Публикувана: 6 май 2008, 14:25 ч.
Последно мнение: 14 май 2008, 01:46 ч.

Да отслабваме заедно и да си даваме кураж!

3 135
71
1

# 60 9 май 2008, 19:18 ч.

Мнения: 288

Сега като каза вечерята и на мен ми се вижда повече като събера всичко за деня, но поне не е чак толкова, да кажеш, че си прекалила Wink

! По принцип имаш като идея план какво да ядеш за деня или импровизираш - каквото ти хрумне? Simple Smile

Преди, когато бях на диета и ми се ядеше хляб (черен като при теб), го запичах на скаричката (повече от обичайното.. да не кажа, че го овъглявах, но действаше добре на стомаха ми) с малко сирене. Добре е. Може би се смекчава, ако вместо сиренето го слагаш в салата, го препичаш с филийката черен хляб на скаричка. Wink

Това е само идея, ако желаеш пробвай Wink

, когато сметнеш, че е в повече .
А, иначе една приятелка ядеше 95-99% ябълки и каза, че резултата й е мн. добър, но не можах да я видя, понеже е в Лондон.
Как се казва онова в-во в грейпфрутите, което спомагало за топенето на кг.?

# 61 10 май 2008, 15:15 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Здравейте и от мен,
след вчерашното празнуване на годишнината от сватбата ни,реших от днес да започна сериозно някоя диета.Понеже вчера ядох доста,днес съм само на 1 грейпфрут и малко ягоди.За довечера имам още 1 грейпфрут и от утре мисля да се включа към японките. newsm78

# 62 10 май 2008, 15:47 ч.

Мнения: 1 085

Просто ям каквото има в нас. Е разбира се през ден два съм на пазара и гледам да си копувам само плодове и зеленчуци.Ходя на фитнес, но не всеки ден и не си давам много зор защото ме е хванал мързела и тренирам само 4ас и половина.Днес баба ми донесе домашно прясно мляко и много ме изкуши дробнах му една филийка (разбира се черен хляб) и една малка лъжичка захар и така ми стана готино , но после във фитнеса си ги изгорих.За обяд една салатка от марулки кряаставички и доматки със сиренце без хляб.Това ми е за днес.От няколко дена ме мъчи щастието в тоалетната(нали се сещате?)Корема ме боли два вечера като легна и не мога да заспя.Сигурно е от салатките и плодовете newsm78

# 63 10 май 2008, 16:00 ч.

Мнения: 288

Хубаво е, че след това ги гориш...
Няма да е от плодовете и зеленчуците. Нещо друго ще е... Корем туко-така не боли, чак да не можеш да заспиш вечер.
За "щастието" - това значи, че ти функционират добре червата и се "прочистваш" - лошо няма, стига да не е по 4-5 пъти на ден (ако е така пий повече вода). Май беше нормално до 3 пъти на ден.

ЕДИТ: Искам да се коригирам за по-горните думи .... Корема явно си боли от предстоящето "щастие". Червата започват да си функционират по-добре, покрай храната ... И мен ме споходи същото.. Пфу.. бях забравила как действат зеленчуците и плодовете.

Последна редакция: нд, 11 май 2008, 04:35 от Cantrell_NY

# 64 12 май 2008, 17:55 ч.

Мнения: 1 085

Мен ме болеше стомаха не корема. Naughty

# 65 12 май 2008, 17:58 ч.

Мнения: 288

Цитат на: Bunny87 в пн, 12 май 2008, 17:55

Мен ме болеше стомаха не корема. Naughty

Извинявай! Объркала съм се Wink

# 66 12 май 2008, 22:26 ч.

Мнения: 2 591

вчера се изкуших от ягодки и сладолед, а днес правих крем карамел, но смесих обикновена и тръстикова захар (досвидя ми се да го направя само с последната Blush

) иначе карам на мюсли за закуска - месо и салатка за обяд и вечеря, тези дни включих и боб в диетата, нали трябва и разнообразие - иначе ми писва Wink

# 67 13 май 2008, 18:56 ч.

Мнения: 1 085

Кафявата захар добре ли е за диетка?Ако е така от нея ще си купя че кафето не ми върви така без захар. Crossing Arms

# 68 14 май 2008, 01:04 ч.

Мнения: 577

аз нещо "загубих:"темата последните 2-3 дена за което се извинявам. Embarassed

в момента съм на диета- "зелевата супа" и се чувствам прекрасно.днес съм закусила със 1портокал 2 мандаринки и супа.обядът ми беше 2 ябълки и супа.вечеря-супа ooooh!