БЪЛГАРСКАТА НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНА ЛЕНЕНА ДИЕТА

Какво й е толкова българско. ВМ-НВД диета с малки модификации.
То всъщност всички диета са така- нещо старо и известно плюс тук-таме някоя модификация.
От година четене на диети и разходки по диетични форуми се убедих, че:
Или се изключват някои групи храни, или само се ограничат в рамките на разумното.
Или се избира да се яде всичко, но количеството храна задължително се намалява.
Истината обаче е една - да не се прекалява с яденето, повече движение и задължително спокойствие, здрав сън и добро настроение

Гери , моля те да ми кажеш по-подробно за лененото семе.
Защото ме впечатляват резултатите ти