Публикувана: 11 апр. 2008, 22:12 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2008, 09:07 ч.

никакви диети

1 713
23
1

1
2
Всички

11 апр. 2008, 22:12 ч.

Мнения: 32

те са без смисъл! самата мисъл, че си на диета те поддтиска и те кара да се чустваш зле, напрегнат и гладен Rolling Eyes

много често издържаме за ден, два и дори малко повече и след това освирипели се нахвърляме на всичко вредно и калорично Hug

- познато нали
Прочела съм толкова много че съм безкрайно отекчена ooooh!

Изпробвала съм много и разбрах кое е най - доброто за всеки, който иска да се чуства и изглежда добре:)
Аз не бях дебела, но имах излишни кг просто не се чуствах добре в кожата си:)
Реших да променя хранителнителния си режим( не да се подложа не диета )просто изключих всичко сладко(много го ям и много обичам) не приемам тестени изделия под каквато и да е форма и резултата беше просто отличен:)освен това ходя да бягам (3 пъти в седмицата примерно)Това което ви споделям е много добро за тези които искат да изглеждат и чустват добре:)Един път в месеца си позволявайте парче торта или любимото си лакомство и не живейте с мисълта че сте подложени на гадни лишения а просто правите най-доброто за себе си! bouquet

# 1 11 апр. 2008, 22:41 ч.

Мнения: 4 678

# 2 11 апр. 2008, 23:24 ч.

София
Мнения: 385

didencetoo , на теория звучи добре, но на практика - за мен е неизпълнимо.Една забранена хапка е достатъчна да загубя битката с килограмите...т.е..."без една хапка мога, но с една - не".Ако не сложа някакви граници, посредством диетите, става страшно! Embarassed

Блазе ти, че ти успяваш! newsm10

# 3 11 апр. 2008, 23:39 ч.

Мнения: 1 263

Цитат на: Milenski76

... на теория звучи добре, но на практика - за мен е неизпълнимо...Ако не сложа някакви граници, посредством диетите, става страшно!

Milenski76, днес качвайки си на кантара за пореден път установих, че и за мен тази теория е неизпълнима на практика. Tired

didencetoo, успех! bouquet

# 4 12 апр. 2008, 09:39 ч.

Мнения: 274

didencetoo добре казано! Peace

Нещо нтакова се опитвам да си внуша и аз!

# 5 12 апр. 2008, 09:42 ч.

Стара Загора
Мнения: 6 391

didencetoo това което правиш си е чиста диета-не ядеш сладко и тестяно Thinking

То е ясно,че като изключиш тези неща от менюто си има ефект Peace

# 6 12 апр. 2008, 10:24 ч.

Мнения: 4 678

Цитат на: pamsi в сб, 12 апр 2008, 09:42

didencetoo това което правиш си е чиста диета-не ядеш сладко и тестяно Thinking

То е ясно,че като изключиш тези неща от менюто си има ефект Peace

Каква диета newsm78

Аз сладко не ям(не обичам) от 30 г-това диета ли е Wink

# 7 12 апр. 2008, 11:38 ч.

Cacao Land
Мнения: 603

Цитат на: Milenski76 в пт, 11 апр 2008, 23:24

Една забраненазабранена хапка е достатъчна да загубя битката с килограмите...т.е..."без една хапка мога, но с една - не".Ако не сложа някакви граници, посредством диетите, става страшно! Embarassed

Забрани си да ядеш плодове и зеленчуци (примерно), та да видим дали няма да ти се приядат Wink

Точно от тези забрани (както ти си го казала, 'граници') последват периодите на яко тъпчене и после хайде пак на диета.

# 8 12 апр. 2008, 11:39 ч.

Мнения: 7 914

ми. който има малко да сваля..... Whistling

да му мислят smile3535

# 9 12 апр. 2008, 12:07 ч.

Бургас
Мнения: 612

Цитат на: Chocolata в сб, 12 апр 2008, 11:38

Цитат на: Milenski76 в пт, 11 апр 2008, 23:24

Забрани си да ядеш плодове и зеленчуци (примерно), та да видим дали няма да ти се приядат Wink

аз си забраних плодовете на 7-ми януари, а много ги обичам и без плод и ден не можех преди това, а сега не ми липсват, дори не се сещам за тях!
всичко е въпрос на нагласа, ако наистина искаш нещо ще успееш, иначе винаги ще се намерят оправдания да не се прави.

# 10 12 апр. 2008, 12:10 ч.

Мнения: 7 914

всяко едно въздържание от храна ( хапва ми се, но няма да е сега,че ще кача килце) си е диета Peace

# 11 12 апр. 2008, 12:54 ч.

Cacao Land
Мнения: 603

Цитат на: GreenApple в сб, 12 апр 2008, 12:07

Предполагам, че в твоят случай ти си решила (а не забранила?) да не ядеш повече плодове, тъй като си минала на някакъв конкретен дългосрочен режим на хранене, при който приемът на плодове е ограничен. Говоря за временно забраняване на дадена храна, поради търсения бърз ефект на отслабване и последващото тъпкане със въпросната. В случая, както съм написала по-горе, плодовете и зеленчуците ги дадох само за пример.

# 12 12 апр. 2008, 13:25 ч.

Мнения: 4 678

Вие нормални ли сте да не ядете плодове newsm78

# 13 12 апр. 2008, 13:30 ч.

Cacao Land
Мнения: 603

Поци, май не си прочел темата Wink

# 14 12 апр. 2008, 13:32 ч.

Мнения: 4 678

Цитат на: GreenApple в сб, 12 апр 2008, 12:07

Цитат на: Chocolata в сб, 12 апр 2008, 11:38

Цитат на: Milenski76 в пт, 11 апр 2008, 23:24

Забрани си да ядеш плодове и зеленчуци (примерно), та да видим дали няма да ти се приядат Wink

Прочел съм я Wink

# 15 12 апр. 2008, 15:16 ч.

Мнения: 2 149

Абсолютно съм съгласна с didencetoo Hug

Точно така правя и аз Laughing

# 16 12 апр. 2008, 15:26 ч.

Мнения: 11 747

всъщност хранителен режим = диета диета = хранителен режим. Това са синоними един вид, диета е чуждица и означава същото.

като си забраня сладкото и хляба посредством хранителен режим, а не посредством диета, как мислиш? Дали няма да ми се дояде?

# 17 12 апр. 2008, 15:50 ч.

Cacao Land
Мнения: 603

Цитат на: Поци в сб, 12 апр 2008, 13:32

Прочел съм я Wink

'Свинявам се Mr. Green

# 18 12 апр. 2008, 16:19 ч.

Мнения: 32

Цитат на: звездичка в сб, 12 апр 2008, 12:10

всяко едно въздържание от храна ( хапва ми се, но няма да е сега,че ще кача килце) си е диета Peace

точно така мисля и аз и не бих казала 4е това е диета като не ядеш сладко и тестяно а просто хранителен ревим който съм сметнала за подходящ и полезен за себе си естествено че понякога хапвам сладичко но след това не се обвинявам защото не съм на диета и защото знам че няма да нядебелея Sunglasses

# 19 12 апр. 2008, 16:23 ч.

Мнения: 32

диетите са по скоро измислени от някой които си прочел някъде(тоест твърде вероято ефекта върху теб да не е същия) а освен това постоянно мислиш какво да ядеш и какво не колко време остава до края и тн:) Освен известно лишение което всеки който иска да подобри външния си вид трябжа и пзихическа нагласа която е много важна:)

# 20 12 апр. 2008, 16:47 ч.

Мнения: 44

Според мен да не ядеш нещо, пък било то и свинско месо, сладко или тесто никога, също не е никак полезно. Освен ако наистина не си специалист и не знаеш точно с какво друго по-полезно да го заместиш. Във всяко едно "вредно" хранително изделие има и по нещо, което е наистина нужно на организма. Най-важно е да се регламентира яденето. Както казват, няма смъртоносни вещества има смъртоносни дози. Естествено не говоря за полуфабрикати и Junkfood, които са вредни и заради консервантите и, изкусвтените неща в тях. Мога да ви кажа че всичко е диета. Както казаха над мен, диета, това е хранителен режим. Въпросът е дали човек спазва правилната за него диета. Иначе така или иначе спазва някаква. Simple Smile

# 21 12 апр. 2008, 23:14 ч.

Бургас
Мнения: 458

Пеивет
Аз например не се лишавам от нищо и от миналата година досега съм свалила 28кг след бременноста остават още 5 и влизам във форма.
Аз се придържам на следния пеинцип:движение винаги колкото се може повече,спорт 3пъти седмично
-хранене: Водя се по организма си или по-точно ям това от което имам нужда.Например сега е пролет и ям салати зелении и плодове в несвяст както и млечни,зимата наблягах на месцето и чайчетата,а като дойде лятото хапвам предимно плодове и много течности,когато съм в ПМС си хапвам шоколад,защото от него имам нужда и така бавно и славно си свалям кила.

# 22 12 апр. 2008, 23:43 ч.

Мнения: 4 678

# 23 13 апр. 2008, 09:07 ч.

Мнения: 5 362

Диденце,страхотна тема bouquet

Elia,действам точно като теб и се чувствам добре Wink

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

"Системата - 60" - тема 54

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Причина:

Причина: