как отслабнахте след раждане

# 195 18 ян. 2010, 13:25 ч.

София
Мнения: 1 535

Първия път с диета след като спрях да кърмя.
Сега имам да свалям още 5, но така ми се яде сладко Rolling Eyes

Ще трябва да се вземам в ръце, че при мен само разходките и тичането покрай децата не помагат Tired

# 196 18 ян. 2010, 13:31 ч.

Мнения: 1 006

Свалих 24 кг за 2 месеца с гладуване

# 197 18 ян. 2010, 15:04 ч.

Мнения: 1 428

Аз казих 33 кг .И все още имам да свалям около 10кг.

# 198 18 ян. 2010, 15:07 ч.

Мнения: 2 011

Качих 10кг. Свалих ги много бързо, защото си гледах бебето сам-сама.

# 199 18 ян. 2010, 15:22 ч.

Мнения: 51

На мен също ми предстои да раждам и ми беше интересна темата:)Сега чета книги и се информирам.В една от книгите пишеше че докато кърми жената се свалят най добре килограми.Моя позната на 40 ден на бебето си като я видях не можах да повярвам толкова беше отслабнала напълно си беше възстановила колограмите че и по слаба беше даже.След 1 месец спря да кърми и веднага качи килограми незнам точно колко но поне 5-6 има и сега си се разкарва с тях и не може да ги смъкне.

# 200 18 ян. 2010, 15:36 ч.

София
Мнения: 44 105

това с кърменето не е особена гаранция...много мами даже пълнеят по време на кърмене.

# 201 18 ян. 2010, 15:48 ч.

Бургас
Мнения: 10 821

С много разходки и ограничаване на храната.

# 202 18 ян. 2010, 16:25 ч.

до една звездичка
Мнения: 1 892

С диета. После, като започнаха и разходките, нещата стигнаха до - 25 кг. Peace

# 203 18 ян. 2010, 20:37 ч.

Мнения: 139

с първата качих 34 кг.по време на самата бременост се бях надула като балон,не се виждаше вървя или се търкалям Laughing

докато Миша стане на 8 месеца пак забременях,а тъкмо си бях влезла в килограмите от преди забременяването-първото !пак качих 21 кг! след раждането като се погледнах и се уплаших от себе си-ударих го на аеробик !свалих ги бързо!имах огромно желание да я кърмя ,а нямах кърма,което ме улесни в ограничаване с храненето!

# 204 18 ян. 2010, 20:40 ч.

Мнения: 920

Това с ограничаване на яденето звучи най - лесно и се изпълнява най - трудно Laughing

# 205 20 ян. 2010, 12:39 ч.

Canada
Мнения: 649

Цитат на: Bebo4ka в пн, 18 яну 2010, 20:40

Това с ограничаване на яденето звучи най - лесно и се изпълнява най - трудно Laughing

но има най-голям ефект... Wink

# 206 20 ян. 2010, 12:57 ч.

София
Мнения: 2 779

Аз качих над 30кг. Все още ми остават 20 Sad

Сега мисля да започна да спортувам вкъщи (свалих си разни програми от нета) пък ще видим.

# 207 20 ян. 2010, 14:12 ч.

Мнения: 1 021

И двата пъти, без диети. От само себе си. За по-малко от година.

# 208 23 ян. 2010, 10:42 ч.

Мнения: 48

Много е относително - структура,кърмене,начин на живот,начин на хранене и т.н.

Аз качих 15-16 кг.,до 20я ден (до тогава и кърмех,а докато кърмех корема ми се прибираше видимо с всеки изминал ден) ми оставаха за сваляне 3 кг. Бебка,направи 3 месеца,а аз бях вече по слаба от преди да забременея. Не съм се подлагала на диети и си похапвах както винаги съм си яла.

# 209 23 ян. 2010, 11:23 ч.

Мнения: 9 973

Цитат на: dessita_i в ср, 20 яну 2010, 14:12

И двата пъти, без диети. От само себе си. За по-малко от година.

забременях 52кг.
1-я път след 1г. бях -7 кг.-45кг.
сега след 6м. съм точно 50кг.

Причина:

Причина: