Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 20 фев. 2007, 12:33 ч.

''Спортът'' - как поддържате фигурата си?

  • 11 554
  • 227
  •   1
Отговори

Анкета

''Спортът'' - как поддържате фигурата си?

Опции:

* Може да изберете максимум 9 опции.

# 30
  • Мнения: 2 396
2-3 пъти седмично Тае Бо по 30мин.В останалите дни правя само упражнения за корем и талия,тъй като това са ми проблемните зони.Домакинската работа,разходките с количката и тичането след детето не ги смятам за спорт-поне при мен не дават резултат.Тайната на стегнатото тяло е само в истинските упражниния и спорт.

# 31
  • Мнения: 2 237
Аз от един месец ходя на танци и се чуствам супер !!! Peace

# 32
  • Мнения: 346
старая се 5 пъти седмично тае-бо или пилатес по 30 мин. + 30 мин. велоергометър в къщи, отбелязах и домакинската работа, но тя и при мен не дава резултати

# 33
  • Добрич
  • Мнения: 142
Напоследък  само с разходки я поддържам, но от  Април месец съм пак във фитнеса  Wink

# 34
  • София
  • Мнения: 2 835
Спортни танци и бадминтон. dance dancing reverance

# 35
  • Stuttgart/София
  • Мнения: 1 384
Гласувах с фитнес, ама то моя е едииин  ooooh!
Та спортувам, когато имам време и желание - т.е. не редовно  Rolling Eyes
В последният месец обаче съм по-стриктна - 30 - 40 мин.  newsm39  animal085 докато не мога да дишам, а то става бързичко  hahaha, коремни преси - 100 и гири ( 4кг) в  серии по 30. Скоро се надявам и тичане да включа в програмата 3 или 4 пъти седмично. Иначе сега спортувам, ако не всеки ден то през ден   Whistling

# 36
  • софия
  • Мнения: 474
От месец и половина ходя на фитнес.Четири пъти седмично,по 2 часа-кардиофитнес и силови упражнения Peace

# 37
  • Мнения: 1 813
Фитнес 3 пъти седмично и бандминтон 2 пъти седмично,разходките според времето,но лятото вървя средно по 4км на ден  Peace

# 38
  • Мнения: 3 612
Не спортувам  Embarassed
И то си личи де... паласки от тук, сланинки от там...  Sad
Всъщност спортувам, беz малко да слъжа  Wink "Гребане с лъжица в дълбока паница" и "100 метра вида баница " ...  Crazy И съм много добра, шъ zнайте  Mr. Green

# 39
  • Добрич
  • Мнения: 956
Гласувах за Разходка, понеже много ходя, но  newsm78 без особени постижения в областта на килограмите. Чудя се на майките, които отслабнали само с тичане след детето и разхождане с количката и то с доста кг. Е, как пък само на мен не влие да му се не види  Close
Исках да си купя уред /бягаща пътечка най-вече, но щях да се задоволя и с друг/, обаче пореден проблем - нямам място в къщи за такава придобивка. И засега скачам на въже /не, че за него имам много място  Crazy/

# 40
  • София
  • Мнения: 1 069
 Не спортувам в момента, което хич не ми се харесва и в скоро време трябва да се промени, щото така не може! Мисля да започна занимания в къщи. Някой може ли да ми разясни, какво е това Пилатес?

# 41
  • Мнения: 3 612
Гласувах за Разходка, понеже много ходя, но  newsm78 без особени постижения в областта на килограмите. Чудя се на майките, които отслабнали само с тичане след детето и разхождане с количката и то с доста кг. Е, как пък само на мен не влие да му се не види  Close
Исках да си купя уред /бягаща пътечка най-вече, но щях да се задоволя и с друг/, обаче пореден проблем - нямам място в къщи за такава придобивка. И засега скачам на въже /не, че за него имам много място  Crazy/


Един съвет - върти обръч. Иzключително добре се отраzява  Wink
Аz така отслабнах с десетина килца... докат си гледах някое филмче по ТВто и си въртях обръч... ама и диетка спаzвах  Wink

# 42
  • Добрич
  • Мнения: 956
Замисляла съм се върху това и ще трябва да действам, наистина. Ще си потърся обръч. А диетката си е едно на ръка Wink

# 43
  • Мнения: 3 612
Ама си го вzеми от теzи дето са тежки (имат вода или някаква друга течност вътре), правят страхотен масаж.  Wink

# 44
  • Springfield, VA
  • Мнения: 5 625
Веднъж годишно карам ски, а лятото евентуално караме колело семейно. Общо взето всички спортни изяви са единични и нямам практика в това отношение...



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт