***Точкова диета - 5*** - Диети и отслабване - Страница 19

# 270 11 юли 2008, 14:58 ч.

Мнения: 4 111

Цитат на: Doroty_d в пт, 11 юли 2008, 06:37

Лилянчо, сподели какъв ти е резултата до момента .

Цитат на: Лилянчо в пн, 31 мар 2008, 18:16

Цитат на: Лилянчо в пт, 28 мар 2008, 13:23

Цитат на: anya в пт, 28 мар 2008, 12:35

Момичета някой може ли да се похвали с някой зашеметяващ резултат за мотивация?

Аз ще кажа. Но държа да отбележа, че много рядко правех по 40 точки. Предимно около 10-15-20-25 точки, имала съм дни и от 5 точки. Не казвам, че така е правилно, само споделям какво съм правила аз.

От 07.10.2007 до 01.12.2007 десет килограма, като от 24.10 до 4.11 на японско чудо (от там 3,5 кг). На 7.10 започнах 87,5 кг, на 1.12 бях 77,5, следваше много голяма почивка, започвах някоя друга диета за по 2-3 дни, но се отказвах. На 18.03 започнах пак точковата с 75 кг, днес съм 73,5. Обиколки не съм мерила.

# 271 16 авг. 2008, 15:33 ч.

aa hlqb bonus po kolko moga da qm?

# 272 16 авг. 2008, 16:06 ч.

Мнения: 4 111

Цитат на: miss_91 в сб, 16 авг 2008, 15:33

aa hlqb bonus po kolko moga da qm?

1 филия хляб Бонус е малко над 8 точки ( около 8.2) . На ден можеш да си позволиш не повече от 4 филии, но не бива да минаваш 40-те точки.

# 273 28 авг. 2008, 19:38 ч.

Мнения: 8

Няма ли вече точкуващи

# 274 31 авг. 2008, 14:58 ч.

Мнения: 2 697

И аз съм вече "точица" - от няколко дни спазвам диетата, резултатът е минус 1 кг Wink

Сега съм 1,63/57 кг, 5 кг ме делят от теглото, при което се чувствам най-добре - 52 кг Wink

Стискайте ми палци Flutter

# 275 31 авг. 2008, 20:40 ч.

Мнения: 8

Аз съм вече 18 дни на тази диета и резултата ми е -3кг.Когато започнах диетата бях 60кг и съм 168 висока в момента съм 57 кг а се чувствам най-добре когато съм 55 кг и се надявам да ги сваля скоро време

# 276 31 авг. 2008, 22:00 ч.

Мнения: 3 314

Шехина , geriiiii welcome

# 277 1 септ. 2008, 22:08 ч.

Мнения: 8

Как сте точици днес

# 278 2 септ. 2008, 09:45 ч.

Мнения: 2 697

Аз малко прекалих с точките вчера Embarassed

, но от днес с нови сили продължавам и ще се отчета в края на седмицата Wink

# 279 2 септ. 2008, 11:38 ч.

Мнения: 3 314

Нова тема

# 280 10 ян. 2009, 11:19 ч.

А някой знае ли как да пресметнем колко точки са определено количество въглехидрати? Как например да изчисля точките на храна на която и пише количеството въглехидрати на колко точки съответства? Има ли ткава таблица.. Някой да помогне! newsm09

# 281 13 ян. 2009, 11:33 ч.

Мнения: X

Здравейте диетуващи мацки!
От днес и аз съм на точковата диета.Стискайте палци има да сваля 4-6 кг,дано да е ефективна,защото преди около 2г отслабнах с 10кг и сега съм си ги върнала,дано не се откажа,трябва да ме подкрепите!

# 282 13 ян. 2009, 11:46 ч.

Мнения: 3 314

Нова тема

Причина:

Причина: