Desert`Rose ,добре дошла 
!Аз свалих 6 кг. с режима миналата година, задържах ги успешно, но по празниците прекалих и сега пак ще го започвам 
.Чудиш се защо вечерята е основното ядене в нашия режим, а е най- лекото в другите?На първа страница на темата има в превод част от книгата на д-р Ори, там е обяснено защо вечерното хранене е основното, а и нали трябва да има режим и за тези, които по една или друга причина се хранят основно вечер 
.През деня първите няколко дни освен плодовете може да хапваш нискомаслено кисело мляко, салата, това е важно, за да се адаптира организма към приемането на по-малко калории през деня, на вечеря хапваш каквото поискаш, но спазваш последователността - голяма салата, протеини, въглехидрати.Ако не съм отговорила на някои от въпросите ти или пък съм била неясна - питай, аз обичам да отговарям 
.Режимът е много приятен, а мекичките и други подобни вкусотии ще трябва да ги пазиш за вечерята 
.И аз лесно се поддавам на вкусотии, докато бях на режима първият път се успокоявах, че каквото и да ме съблазни, ще го хапна на вечеря .Благодаря ти за кафето 
.
mery_79 ,да пратиш снимка на картината , сигурно е много красива.
gvendolin_7 ,mery_79 ,Цветомира,Jerry F - !
Аз съм на работа днес, затова се включвам така късно. По нататък пак ще пиша , ако ми се отдаде възможност.
Пожелавам ви приятен ден 
!
!Аз свалих 6 кг. с режима миналата година, задържах ги успешно, но по празниците прекалих и сега пак ще го започвам .Чудиш се защо вечерята е основното ядене в нашия режим, а е най- лекото в другите?На първа страница на темата има в превод част от книгата на д-р Ори, там е обяснено защо вечерното хранене е основното, а и нали трябва да има режим и за тези, които по една или друга причина се хранят основно вечер .През деня първите няколко дни освен плодовете може да хапваш нискомаслено кисело мляко, салата, това е важно, за да се адаптира организма към приемането на по-малко калории през деня, на вечеря хапваш каквото поискаш, но спазваш последователността - голяма салата, протеини, въглехидрати.Ако не съм отговорила на някои от въпросите ти или пък съм била неясна - питай, аз обичам да отговарям .Режимът е много приятен, а мекичките и други подобни вкусотии ще трябва да ги пазиш за вечерята .И аз лесно се поддавам на вкусотии, докато бях на режима първият път се успокоявах, че каквото и да ме съблазни, ще го хапна на вечеря .Благодаря ти за кафето .mery_79 ,да пратиш снимка на картината , сигурно е много красива
.gvendolin_7 ,mery_79 ,Цветомира,Jerry F -
!Аз съм на работа днес, затова се включвам така късно. По нататък пак ще пиша , ако ми се отдаде възможност.
Пожелавам ви приятен ден
! 