Може в бъдеще да пробвам да ги редувам. 
- Публикувана: 16 авг. 2007, 10:35 ч.
- Последно мнение: 23 авг. 2007, 08:08 ч.
Режим на Пиер Дюкан - 19 част
прилагах Търмънд през април и още ми се гади като се сетя за риба тон, така че едва ли ще ги редувам, иначе и аз така възнамерявах
Тиси, Айсче, не се отказвайте от Дюкан. Няма такава диета дето да ядеш много и да отслабваш, пак много. Другите те настървяват и освирепяваш за ядене 
Тиси, не четеш, преди няколко минути го написах на Джини.
Ноооо...., за теб ще го повторя. Стартирах от 71 кг. на 10 април тази година. Целта ми беше 55 кг. От 30 юни съм в трета фаза. Днес съм 54 кг.
За 4,5 месеца съм свалила общо 17 кг.
За този период , даже по- къс , Кри е минус 23 кг.
Тиси, не четеш, преди няколко минути го написах на Джини.
Ноооо...., за теб ще го повторя. Стартирах от 71 кг. на 10 април тази година. Целта ми беше 55 кг. От 30 юни съм в трета фаза. Днес съм 54 кг.
За 4,5 месеца съм свалила общо 17 кг.
За този период , даже по- къс , Кри е минус 23 кг.
Тиси, Айсче, не се отказвайте от Дюкан. Няма такава диета дето да ядеш много и да отслабваш, пак много. Другите те настървяват и освирепяваш за ядене
Тиси, не четеш, преди няколко минути го написах на Джини.
Ноооо...., за теб ще го повтоля. Стартирах от 71 кг. на 10 април тази година. Целта ми беше 55 кг. От 30 юни съм в трета фаза. Днес съм 54 кг.
За 4,5 месеца съм свалила общо 17 кг.
За този период Кри е минус 23 кг.
Тиси, не четеш, преди няколко минути го написах на Джини.
Ноооо...., за теб ще го повтоля. Стартирах от 71 кг. на 10 април тази година. Целта ми беше 55 кг. От 30 юни съм в трета фаза. Днес съм 54 кг.
За 4,5 месеца съм свалила общо 17 кг.
За този период Кри е минус 23 кг.
мислих прес смесените дни да карам на Търмънд - за моята група А - пуешки кюфтета, риба, зелени зеленчуци и картофи(които да махна), щеше да е супер, ама то да ти писне направо от еднообразие
А за Търманд, аз не съм му почитателка, просто купувах всичко свързано с диети. Имам цяла библиотека с книги за отслабване и няколко диска с упражнения. За уредите няма да коментирам, а шкафа ми с лекарства прелива от хапчета, чайове и хранителни добавки за отслабване.
Резултат: гладна и дебела.
И аз така - даже си имам тайно шкафче да не ми се смеят много. Обаче си има и добра страна - така си купих книгата на Дюкан без да съм чувала даже името му преди. И интересно как се запалих - още се чудя. Миналата година купих Аткинс, внимателно прочел - не ми хареса, даже не пробвах. После Търманд - малко се замислих, но също не пробвах, а Дюкан започнах на следващия ден след като прочетох книгата, въпреки че противоречеше на повечето ми разбирания за здравословно хранене. След това разрових нета и намерих всички вас 
Уф, ама много тъпо цитирах
Момичета, споделете повече за Търмънд. Мога ли да изкарам 12те дни - съобразени с Дюки и после пак да си мина на 4/5 - протеини със зеленчуци / протеини?
Отивам до близката книжарница
май ще си я купя...
Отивам до близката книжарница
май ще си я купя... 
... купувах всичко свързано с диети. Имам цяла библиотека с книги за отслабване и няколко диска с упражнения. За уредите няма да коментирам, а шкафа ми с лекарства прелива от хапчета, чайове и хранителни добавки за отслабване.
Резултат: гладна и дебела.
Докато не открих Дюкан.
Foli, с пет думи как успя да направиш такова прекрасно обобщение!
Ще предложа на Вещи, като оформя следващата глава от нашта одисея, да цитира тея думички с голеееми букви!
Вещи, скива ли какво предлагам?
При Търми се храниш 6-7 пъти на ден с едно и също нещо. Т.е. почти Дюкан, но по схема.
но в 6 дневното преобразяване има много интересно изложени теории за храната, метаболизма, тренировките и т.н. отслабване
Само да кажа на всички, които искат да си сменят режимите - много е трудно обратното връщане, ако нямате основателна причина, по-добре не експериментирайте.
Казвам го от собствен опит - бях болна, а и страшно задръстена 00 и почнах - днес само чайчета, утре плодчета, после не знам какво си и отиде цяла седмица (като накрая имаше и сладолед и шоколад
)
Сега от понеделник се мъча и може би чак днес успявам да вляза в нормално състояние, иначе...-глад, стържене, нережимни мисли
Дано да не сте така, ама сега си скубя косите - що ми трябваше това "разнообразие", излезе ми през носа
Foli - имаме сделка, както се казва
Казвам го от собствен опит - бях болна, а и страшно задръстена 00 и почнах - днес само чайчета, утре плодчета, после не знам какво си и отиде цяла седмица (като накрая имаше и сладолед и шоколад
) Сега от понеделник се мъча и може би чак днес успявам да вляза в нормално състояние, иначе...-глад, стържене, нережимни мисли
Дано да не сте така, ама сега си скубя косите - що ми трябваше това "разнообразие", излезе ми през носа
Foli - имаме сделка, както се казва
... купувах всичко свързано с диети. Имам цяла библиотека с книги за отслабване и няколко диска с упражнения. За уредите няма да коментирам, а шкафа ми с лекарства прелива от хапчета, чайове и хранителни добавки за отслабване.
Резултат: гладна и дебела.
Докато не открих Дюкан.
Foli, с пет думи как успя да направиш такова прекрасно обобщение!
Ще предложа на Вещи, като оформя следващата глава от нашта одисея, да цитира тея думички с голеееми букви!
Вещи, скива ли какво предлагам?
Дори, тенкс за оценката. Вещи не вижда, щото е на Пещера, ама като дойде.........
Само да кажа на всички, които искат да си сменят режимите - много е трудно обратното връщане, ако нямате основателна причина, по-добре не експериментирайте.
Казвам го от собствен опит - бях болна, а и страшно задръстена 00 и почнах - днес само чайчета, утре плодчета, после не знам какво си и отиде цяла седмица (като накрая имаше и сладолед и шоколад )
Сега от понеделник се мъча и може би чак днес успявам да вляза в нормално състояние, иначе...-глад, стържене, нережимни мисли
Казвам го от собствен опит - бях болна, а и страшно задръстена 00 и почнах - днес само чайчета, утре плодчета, после не знам какво си и отиде цяла седмица (като накрая имаше и сладолед и шоколад
) Сега от понеделник се мъча и може би чак днес успявам да вляза в нормално състояние, иначе...-глад, стържене, нережимни мисли
и разбрах че ми е по лесно като карам първо на смесен ден-два
и после на ударен