Мисля дали да не започна пак,че имам доста килца за сваляне.
Докато бях на разделно ,най-лесно ми бе вместо да съчетавам-това с това или да ровя в книгата за някоя комбинация,еднократното ми хранене се състоеше само от една група храна-само месо,само плодове,само зеленчуци и т.н.


Кажи някоя рецепта де! Аз днес правих постни лозови сърмички.
Цитирай

в Бургас

Мнения: 3 251
Боб-яхния,чорба,плакия
леща-всички вариации включително и на сърмички
яхнии от зел.боб;домати;лук;лапад
месо-печено на скара,варено,задушено
салати -предимно от моркови;от зеле;от доматки;от краставици
млечни продукти-млякото във всичките му вариации;сирене;кашкавал;извара
Сутрин започвах с плодове ,като се стараех между 2 плода да има поне 10-ина минути пауза,а ако е банан-за него 20 мин.;или пълнозърнести макарони без сирене
за обяд -постно,дори и готвено ядене.
за следобяд-наблягах на салатите
а вечерта -месото в различни варианти/то най-дълго се разгражда в стомаха-поне 5 часа му трябват/
На следващия ден за обяд-млечни продукти
а вечерта-постни яденета
Цитирай


Мнения: 432
А всичко ли може да се яде? Защото някои мои познати твърдят, че трябва да се избягват млечните продукти.
Цитирай

София... с надежда за преселение.

Мнения: 3 926
Цитат на: Prisila
А всичко ли може да се яде? Защото някои мои познати твърдят, че трябва да се избягват млечните продукти.

Аз за такова нещо не съм чувала. Всичко се яде, само се внимава да не се смесват различните групи храни. То в това се състои тънкостта Wink А за млечни продукти Question Освен прясното мляко, но то по принцип след 3 годишна възраст в тялото на човек изчезват едни ензими, които преработват прясното мляко и затова то започва да се отлага в червата - но само ако е в големи количества. Иначе ние си ядяхме всичко. И то беше много по-вкусно, защото зеленчуците ги задушавахме и спряхме пърженото. То май това си беше ограничението. Всичко да е варено или печено, или сурово, но не и пържено.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора