Толкова ме запалихте, че вече не затварям темата.
Желанието ми да кърмя е по-силно от това да съм слаба.
23кг съм отгоре и мислех да почна да свалям година след раждането.
Тъй като нормалното ми хранене се доближава до този режим днес направих плаха стъпчица на присъединяване към вас.
Не смея да кажа, че започвам, защото няма да правя цялата програма в реда, в който я правите вие.
Засега се придържам към "Трети олекотен - за бременни и кърмачки"
От около месец съм спряла тестени и сладки продукти, газирано от след раждането.
Единствено, което промених днес в храненето си е,че се разделих и с олиото (мога да готвя и без него) и за момента замествам свинското с телешко (и без това ми липсваше в менюто).
Когато съм по-запозната с темата може и да почна всичко поетапно.
Аз и пухкава си се харесвам, ама ако сваля 8-10 килца в близката годинка, поне няма да ми е така тежко
Да знаете, че не пропускам пост и чета книгата задълбочено